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标题: 请大家监督我，我要减肥了，（（（更新了，2楼））） [打印本页]

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 01:27:57     标题: 请大家监督我，我要减肥了，（（（更新了，2楼）））



因为之前出现心脏每分钟跳185下的状况，所以我决定开始减肥，戒espresso, 戒烟（据说会长胖）

我是从10月21号开始减肥的，到目前为止瘦了7斤（只能怪我自己，老是忍不住吃）
这张照片是我最胖的时候97公斤（来这里快10年，胖了将近50斤）

至于为什么我要在这发帖，不是为出名，貌似认识我的人不少。。。。。是因为，我这人很好面子，在这发了个脸都不遮的帖，在减不下去，就忒丢人了

我用的方法是：早中晚餐，3 餐合1，下午2-3点时候吃，那样晚上就不会太饿，只吃香蕉（香蕉随便吃，虽然有淀粉，但是没fat，科学证明怎么吃都不会胖，还利便），黄瓜，baby胡萝卜，不运动，在配合药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，水果糕1天2次，早晚各一次，因为有了它，所以我在没胖过了，之前瘦是因为水果糕还有节食，后来看到出了效果瘦的这么快，我就宵夜，面食，油炸各种来了，没坚持节食，当然水果糕没停，所以我才能保持瘦7斤，挺欣慰的，有了水果糕咋吃都不长胖，我介绍给一微胖的女性朋友吃了，她一周瘦了4公斤，我有点服。。。。

还有个小秘诀，特别饿的时候来一小块黑巧克力，食欲就没了

现在开始继续节食了！
大家支持我一下吧

随时更新

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 01:28:29



经过3天的纯苹果餐，我瘦了8斤

3天一共吃了6个苹果，2根香蕉，喝了无数蜂蜜柠檬水
这3天真是度日如年啊。第一天特别难，第2天也就饿到极致，也就不觉得怎么饿了，第3天也不会很饿，这3天我基本没出门，因为看到别人吃，我会特别想吃。第3天的时候，一朋友拿块回锅肉在我面前吹气，我差一点没忍住。

今天是第四天，我准备呆会出去买碗白粥吃，今天明天不能吃大油那些东西，也不能猛吃。因为现在身体处于非常饥渴的状态，你要让它慢慢过渡，否则吸收会比平常猛（所谓的反弹）

顺便说句，我觉得我的胃肯定小了。

还有就是，头昏也不严重，还好有蜂蜜水。。。。。。


经过了这次3天不吃饭菜，我以后的减肥路，好走多了
现在已经是第4天的中午了，还不觉得饿，服了

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 01:28:33

占位

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 01:28:38

占位

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作者: noahpiao    时间: 2010-11-7 01:30:49

吃夜宵去不去？

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作者: noahpiao    时间: 2010-11-7 01:33:18

由于看到你这么猛的要减肥，我也下定决心，要增肥了。。。

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作者: ice-dragon    时间: 2010-11-7 01:36:17

加油~为了支持你，宵夜不~？

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作者: Calvin_Chan    时间: 2010-11-7 01:37:52

支持一下~

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作者: MaxPower    时间: 2010-11-7 01:38:59

加油~为了支持你，宵夜不~？
ice-dragon 发表于 2010-11-7 02:36 AM

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作者: 75405780    时间: 2010-11-7 02:02:04

看出来了，真是有决心啊

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作者: 棉花糖糖    时间: 2010-11-7 02:08:17

加油~！夏天到了，食欲没有冬天那么旺盛，是减肥的好时机~！

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作者: faintfaint    时间: 2010-11-7 02:54:35

我家那位也减肥呢,要不也把他照片贴了?估计他就红了.....

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作者: boat    时间: 2010-11-7 06:30:34

增肥增肥增肥增肥

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作者: Baby_Vicky    时间: 2010-11-7 07:58:32

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: Eminem.    时间: 2010-11-7 11:09:47

支持!

