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标题: 晒晒我的美味简单营养午餐 [打印本页]

作者: 丹里 时间: 2010-12-2 16:11:15 标题: 晒晒我的美味简单营养午餐

本帖最后由丹里于 2010-12-2 16:16 编辑

中午来了两个朋友，很久不见，当然想留住多聊一聊。正值午餐时间，又不想动火动灶。于是决定一切从简。几分钟之内，将三盘营养、简单、美味的午餐放在桌上。

将流程示意如下：
将Bagel从中切成两片，放到烤面包机里，烤3到4分钟，当两面略带焦黄色，取出趁热抹上薄薄一层奶油，放在盘中；
将西红柿，牛油果，Brie奶酪切片，分放在Bagel上。再抓一把新鲜混合蔬菜色拉，略倒一些
Balsamic色拉汁，一盘美味午餐就做好啦。

我把在Food Show上买来珍藏的，Coconut ,pineapple, banana 混合口味果汁（品牌Relax Exotica）倒上，小抿一口，热带水果的浓郁香气在口鼻间回荡，真好喝！

朋友吃过，大呼美味。原来几分钟做成的简单的午餐也可以别有一番滋味。

P.S. 我通常喜欢New York牌子的Bagel，有一天，我在Avondal星期天马场Market上看到一个中国小伙子销售自家烤制的Bagel，出于好奇，我买了一包（4个一包），发现特别美味。以后周末，我只要逛马场，就一定会去买他的Bagel.

作者: 4exy 时间: 2010-12-2 16:24:21

不错也。。。。

作者: 网外的鱼 时间: 2010-12-2 17:11:51

BAGEL我也喜欢，口感不错

作者: diver 时间: 2010-12-2 17:58:24

lz身材一定好，里面居然没有肉。我一定要加ham或bacon，所以总减不了肥。

作者: 壮壮 时间: 2010-12-2 18:28:16

有时候我要加个煮蛋

作者: momoweiwei 时间: 2010-12-2 19:06:30

LZ真神人。。。。。。。。。

作者: sunray 时间: 2010-12-2 19:42:52

没有很喜欢bagel
Relax那个貌似不错哦

作者: 棉花国里的星星 时间: 2010-12-2 20:37:48

我以为是加强版泡面，我认为那个最简单

作者: lemonjuice 时间: 2010-12-4 00:04:02

加点bacon更美味~~

作者: PLA1987 时间: 2010-12-5 02:09:50

没肉吃。。。。。。一会儿就饿了

作者: cn_jason_nz 时间: 2010-12-17 02:40:20

真的好营养，呵呵

作者: wingyi 时间: 2010-12-17 14:57:38

建议放上一小tea spooon 的pesto! 其实bagel最好吃的方法是用cream cheese取代butter做spread!简单的toasted bagel + cream cheese + pesto + sliced tomato是我的最爱!

作者: aaa.s 时间: 2010-12-17 21:08:35

我爱吃BARROWS的BAGEL，每次LUNCH BREAK去都卖完了，只能上班前去，我爱吃cream cheese + smoked salmon,或者就是加honey的，想想都很美味

作者: 西米小开K 时间: 2010-12-17 22:50:09

可惜不能吃面食。。。。。。。。。。。。。

作者: 怪盗游侠 时间: 2010-12-17 23:48:27

汗。。。这果汁不错。。。 google下哪里能买到。。。。

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