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标题: 怀孕3个月后是不是要经常散步啊？ [打印本页]

作者: 小豆 时间: 2010-8-2 11:37:40 标题: 怀孕3个月后是不是要经常散步啊？

怀孕3个月后是不是要经常出去散步啊？？？

作者: 祉囿⒈嗰我 时间: 2010-8-2 12:39:24

3个月有点早吧?
貌似6.7个月后才开始多走动吧~帮助顺产

作者: 歪歪和乖乖 时间: 2010-8-2 12:52:01

我4个月见mw的时候她让我快走，或者爬山爬楼梯。。只有这样才能让心跳加速达到运动效果，我一直都没按她说的做。。快走，多危险。。万一摔倒了怎么办。。
运动还是要适当吧，别总坐着就行，平时慢慢走走散步就不错啦。。

作者: 76843220 时间: 2010-8-2 16:45:04

怀孕15周了，因为血糖高所以3天前开始走路，不过好像走的有点多了，第一天回来累得我倒头就睡，第二天回来肚子有点痛，像抽筋那样，站着疼，坐着躺着就不疼。第三天肚子不痛了，屁股的肉酸痛，LG说是运动过量了，我现在很担心我的宝宝会不会有事呀！所以运动一定要把握好量，一步一步慢慢走

作者: Rikyubaby 时间: 2010-8-2 19:10:44

我还没有开始运动呢。。。。。太懒了！

打算6个月的时候开始运动~~~哈哈

作者: 小雅524 时间: 2010-8-2 22:40:24

经常散步到不用，但一天至少要散步一次，30至40分钟，尽量快走，我的mw是这样跟我说的，我觉得还挺有用，我生的时候就很快！

作者: Coromandel 时间: 2010-8-2 22:40:38

听说是六个月看见肚子大起来再动。。

作者: heartache 时间: 2010-8-2 23:04:57

经常散步便于顺产。

作者: piepieli 时间: 2010-8-3 00:36:17

最后三个月一定要经常散步，那只前嘛，好像没有特别要求。但是多运动还是好的

作者: 草莓公園店長 时间: 2010-8-3 08:02:42

3個月可以稍微在住家附近小小的走囉
不過還是要很小心喔~~
我是過了3個多月就又開始到老公公司上班~~
然後上到我生產的前一天
在6-9個月中間我幾乎每天都在外面走動
假日還找地方爬
快生的時候天天在我家上上下下爬樓梯....

作者: 鱼小鱼 时间: 2010-8-3 09:42:44

是5个月以后才多散步吧？

作者: 米乐 时间: 2010-9-18 16:27:12

可以，30分钟为宜。

作者: meowtea 时间: 2010-9-19 00:21:42

现在开始也可以啦，最主要是要有运动就可以了
最好是走走楼梯跟散步罗，大腿pp的运动量够生小孩的时候很快的

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