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标题: 生完娃这肚子和屁股一圈咋才能减下去呢 [打印本页]

作者: Micky 时间: 2011-8-31 19:33:34 标题: 生完娃这肚子和屁股一圈咋才能减下去呢

这生完娃都4个多月了，我这体型还是产前体型。。。肚皮，屁股，胯骨全没回去，唉，当时MW说，母乳很快就能瘦的，可我这也没见瘦下去呀，再加上之前减了个短头发，我妈说我整个一大妈型{:8_396:} 这马上回国呀，回去就是接二连三的参加国内朋友的婚礼，见的都是初中高中的同学，人个个都瘦不溜溜的，唉，我就不说瘦了，就说说怎么可以把肚子，屁股，胯骨啥的收回去啊。。。

作者: ann!nio 时间: 2011-8-31 19:38:58

帶娃去游泳!!

作者: pala 时间: 2011-8-31 19:44:28

我也狂想瘦, 之前本来想买泰国减肥药来吃的, 结果, 现在也没戏了....郁闷死...

作者: nzmiao 时间: 2011-8-31 20:00:49

我也是胯骨宽了!!!以前的JEANS到屁股这里硬拉才能拉上去!!! 现在坚持母乳,和每天跑步,不知道有没有用...大家有什么好建议呀?

作者: 皮皮蛋蛋 时间: 2011-8-31 20:23:37

穿塑身衣运动试试～
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作者: Micky 时间: 2011-8-31 20:28:38

帶娃去游泳!!
ann!nio 发表于 2011-8-31 19:38

{:8_398:}我是旱鸭子。。。而且我们这小城市也没奥克兰的那种环境。。。

作者: Micky 时间: 2011-8-31 20:29:21

我也是胯骨宽了!!!以前的JEANS到屁股这里硬拉才能拉上去!!! 现在坚持母乳,和每天跑步,不知道有没有用...大家有什么好建议呀?
nzmiao 发表于 2011-8-31 20:00

以前的裤子都被我压箱底了。。。现在只能穿孕妇装，唉

作者: 水晶翅膀 时间: 2011-8-31 20:35:01

要运动+合理饮食。肉就是肉，不是石头不是铁，只要方法正确，没什么难瘦的。

作者: dean1006 时间: 2011-8-31 20:49:53

我也是阿，发愁阿。这周末带娃娃去游泳，今天去买游泳衣，想死的心都有了。BIKINI想都不敢想。买了个ONEPIECE的。那个大腿和肚子。。。。。还和怀孕4个月一样。

作者: 马甲V 时间: 2011-8-31 20:49:54

俺到现在肚子那儿都一坨肉，疯了真是，腿啥的还好，以前的jeans除了最近的一条提上zip拉不上以外，剩下的都算能穿了，但是这个肚子实在害死人了。。。搞得老是有我又怀老二了的谣传。。。。 -_- 还在喂奶的话，真的没啥高招。。。只能等断奶了基本上。。。。

作者: 阿∮ 时间: 2011-8-31 21:02:16

我現在在家跳健身操，希望能瘦下來

作者: 水玉 时间: 2011-8-31 21:20:35

天天带娃做的都是下蹲起立弯腰，抱着个娃蹦蹦跳跳的，再加上母乳应该不会那么难瘦吧，如果家里有老人帮忙可能就比较难，我回国的时候有妈妈在，迅速增肥快10斤，回AKL自己一个人带，1个月不到又瘦回去了

作者: ann!nio 时间: 2011-8-31 21:43:41

{:8_398:}我是旱鸭子。。。而且我们这小城市也没奥克兰的那种环境。。。
Micky 发表于 2011-8-31 20:28

我也是旱鴨子阿
那泳池才到腰部
不過要配合娃...所以都半蹲著
一堂課下來....累斃了

作者: sz53 时间: 2011-8-31 23:02:17

婷美有一系列是产后三个月的。我在淘宝的婷美专卖店买的，价格不贵，只是穿起来还挺勒人的。
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作者: 织女 时间: 2011-8-31 23:08:51

