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标题: □□□□□□关于抑制食欲□□□□□□ [打印本页]

作者: Simple. 时间: 2010-10-20 23:45:17 标题: □□□□□□关于抑制食欲□□□□□□

本帖最后由 Simple. 于 2010-10-20 23:47 编辑

如题，请问有什么抑制食欲的东西吗？减肥药就算了，我想健康减肥来着。。可是最近食欲见长，控制不住的好啊~完全破坏了我的减肥计划，JMS有什么方法或者产品可以抑制吗？谢谢

作者: 胖~胖 时间: 2010-10-21 00:53:25

狂吃色拉，把自己塞饱为止，又解饿，又不肥

作者: Simple. 时间: 2010-10-21 02:10:46

可是沙拉酱不肥吗~~~~~~~~~？我觉得应该挺肥的呢..

作者: G 时间: 2010-10-21 09:20:41

沙拉不加酱。。

作者: L碌碌Y 时间: 2010-10-21 10:29:55

沙拉不加酱。。
G 发表于 2010-10-21 09:20

就是干吃“草”。。。。foodtown那些一袋一袋的老外做沙拉用的菜叶子，我老公吃了一个月。。。极速减肥成功。。。中间没碰过肉！

作者: 家有小熊 时间: 2010-10-21 11:58:16

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作者: Simple. 时间: 2010-10-21 12:52:35

天啊~~~~~~~~~~~~~~~!没有一样是容易接受的，555555

作者: CooCC 时间: 2010-10-21 13:52:44

减肥不受苦是不可能地。。。MM忍忍吧。。苦越大肉掉的越多。

作者: nonsensegame 时间: 2010-10-21 15:43:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: pompombaby 时间: 2010-10-21 15:46:01

哈哈，干吃草……这招不错

作者: princess_yoyo 时间: 2010-10-21 17:00:16

我减肥内几天就不花钱，不买吃的回家，家里也没吃的，这样就能控制一点。

作者: komiko 时间: 2010-10-21 20:52:02

只吃草不错

作者: Vy2 时间: 2010-10-21 22:15:13

我覺得吃甜的會有飽的感覺
我之前一天只吃一餐.. 餓了就吃糖果平均可能每2, 3小時吃一顆
後來就這樣胃慢慢縮小了食量也減少了. 但是現在胃不好了...

作者: 减肥一年又一年 时间: 2010-10-21 22:35:19

我最讨厌吃草的..吃沙拉我也是最讨厌..吃沙拉一定要加很多酱才好吃..MM没什么方法的..只有忍..我在网上看喝黑咖啡可以..我自己试了..还行..但喝了胃好似不好..现在看到什么都不想吃..还反胃的感觉

作者: toni_ng 时间: 2010-10-21 23:52:41

狂吃色拉，把自己塞饱为止，又解饿，又不肥
胖~胖发表于 2010-10-21 00:53

其实水煮的蔬菜比salad更有饱腹感

作者: Simple. 时间: 2010-10-22 02:07:11

我最讨厌吃草的..吃沙拉我也是最讨厌..吃沙拉一定要加很多酱才好吃..MM没什么方法的..只有忍..我在网上看喝黑咖啡可以..我自己试了..还行..但喝了胃好似不好..现在看到什么都不想吃..还反胃的感觉
减肥一年又一年发表于 2010-10-21 22:35

这个我也试了，，反胃不说还失眠，根本睡不着啊。。。杯具了！

作者: 忧水晶 时间: 2010-10-22 02:44:06

我之前吃草+水煮的鸡肉，或者加那种一小盒小一盒的HAM，有很多中口味了，一盒就吃一顿，坚持几天胃就小了，我现在一天只吃一顿，也不怎么觉得饿

作者: Ada789 时间: 2010-10-22 03:00:43

天天出去玩。。。不然在家天天都会想要吃什么，其实吃什么都会有热量的，没有绝对减肥的食物。。

作者: 减肥一年又一年 时间: 2010-10-22 14:41:05

其实LZ不是肚子饿..是嘴馋...我也是这样的..

作者: sz62 时间: 2010-10-22 15:22:30

不买吃的放家里。。。。。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-10-22 15:50:23

家里不要存放任何零食
然后每顿饭只是吃到7分饱了，后面如果饿了就吃苹果或者西红柿等低热量的水果蔬菜
慢慢1周左右胃就小了

作者: qqsweetpp 时间: 2010-10-22 19:41:51

同问。。。。。。。。。

作者: Simple. 时间: 2010-10-22 19:56:17

其实LZ不是肚子饿..是嘴馋...我也是这样的..
减肥一年又一年发表于 2010-10-22 14:41

还是你懂我。。。。。。。。。

作者: 天天天蓝 时间: 2010-10-22 20:58:58

哎，我也是嘴搀，特别无法拒绝美食。

作者: Lancome. 时间: 2010-10-23 00:25:40

看来很多人有这个困扰啊

作者: BabyG 时间: 2010-10-23 01:30:21

我能吃很少也能吃很多。。。胃很有彈性。。

作者: Simple. 时间: 2010-10-23 01:36:54

我能吃很少也能吃很多。。。胃很有彈性。。
BabyG 发表于 2010-10-23 01:30

厉害~！铁胃！我只有越吃越多的趋势~

作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜 时间: 2010-10-23 09:33:06

我能吃很少也能吃很多。。。胃很有彈性。。
BabyG 发表于 2010-10-23 01:30

跟我一样啊哈哈哈

作者: drumaurora 时间: 2010-10-23 09:56:29

超市里那种卖健康食品，比如但白粉，slim bar的都可以

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-10-23 10:46:28

吃燕麥片!!!!!!!!!!!!!
燕麥她比較有飽足感而且可以刮油歐~~~~

作者: 谁找处女我骂谁 时间: 2010-10-23 13:46:32

天天只吃水煮蔬菜+老干妈
很有效果的

作者: bblov 时间: 2010-10-23 17:40:51

減少飯量 2，3天讓2胃縮小了之後就能吃的少點了 ~~~~

作者: 呼噜猫 时间: 2010-10-23 23:45:33

天哪吃草，，好残忍啊。。。

作者: BLUE_ICE 时间: 2010-10-27 10:25:54

同樣得煩惱啊·

作者: 减肥一年又一年 时间: 2010-10-27 14:40:43

嗯麦片真的很饱..可是吃完但又想吃其他东西..我是嘴馋的人

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