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 11:57:11

谢谢各位。````````````

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作者: bitioncn    时间: 2010-11-7 12:02:18

晚上就吃点水果什么的别吃面食，如果真的很饿很想吃东西，就炒个西红柿鸡蛋，（我是先炒鸡蛋，把鸡蛋炒到7成熟就盛出来，再放那么一滴橄榄油去炒西红柿，西红柿和番茄酱（添味道）炒烂了以后加一碗水煮2分钟，最后再把炒好的鸡蛋倒进去基本上煮个1分钟就好了，一共就用不了5分钟的功夫。。） 呃。。听起来可能不怎么样但是这个减肥超有效的，哈哈。祝你成功~~  减肥不难，难的是一直瘦下去。 坚持到底就是胜利啊 lol

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作者: Aiya    时间: 2010-11-7 12:19:54

加油加油！大家互相监督容易减~~你要放上更详细的东东可能会更好，比如每天的体重，每天吃的啥，运动了多少等等。。。GOOD LUCK!

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作者: likeandysoso    时间: 2010-11-7 12:26:05

LZ这么壮可以考虑去GYM练练,肉会变紧实的，我男人当年也200了,现在条儿还不错,老去练,当然了，也要管住自己的嘴哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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作者: 宁馨儿    时间: 2010-11-7 12:37:40

没用的,我家那位去年就扬言要减肥了...结果还是一样胖....哈哈啊哈哈哈

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作者: catface    时间: 2010-11-7 12:44:13

我也想减肥
不是局部减
是全部要瘦一圈！
lz打算几个月减好呀！我还有2月-需要加油了！！！

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作者: 小人儿雪糕    时间: 2010-11-7 13:34:27

药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，


这是啥东西？？哪药店都有没？能不能发个照片看看啊？俺也要减肥。。。

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作者: MaxPower    时间: 2010-11-7 14:20:52

加油~！夏天到了，食欲没有冬天那么旺盛，是减肥的好时机~！
棉花糖糖 发表于 2010-11-7 03:08 AM

为啥俺狂吃呢。。。

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作者: 小黑sti    时间: 2010-11-7 15:45:34

强帖留名！！！！LZ你减的不是肥，你减的是寂寞

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 15:46:22

滚蛋,

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 15:46:50

药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，


这是啥东西？？哪药店都有没？能不能发个照片看看啊？俺也要减肥。。。
小人儿雪糕 发表于 2010-11-7 14:34

GOOGLE一下,你就看到了,每个药店应该都有

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作者: Paran    时间: 2010-11-7 15:51:31

LZ加油 支持LZ~~

话说  我男友看上去和你没差，不过我喜欢哈哈。   没让他减肥来着。

LZ是怎么戒烟的？  我男友戒了好几次都戒不掉反而越抽越凶了。  我都放弃了;11;

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-7 15:53:16

LZ加油 支持LZ~~

话说  我男友看上去和你没差，不过我喜欢哈哈。   没让他减肥来着。

LZ是怎么戒烟的？  我男友戒了好几次都戒不掉反而越抽越凶了。  我都放弃了;11;
Paran 发表于 2010-11-7 16:51

戒烟帖

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作者: luoxixi    时间: 2010-11-7 17:53:31

nu lax的有机水果糕, 在哪里买？有照片吗？

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作者: joybubu    时间: 2010-11-7 19:40:41

支持支持支持！！！！！！！！！！！

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作者: 糖霜覆盆子    时间: 2010-11-7 20:15:09

对可以为了减肥戒口的人诚心表示尊敬。乃每次减肥都是用嘴巴减的。。。所以从来么瘦下来过。。

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作者: 天天天蓝    时间: 2010-11-7 20:33:49

加油 加油。。。。。。。。

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作者: adele    时间: 2010-11-7 20:35:49

跳185.................................

