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标题: zumba很能减肥吗？（实践过了，答案是，很能）一起去参加吧 [打印本页]

作者: linda8000 时间: 2011-7-19 20:56:59 标题: zumba很能减肥吗？（实践过了，答案是，很能）一起去参加吧

本帖最后由 linda8000 于 2011-7-26 20:27 编辑

听说zumba能减肥，怎么跳？大家是在家跳还是去外边跳？家里没有电视，那里能有下载的呢，想跳。谢谢。。
呵呵，，经过这周来的明察暗访，我找到了几处跳ZUMBA的地方了。星期天跳了一个小时，感觉真好。舞步有待提升技术，呵呵。跳跳下仿佛回到了少女时代了，，哈哈哈，，
星期二晚上我又去跳ZUMBA了，这次很多人啊，我看起码有40个人在球场跳。感觉不累，但是汗水很多，有是一个清洁毛孔的机会了。我喜欢，还要去。。

作者: Baby_Vicky 时间: 2011-7-19 20:57:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: linda8000 时间: 2011-7-19 21:11:08

哦。价钱如何呢。

作者: 飞天小猪⊙_⊙ 时间: 2011-7-19 21:51:35

楼上的你在哪个区住呢 ? 我也准备报个班跳zumba，如果方便咱们可以一起

作者: Miss.Chanel 时间: 2011-7-19 21:59:30

这个很便宜的，只是有氧运动，一个小时内剧烈运动，燃烧脂肪。
做完不要暴饮暴食，应该有点效果。

作者: Vy2 时间: 2011-7-20 17:37:16

我覺得這個要看人...
我和朋友之前有去跳過大半年..
每次跳完朋友們都出很多汗.. 但是我全身一點汗都沒有
所以LZ要學的話記得動作要大一點多出汗才會瘦

作者: linda8000 时间: 2011-7-20 19:06:58

哦，我在东区，
南区也OK的，

作者: 花子tu 时间: 2011-7-20 19:15:48

我最近也想参加在东区有人想结伴一起去吗
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作者: Aesop 时间: 2011-7-20 21:25:02

我觉得应该会瘦吧。。

去年年底回国三个月，去家附近搞了个健身卡，有各种课，我就参加了zumba, 隔三岔五的去，每次跳完满头大汗。。。个人感觉还是蛮有效的

作者: linda8000 时间: 2011-7-20 21:27:08

我开车经过好像见到东区有两家学校在不知道那天的晚上跳ZUMBA的，几块钱就能跳，我想去看看，看那天留意一下是什么时间开放就去凑下热闹，

作者: 花子tu 时间: 2011-7-20 21:38:01

我也想知道东区都具体哪天晚上有跳啊
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作者: 真不应该~~ 时间: 2011-7-21 00:18:45

我也住东区。。。我也想参加。。。

作者: 俐 时间: 2011-7-21 01:06:12

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）

作者: 花子tu 时间: 2011-7-21 10:34:48

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）俐发表于 2011-07-21 00:06

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
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作者: linda8000 时间: 2011-7-21 11:41:21

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
发送自我的iPhone天维网应用。
花子tu 发表于 2011-7-21 09:34

她应该是教ZUMBA的吧

作者: linda8000 时间: 2011-7-21 11:43:12

13# 俐 请你能在这里说一下价格和时间大概如何吗。
你们是不是在MOMOTEA隔壁那一家啊？谢谢

作者: linda8000 时间: 2011-7-21 11:46:56

11# 花子tu 嗯，我尽快去查看一下，，我们可以一起去凑下热闹，

作者: 若兰 时间: 2011-7-21 12:06:16

可以。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 俐 时间: 2011-7-21 12:54:16

14# 花子tu
看我的签名你就知道啦！已经留言给你啦！

作者: 俐 时间: 2011-7-21 12:56:52

16# linda8000
对，我们就是momotea隔壁那家，我不是交zumba的啦，哈哈

我们的价钱是根据你想加入的时间长短定的，我不知道能不能在这里发价钱，你可以给我电话，我已经留言给你啦！

作者: hope_u_happy 时间: 2011-7-22 16:11:01

Sorry, can't type Chinese at work. The cheapest one I found around Pakuranga/Howick is in Pakuranga Recreation Centre. They have zumba classes on Tuesday, Thursday and Saturday. Concession card 10 classes for $45, quite good price if you just want to do Zumba. I am doing it now, I quite like it, try to get rid of the fat I put on from pregnancy.