俺也是自己带娃，一点都没瘦，愁死了。

作者: 淅淅沥沥 时间: 2011-9-1 00:36:07

我是控制饮食，尤其是晚上，尽量不吃主食，在就是每天走路。瘦了些，现在锁骨又能看见了。不过肚子还是大，而且松松的，这个是得做运动的。

作者: nicole.nicola 时间: 2011-9-1 01:33:24

ME TOO 愁啊现在我肚子貌似还有一个BABY在里面~

母乳又不敢运动太强烈据说剧烈运动后身体会产生乳酸影响母乳的味道我还混合喂养母乳不多所以更不敢节食现在就天天穿塑身衣勒紧肚皮骗骗自己

作者: 猫猫女巫 时间: 2011-9-1 04:15:18

我明显觉得我屁股大了，以前的牛仔裤只有一条能穿，所以很多时候我都穿的怀孕时穿的运动裤
外套只有怀孕时买的羽绒服和一件新买的穿得吓
所以现在我都没什么衣服穿
不过最近感冒发烧，倒是瘦了些，但是全瘦脸上了，腰和屁股还是一样

我还是全母乳得啊

作者: kokoaki 时间: 2011-9-1 10:33:15

我生完两个月还有10KG没下去呢心慌慌啊(*^?^*)
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作者: 阿扎坏挺 时间: 2011-9-1 13:37:51

尽量少吃或者不吃主食~~~ 我生完2个多星期了，全母乳，自己带宝宝，再加上前两个星期基本上都是汤汤水水，所以体重很快就下去了~~~~尤其是晚餐绝对不能吃主食~~~~~

作者: sisisisi 时间: 2011-9-1 13:42:13

练瑜伽有没有效果？
我姐说效果不错。。。

作者: 水晶翅膀 时间: 2011-9-1 13:43:23

夏天就要到啦，抓紧瘦身吧。。哈（对我自己说滴！）

作者: 米虫宝宝 时间: 2011-9-1 13:50:31

产前44公斤，产后49公斤，全在肚子，屁股，大腿上了。现在还不能做运动，唉。

作者: babeblue 时间: 2011-9-1 14:05:15

唉泰国减肥药为啥不让卖了啊俺怀孕前45公斤现在60公斤我真的是愁死了啊

作者: pinkdouding 时间: 2011-9-1 14:08:06

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作者: stev1122 时间: 2011-9-1 15:05:56

我体重没怎么长，但是跨部算是完蛋了！据说再怎么减肥胯部被撑宽就是宽了，没法恢复的。惨啊
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作者: cherry星 时间: 2011-9-1 18:00:59

哎，胯骨大了。。。。根本没办法，郁闷

作者: lulu_tj 时间: 2011-9-1 18:32:19

坚持自己带孩子，不可能不瘦的
我也是没办法，老公不给力，父母又来不了{:8_384:}
孕前54KG，现在51KG

作者: annie0002 时间: 2011-9-1 19:50:48

自己带孩子，还是有好处的嘛。。。
问下生完以后，被撑大的肚皮，还能缩回去，变得和以前差不多紧实吗？
有人说像被吹大的气球，再放气的样子,变小是变小了,就是很松松垮垮的..

作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-9-2 13:53:54

我自己带孩子一个月了都不见瘦啊生完还有3kg没有下去现在还是3kg没有下去

作者: sunnybay 时间: 2011-9-2 15:26:24

我已经比怀孕之前都瘦了，但是肚子还是不平。。。哎。。。

作者: jing1213 时间: 2011-9-2 20:52:36

生了孩子，体型肯定是会有变化的，就算恢复到以前的体重，腰和肚子那里和以前也不一样了。想塑形就要付出很大努力和毅力。尤其这边都是顺产，胯部会变宽，比不得国内的剖腹产。

作者: ddnn 时间: 2011-9-2 21:15:07

我也是，其实是全身都胖了，但是觉得肚子和腰那里最夸张，原来我都是穿25号裤子的，现在都28了，原来我都是90斤都不到的（怎么吃都不胖），现在1百零几斤了，原来人人看到我都说我怎么那么瘦啊，现在第一句话都是你现在怎么那么胖啦。。。。

哎，不说了，心哇凉哇凉的，好女不提当年瘦~

作者: janney267 时间: 2011-9-3 00:22:58

我倒是瘦了10KG了，但是腰1厘米都没小下去，还是看上去那么胖，很多人都说为什么我都没瘦，其实我是瘦了，减体重不减尺寸，我怎么办啊！郁闷！比瘦不下来还郁闷

作者: sabrinaxj 时间: 2011-9-3 19:25:25

我是去健身减的。可我发现最累的还是自己带小孩。我现在的体重恢复到产前了。但总觉得肚子上的肉松了很多。

作者: IRISLEE 时间: 2011-9-3 19:33:31

可以往肚子和屁股上面涂抹瘦身霜,然后裹上保鲜膜,效果不错

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