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标题: 求幾個代表性的瑜珈動作 [打印本页]

作者: 狂野的水墨 时间: 2010-8-26 21:35:37 标题: 求幾個代表性的瑜珈動作

誰知道一些瑜伽動作適合沒什麼時間的人自己在家練的？謝謝。

作者: 小彤子 时间: 2010-8-26 21:59:27

以前刊大有一张纸，照着练就成。不知道现在还有没有。

作者: 狂野的水墨 时间: 2010-8-26 22:01:06

2# 小彤子

那麼，到哪裡能得到這張紙呢？

作者: 小寶兒 时间: 2010-8-26 22:47:33

買　個　wii　fit　回　家　對　著　電　視　練　~　~　~　~

作者: lazy甜 时间: 2010-8-26 22:52:52

瑜伽有自己的呼气吸气的。。最好先练习那个每个动作都要运用到的

作者: 小彤子 时间: 2010-8-26 23:23:18

2# 小彤子

那麼，到哪裡能得到這張紙呢？
狂野的水墨发表于 2010-8-26 22:01

我以前是去gym的时候instructor发的。。。你可以去问问有没有咯

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