作者: jessica 时间: 2011-7-22 16:18:45

有大家一起组织去的么
我也在东区，可不可以pm我一下啊
自己坚持不下来
也想找人一起去
互相监督一下

作者: 花子tu 时间: 2011-7-22 16:22:05

21# hope_u_happy

请问那里周2 周四周6的课分别是什么时间呢

作者: tonyzhuang 时间: 2011-7-22 20:49:36

东区的zumba 呀···hoho···

作者: linda8000 时间: 2011-7-24 11:35:30

WOHO。真是感谢各位给的信息。21楼的NICE GIRL介绍的真是非常便宜，我也想具体知道上课的时间。这几天我发现了好多地方有ZUMBA PARTY，以后会跳了就有地方去了。我上网学的视频不实在，在昨天我发现了东区BOTANY溜冰那里有个SUNDAY ZAMBA CLASS才7D，所以今日一早就去了，跳了第一次的ZUMBA，好爽，好热，记忆来新西兰都没流过这么多汗，呵呵，但是我没有舞蹈底子，腰部动作不灵活，脚步也不准，OK啦，乱蹦也是运动，以后熟悉了就好了。但我发现她教的舞步和我上网见到的有点不一样，看来ZUMBA是多样化的，不会闷。

作者: linda8000 时间: 2011-7-24 11:59:22

我刚去 Pakuranga Recreation Centre的网页查过，上边说的是星期2和星期5晚上有ZUMBA,是6；45 和6；15。。不知道可以说准确不呢？周2晚上的带我女儿去玩下看OK不。看有没有战友要同行呢，星期天早上在BOTANY的是8；30。。谢谢

作者: lizihang5888 时间: 2011-7-24 12:44:14

在家自己对着电视看着ZUMBA的DVD乱跳的人路过...没啥气氛. 但是也OK啦.

作者: 草莓小枝 时间: 2011-7-24 18:35:51

我也报名一起!

作者: 如果注定 时间: 2011-7-24 20:47:18

我看了PAKURANGa RECREATION CENTER时间只有5 点 6 点的啊有谁知道东区有哪家是可以比较晚的啊

作者: 小白^棉花糖^ 时间: 2011-7-25 21:12:25

ZUMBA的DVD哪里有卖的呢？？？？

作者: 小手拉大手 时间: 2011-7-26 12:12:51

听朋友说很减肥。。。一直说要去试试呢

作者: Jing's贝贝 时间: 2011-7-26 14:36:41

北岸的有没有啊？

作者: linda8000 时间: 2011-7-26 21:21:48

30# 小白^棉花糖^ 我见过2手市场有买过，好像FLEA MARKET也有卖过。。听过正版的很贵，我不知道呢。

作者: linda8000 时间: 2011-7-26 21:24:41

29# 如果注定 6点45分的算是晚的了，我没见过更晚的，要么实在没时间，就星期六早上10点去学校里面跳吧，去健身房也有早上8点的。

作者: Thornbirds 时间: 2011-7-31 02:18:24

我在北岸的 gym里跳

很喜欢跳跳很舒服又比健身操感觉好

不过很明显就是跳了几周以后明显腿粗了....长了肌肉

有点怕。。。现在不敢跟之前一样了之前都是一周跳 3，4次

现在一周跳两次。

作者: Thornbirds 时间: 2011-7-31 02:19:08

30# 小白^棉花糖^

The warehouse 就有卖

作者: princess_yoyo 时间: 2011-7-31 21:32:10

我在北岸的 gym里跳

很喜欢跳跳很舒服又比健身操感觉好

不过很明显就是跳了几周以后明显腿粗了....长了肌肉

有点怕。。。现在不敢跟之前一样了之前都是一周跳 3，4次

现在一周跳两次。
Thornbirds 发表于 2011-7-31 01:18

可以告诉我是在北岸的哪个GYM吗？~多谢啦~

作者: 真不应该~~ 时间: 2011-7-31 22:19:33

the warehouse 里要100多。。。

作者: 夏天的冰棒 时间: 2011-8-1 20:45:12

我也很想学，不知道city哪里有呢

作者: 小丸子lolo 时间: 2011-8-1 20:54:52

the warehouse 里要100多。。。
真不应该~~ 发表于 2011-7-31 21:19

不记得是160还是180左右。。挺贵。。买回来就跳了两次。。晕

作者: hope_u_happy 时间: 2011-8-3 00:36:19

原來lz跑到howick recreation去了，pakuranga recreation 在pakuranga shopping mall這邊。這邊的時間比較早，5點開始，所以人去的也少。不過價錢真的不錯，所以就算只有我一人跳，我也okay啦。今天去的時候，他們說現在週六的課沒人來就取消了，只有週四和週二。可以來的jms就都來支持一下吧，這可是我知道的最便宜的了，我可不是托，不過要是老是沒人來，這課估計就要取消了。老師是和howick recreation一樣的，所以我覺得還不錯。

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