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作者: 木修罗    时间: 2010-11-7 21:28:15

加油。。！！！我也在努力中。。。。。。。。。。。

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作者: best    时间: 2010-11-7 23:06:47

我也想看水果糕的图

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作者: 1384677    时间: 2010-11-7 23:35:33

我也想看水果糕的图
best 发表于 2010-11-8 00:06

  楼主加油

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作者: 1384677    时间: 2010-11-7 23:36:02

楼主记得发图哦，，，好多人都想看，，嘿嘿，我也想

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作者: 1384677    时间: 2010-11-7 23:39:27

xdjm们 我找到图了

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 00:01:31

貌似没这么贵，你发的这个250G的在药店就卖9刀

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作者: 恶魔天使    时间: 2010-11-8 00:11:15

精神上支持你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

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作者: 小人儿雪糕    时间: 2010-11-8 08:40:06

http://ihome.skykiwi.com/attachment/201011/7/172503_1289129858qLZF.jpg xdjm们 我找到图了
1384677 发表于 2010-11-8 00:39

找到了
http://www.netpharmacy.co.nz/nu-lax-fruit-laxative

网站上250克的7.9
500克的14.9

楼主同志，好吃不？

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 08:47:33

还行，不男吃

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作者: 小七七    时间: 2010-11-8 08:53:32

我也要减肥！
弱弱的问下，lz的头像里那人是你瘦的时候么？

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作者: 草莓公園店長    时间: 2010-11-8 09:59:14

支持支持支持...
看你這樣 我也要堅持..............

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作者: 小青蛇    时间: 2010-11-8 15:34:02

还卖卤味不，想念啊，，口水啊。。。。

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 16:03:29

我也要减肥！
弱弱的问下，lz的头像里那人是你瘦的时候么？
小七七 发表于 2010-11-8 09:53

那个是角度问题,肚子在另外一边.哈

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 16:04:24

还卖卤味不，想念啊，，口水啊。。。。
小青蛇 发表于 2010-11-8 16:34

从国内回来后,就没做了.嘿嘿,准备出去工作........谢谢支持哈

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作者: 1111    时间: 2010-11-8 17:30:04

不错，找到适合自己的方法最有效~！

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作者: 小猪猪    时间: 2010-11-8 18:50:55

我在youth town见过你，真是不瘦，对你的将军肚印象深刻
我老公也97公斤，一直说要戒烟，减肥，至今未遂。
明天去买nu lax回来试试

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 19:20:52

我在youth town见过你，真是不瘦，对你的将军肚印象深刻
我老公也97公斤，一直说要戒烟，减肥，至今未遂。
明天去买nu lax回来试试
小猪猪 发表于 2010-11-8 19:50

汗，啥时候，。。。。。。。晕了，这么形容我的肚子，嘿嘿，一般去时都是刚吃饱吧。哈哈

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作者: 小黑two    时间: 2010-11-8 20:15:14

这个啥水果高一盒子里面几个呀，是啥就直接吃的吗，还是啥冲剂

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-8 20:16:50

糕来着，直接吃就好

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作者: bblov    时间: 2010-11-8 20:42:12

垃圾桶  挺可愛  呵呵

水果膏 是啥樣的啊 ? ....

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作者: Aprilguo0627    时间: 2010-11-8 20:45:28

对那个nu lax狂长草，明天就去买回来吃

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作者: C'est~la~vie    时间: 2010-11-8 21:33:33

哈哈 加油啊楼主

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作者: mj1451    时间: 2010-11-8 22:33:53

今天室友去买了那个水果膏   我们要试试  有效果了  告诉大家  哈哈  期待~~~~~

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作者: 许诺fiffi    时间: 2010-11-9 12:37:08

我家有一个跟你那个一样的熊猫垃圾桶~~~~~~~~~~~~~

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作者: 小吉    时间: 2010-11-9 12:51:10

支持一下~ 减肥是一项任重道远的巨大工程啊。。。

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作者: 宅女暖暖    时间: 2010-11-9 14:51:36

那个水果糕看上去黑呼呼的，不要冲水喝，直接咽下去吗？？？

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-9 15:47:37

那个水果糕看上去黑呼呼的，不要冲水喝，直接咽下去吗？？？
宅女暖暖 发表于 2010-11-9 15:51

晚上睡觉前吃，别现在吃，这糕是一般8-9小时出效果，要不然你晚上表睡了

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作者: MY_AUTO    时间: 2010-11-9 16:08:51

