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标题: 说说BABY BLUE或是产后焦虑 [打印本页]

作者: 源清 时间: 2010-12-20 08:52:47 标题: 说说BABY BLUE或是产后焦虑

宝宝已经三个月了，自从生产后，我的月子没有坐好，时常头晕，没力，甚至眩晕，有时候很恨自己，为什么连带宝宝的能力都没有了，父母在这里帮了很多，但头脑里还是放心不下，看不见宝宝想他，看见了又觉得有一些心烦，我在纠结，是不是得了产后焦虑，因为常常不能入睡，很痛苦，妈妈们有过这种情况吗？大家都是怎么好转的，希望给多点建议吧。。。。。。

作者: mqn4345 时间: 2010-12-20 09:31:55

很是理解，我宝宝也刚刚满月，刚刚生完将近半个月我都抑郁了，主要是睡觉不够才会这样，长期睡眠不足，正常人都会郁闷的，再加上刚刚当了妈妈，很多身体上的不舒服，心理上也还没有完全适应，所以BULE是再正常不过了，我觉得慢慢的适应了，会好的，没办法，当女人是这样啊，每个妈妈不是都是这样过来的吗。我还想说的是，谁产不抑郁那才怪呢，每个人多多少少都会有，真的非常正常。

作者: 亲亲wo 时间: 2010-12-20 13:17:10

正常，慢慢就好了，我之前就是总想发脾气，现在孩子大了被孩子磨练的一点脾气也没了，哎~

作者: 贪睡猫~喵~ 时间: 2010-12-20 13:53:49

慢慢就好了。。。

作者: bunny2fly 时间: 2010-12-20 13:57:37

我看文章说产后忧郁最容易是产后三四天开始，因为激素做怪加上新妈妈，生活一下全变了，很多事情没有想象中来的顺利，又累之类。不过ＬＺ已经有三个月左右了，还是心情不好，我觉的要赶紧调整了。别时间长了，容易转成产后抑郁，就更厉害了。
建议现在天儿暖和了，带着宝宝多出来跟妈妈们聚聚，或者多参加些活动，分散注意力，多跟别的妈妈交流是非常好的一个缓解办法呢，还能多交到不少朋友。
平时尽量自己多劝自己，想开心的事。
多吃新鲜水果，记的也要适量吃些肉和鸡蛋，帮着调解身体因素也有帮助的。

作者: iluvkaji 时间: 2010-12-20 14:03:36

我當時也是有點產後憂鬱飽飽出生之後三四天因為奶水不夠這樣就讓我哭了.,......
真的坐月子不能掉眼淚那時候眼睛真的很沒力
不過沒多久就好了~~不再那麼情緒化
而且寶寶會讓媽媽在開心起來的!!
加油

作者: psz 时间: 2010-12-20 16:06:30

我也觉得自己处于抑郁的边缘，有时我会冲宝宝吼两嗓，当然不是大喊大叫的那种，就是冲她凶一下，每天在家里带孩子，累的要命，老公下班回家了好希望他能分担点，但是最终还是回到我手上，我不能开车，一个人带孩子出门又有点嫌麻烦，又不能走很远，所以有时情绪会有点烦躁，本来我是个职业女性，现在这段时间沦为一个家庭主妇，还真有点不适应，不过我总是告诉自己，这个时间只有那么几年，过几年宝宝大了，我就可以自由了

作者: johana61tw 时间: 2010-12-20 17:03:40

sleeping well is the key

作者: 小猪甜甜 时间: 2010-12-20 17:25:36

有了宝宝后自从生下来开始一直到宝宝长大妈妈都会常常 BABY BULE。

作者: 源清 时间: 2010-12-20 18:55:08

是的，我刚生完了，在医院留了三天，只睡了两个小时，是剖的，刚开始是兴奋，后来是迷糊，觉得这个宝宝是自己的吗？真是怪了，怀孕的时候那么仔细的计划着自己要怎么怎么样和宝宝一起，现实完全不是那样，我也觉得是睡眠的问题啦。。。妈妈们加油吧！
2# mqn4345

作者: 源清 时间: 2010-12-20 18:58:11

一样一样的，我以前每天都忙呀忙的，现在完全变了一种生活，有时候问自己这是在干嘛呀，照着镜子，好象不认识自己了，但是看到宝宝对着自己笑呀笑，又觉得对不起宝宝，怎么能有这种想法呢？看来时间可以改变一切的。 7# psz

作者: 源清 时间: 2010-12-20 19:01:11

谢谢你的建议，我在尝试着。 5# bunny2fly

作者: SONGBlue 时间: 2010-12-20 19:21:21 标题: 说说BABY BLUE或是产后焦虑

宝宝已经三个月了，自从生产后，我的月子没有坐好，时常头晕，没力，甚至眩晕，有时候很恨自己，为什么连带宝宝的能力都没有了，父母在这里帮了很多，但头脑里还是放心不下，看不见宝宝想他，看见了又觉得有一些心烦，我在纠结，是不是得了产后焦虑，因为常常不能入睡，很痛苦，妈妈们有过这种情况吗？大家都是怎么好转的，希望给多点建议吧。。。。。。

宝宝一笑解千愁。

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