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标题: 老婆强调，一天吃一个鸡蛋，不让多吃。晕。 [打印本页]

作者: laowuzhao 时间: 2011-2-13 08:49:40 标题: 老婆强调，一天吃一个鸡蛋，不让多吃。晕。

本帖最后由 laowuzhao 于 2011-2-13 09:50 编辑

老婆管厨房。也不知道从哪找来的理论，强调每天每人只能吃一个鸡蛋，多吃不吸收。

早晨吃个煎蛋，晚上就不做鸡蛋了。太教条了。

上网找找资料，是说蛋不能多吃。有说每天吃一个的，有说每天吃两三个的。

大家对吃蛋有讲究吗？

作者: iwtfly 时间: 2011-2-13 08:59:59

一天吃2个吧。呵呵

作者: 飘零郡主 时间: 2011-2-13 09:05:42

这个要看个人消化吸收的能力，但是每天吃一个鸡蛋是比较安全的，否则胆固醇会偏高的

如果LZ是经常检查身体，检查血脂的，确定自己没脂肪肝，那吃2个也没问题，况且天天吃鸡蛋，倒也不定是件

好事，食物还是要换着吃吃

作者: Anonymous 时间: 2011-2-13 09:19:56

只吃一个是最好的。啥东西都不能单纯多吃。

作者: jenny11881 时间: 2011-2-13 12:27:21

嗯，吃多了是不太好的

作者: 荷山枫雨 时间: 2011-2-13 14:29:10

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作者: dodo123 时间: 2011-2-13 14:44:55

高胆固醇啊，要忌口。。

作者: Anonymous 时间: 2011-2-13 14:46:22

鸡蛋好吃？我从来不觉得

作者: 等待爱情 时间: 2011-2-13 18:36:43

听老婆的永远是对的

作者: 宋颂 时间: 2011-2-13 21:02:42

最多2个。。。。。。。。。

作者: miaomeow 时间: 2011-2-13 21:10:02

每天最多两个。但是鸡蛋也有大小的。

作者: looking4bargain 时间: 2011-2-13 23:03:52

爱吃就吃吧，不吸收怎么了。在鸡蛋涨价前赶紧

作者: HMSHOPPING 时间: 2011-2-14 10:38:00

还是不要吃太多。。蛋黄的胆固醇太高了。或是做成炒鸡蛋，不要白水煮的好一些。

作者: bubbleyoghurt 时间: 2011-2-14 11:04:48

ddddddddddddddddd

作者: zxp1950 时间: 2011-2-14 12:31:49

1-3 per day is ok la

作者: ShyGirl2010 时间: 2011-2-14 16:25:45

蛋黄的胆固醇太高,隻

一隻雞蛋大概有6G蛋白質,蛋清蛋黃各三克,普通市民平均每一磅體重應吸收0.9G蛋白質,健身人士應該每一磅體重吸收2.5~3.5G蛋白質,蛋黃一日一個就好,吾係太大數量,雖然蛋黃有各種有益既原素,但係膽固醇的確係一個問題,所以都係少食為妙!!

作者: sunF 时间: 2011-2-14 16:38:19

有那么爱吃鸡蛋吗？

作者: Anonymous 时间: 2011-2-14 18:27:17

真是不理解，鸡蛋我觉得味道太一般。我是尽量不吃！

作者: MirrorMirror 时间: 2011-2-14 21:52:40

喜欢吃就吃，不用那么纠结吧~

作者: yasmine 时间: 2011-2-15 23:55:19

小孩天天吃还好，但大人吗，感觉吃多了还是不好

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