多运动是王道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11
我看好你！！！！！！！！！！！

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作者: skylinegtt    时间: 2010-11-9 20:34:11

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: Pinkvivi    时间: 2010-11-9 20:47:49

那个nu-lax不会是让人腹泻，减的都是水吧？

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作者: Pinkvivi    时间: 2010-11-9 20:49:48

会不会有副作用啊？

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作者: 十七    时间: 2010-11-9 20:57:03

国内现在不是很流行喝那个apple的瘦素吗？网上效果说是很好的，一个月10几斤，LZ可以试试呀~

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-9 21:32:05

那个nu-lax不会是让人腹泻，减的都是水吧？
Pinkvivi 发表于 2010-11-9 21:47

拉的是油，没有副作用，，，，不会有心跳加快什么的

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作者: jakie123    时间: 2010-11-9 21:41:16

LZ加油···
我也很想去买那个水果糕试试~~~为什么是睡觉前吃呢？水果糕不是肚子饿的时候填肚子用的吗？

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-9 22:03:47

LZ加油···
我也很想去买那个水果糕试试~~~为什么是睡觉前吃呢？水果糕不是肚子饿的时候填肚子用的吗？
jakie123 发表于 2010-11-9 22:41

8-9小时后，会剧痛，拉油

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作者: huiyeee    时间: 2010-11-9 22:42:45

LZ是怎么判断拉的是油而不是水呢?

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-9 23:48:16

LZ是怎么判断拉的是油而不是水呢?
huiyeee 发表于 2010-11-9 23:42

眼睛看啊。嘿嘿;tongue;

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作者: jakie123    时间: 2010-11-10 20:21:35

8-9小时后，会剧痛，拉油
狄丘 发表于 2010-11-9 23:03

肚子剧痛这么恐怖！~~~晕~~

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作者: yzyz1220    时间: 2010-11-10 20:42:37

支持下 我也在减肥...来新西兰后胖的要死..

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作者: 粉@猪头    时间: 2010-11-10 21:50:34

吃了水果糕会剧痛啊
那我宁愿不吃了。。。
节食是王道

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作者: 粉色心情    时间: 2010-11-10 22:38:56

我也在减肥中，已经减了5kg了，离目标还有5kg，一起加油吧！明天去买那个水果糕试试。。希望有效果呀！

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-12 10:12:02

肚子剧痛这么恐怖！~~~晕~~
jakie123 发表于 2010-11-10 21:21

哈哈，拉完一次就好了。应该没月经疼

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作者: 蒋づ天琪≈    时间: 2010-11-12 18:12:34

上學時你也沒這麼胖啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜    时间: 2010-11-13 08:20:34

LZ 你那个水果膏有没有图片看看什么样子的啊 我也想去买了~~~
你那女性朋友瘦了四公斤的吃水果膏有没有同时节食啊？

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作者: menlinda    时间: 2010-11-13 12:39:55

哈哈，拉完一次就好了。应该没月经疼
狄丘 发表于 2010-11-12 11:12

did you have any experience of 经疼?

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作者: 水晶翅膀    时间: 2010-11-13 13:53:30

男银啊，为什么不运动呐？运动+控制饮食，瘦下来，身形好看嘞

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作者: lemon_tea    时间: 2010-11-14 02:27:16

药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，


这是啥东西？？哪药店都有没？能不能发个照片看看啊？俺也要减肥。。。
小人儿雪糕 发表于 2010-11-7 14:34

same.......................................

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作者: 郁闷小雨    时间: 2010-11-14 04:07:44

加油咯~我都要减肥~

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-22 11:31:51

。。。。。。。。。。。。。。。

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-22 11:33:03

上學時你也沒這麼胖啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
蒋づ天琪≈ 发表于 2010-11-12 19:12

哈哈，，生活的太滋润+吸收又太好

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作者: 肉子    时间: 2010-11-22 11:41:31

男生不能节食减肥啊，要运动，和配合着来吃，最好晚饭不要吃，少吃淀粉类的食物，多运动，我男人，基本上前两餐正常吃，加大运动量，瘦的很快而且不容易反弹

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作者: 小人儿雪糕    时间: 2010-11-22 12:03:06

经过3天的纯苹果餐，我瘦了8斤

3天一共吃了6个苹果，2根香蕉，喝了无数蜂蜜柠檬水
这3天真是度日如年啊。第一天特别难，第2天也就饿到极致，也就不觉得怎么饿了，第3天也不会很饿，这3天我基本没出门，因为看到别 ...
狄丘 发表于 2010-11-7 02:28

太有毅力了你！！！我2星期忍啊忍的才瘦了4斤

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作者: 小甜饼abby    时间: 2010-11-22 16:40:20

戒烟帖
狄丘 发表于 2010-11-7 16:53

真的管用吗？？我男朋友也不瘦，他也要减肥，不过现在两样都还没实现

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作者: 木修罗    时间: 2010-11-22 18:02:43

经过3天的纯苹果餐，我瘦了8斤

3天一共吃了6个苹果，2根香蕉，喝了无数蜂蜜柠檬水
这3天真是度日如年啊。第一天特别难，第2天也就饿到极致，也就不觉得怎么饿了，第3天也不会很饿，这3天我基本没出门，因为看到别 ...
狄丘 发表于 2010-11-7 02:28

偶像。。。。我本来上周六也想开始的。。但是没忍住，吃了豆腐啥的。。。。。昨天还去吃了NODDLE HOUSE还有某咖啡店的FRAPE.....简直就是杯具。。。。现在体重没减～也没升，打算下下周找3天只啃苹果。。我要向LZ学习。。。。铁一般的意志啊！！

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作者: t-may    时间: 2010-11-22 19:50:48

大家都要为美丽战斗    努力

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作者: 动感小猫咪    时间: 2010-11-22 20:33:43

最胖的时候97公斤 但看上去好像不胖么

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-23 23:04:03

最胖的时候97公斤 但看上去好像不胖么
动感小猫咪 发表于 2010-11-22 21:33

看到你这话,我泪流满面了..........谢谢你,I 老虎油

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-23 23:04:12

太有毅力了你！！！我2星期忍啊忍的才瘦了4斤
小人儿雪糕 发表于 2010-11-22 13:03

加油．

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-23 23:04:23

真的管用吗？？我男朋友也不瘦，他也要减肥，不过现在两样都还没实现
小甜饼abby 发表于 2010-11-22 17:40

管用的，

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-23 23:04:42

偶像。。。。我本来上周六也想开始的。。但是没忍住，吃了豆腐啥的。。。。。昨天还去吃了NODDLE HOUSE还有某咖啡店的FRAPE.....简直就是杯具。。。。现在体重没减～也没升，打算下下周找3天只啃苹果。。我要向L ...
木修罗 发表于 2010-11-22 19:02

我准备从明天开始，在来一次

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作者: 梅梅    时间: 2010-11-23 23:44:15

加油加油
一起加油

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作者: 小七七    时间: 2010-11-24 09:20:55

我游泳一个星期减了1.5kg，饮食没太控制，只是量比以前少吃了4分之一吧。
不过这周由于特殊原因没去游泳。。估计体重又上升了

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作者: 泡沫香水    时间: 2010-11-24 12:21:49

支持支持。。。。。。。。。。

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作者: sophie_417    时间: 2010-11-24 14:09:36

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: txm8838    时间: 2010-11-25 00:45:02

我挺你 晚上想吃烧烤了 记得来叫我们

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作者: 小黄招财    时间: 2010-11-25 11:36:58

今天跑遍QUEEN ST上的药店都没有卖的，DP那个药店都没有卖的，只有ct downtown warehouse一楼那个药店有卖的，今天买了还剩下2盒，要买的快去吧

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作者: 狄丘    时间: 2010-11-25 11:48:57

今天跑遍QUEEN ST上的药店都没有卖的，DP那个药店都没有卖的，只有ct downtown warehouse一楼那个药店有卖的，今天买了还剩下2盒，要买的快去吧
小黄招财 发表于 2010-11-25 12:36

这个很火，前段时间，全世界断货

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