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标题: 最近睡眠质量超级不好。。。。 [打印本页]

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-24 15:14:11 标题: 最近睡眠质量超级不好。。。。

很是怀念以前那种倒在床上5分钟就不省人事的睡眠。。。。

最近睡眠超级不好，都在考虑要不要找医生看看。
某人说是我生活太轻松，轻松也是问题呢？于是一周运动4天，有点改善
但是不去运动的那一天还是睡眠出问题。唉。。。。。

希望读书之后，2面都要兼顾外加运动，能让我有所好转。

作者: 左手的幸福 时间: 2010-5-24 15:18:37

失眠？多梦？踢被子？翻跟斗？

作者: 小Divo 时间: 2010-5-24 15:30:29

板凳！哎！睡不好就喝点红酒！

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-24 15:51:25

自从当年和别人拼了N瓶cheap的王朝红酒倒地后，再也不喝红酒了。
反胃。。。可能还要个1年左右才能恢复

作者: emma217 时间: 2010-5-24 19:16:53

自从上次小李跟你们一起喝酒之后就再不能喝了

作者: seashell0314 时间: 2010-5-24 19:54:07

顺其自然，越想越睡不着。多运动，多看书，特别看那些很无聊没经的书，那么就很容易睡着。

作者: 小Divo 时间: 2010-5-24 20:17:19

越喝咖啡越困

作者: Anatomy 时间: 2010-5-24 20:43:14

给你一个在我身上有效的建议：听一下勃拉姆斯的的e小调第四交响曲，作品第98号。每次我听到第一乐章allegro之后不用5分钟就能睡着。。。

作者: 小七七 时间: 2010-5-24 21:40:25

猫猫，你是需要白天把脑部细胞全部调动起来，晚上才会疲惫的睡着。。
不然就变成白天脑细胞睡觉晚上活动了。。呵呵
是不是觉得睡前脑子总是乱七八糟的乱想？

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-24 21:58:02

我这种没有任何挑战性的工作。。。。。。实在无法调动脑细胞。。。。。
难得有1。2个比较难度的广告，我特意做的超级华丽，结果同事和我说句：不要做这么好
以后人家需求不一样的。。。。。。我那个郁闷的啊

睡觉前倒不想，就是没有困意

作者: 小Divo 时间: 2010-5-24 22:29:12

听摇篮曲！一会就睡着！

作者: 左手的幸福 时间: 2010-5-25 10:01:33

闭目养神，数饭团，一个饭团，两个饭团，三个饭团。。。数到房子里装不下饭团的时候就睡着了。。。

作者: annie0002 时间: 2010-5-25 10:38:38

闭目养神，数饭团，一个饭团，两个饭团，三个饭团。。。数到房子里装不下饭团的时候就睡着了。。。
左手的幸福发表于 2010-5-24 12:01

一个房间能装几个饭团？他现在的体积也不小呢

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-25 11:19:09

我们2个现在见到饭团就躲
小子超级粘人，看到我们就和没命一样的到处跟，走哪里跟到哪里
你要不理他，他就用种受伤的眼神看着你。。。。。。然后很哀怨的叫。。。。。。
除了吃东西能骗他离开，其他一概没用，也不出门玩耍，也不睡觉，就是跟前跟后的
怎么养了只这么粘人的猫。。。。。。

作者: woyanjiu2006 时间: 2010-5-25 11:42:46

10# 蔻蔻猫

同一某人的观点，绝对是精力释放不足闲出来的，多找家务做做。。。谋划刺激的东西

作者: annie0002 时间: 2010-5-25 12:24:59

10# 蔻蔻猫

同一某人的观点，绝对是精力释放不足闲出来的，多找家务做做。。。谋划刺激的东西
woyanjiu2006 发表于 2010-5-24 13:42

美女，参加我的私房菜活动吧。。。

你做的东西很好吃的。。。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-25 12:39:12

嘿嘿嘿嘿

那就要看我放人不～～～～～

作者: annie0002 时间: 2010-5-25 12:49:31

嘿嘿嘿嘿
那就要看我放人不～～～～～
蔻蔻猫发表于 2010-5-24 14:39

原来你们两个在一起，那就一起来吧。。。

作者: 死得很有节奏 时间: 2010-5-25 16:43:48

睡前做些运动 (床上or 床下)

作者: woyanjiu2006 时间: 2010-5-25 20:30:33

18# annie0002

Annie组织的活动主题很不错，想去，也还记着你家满汉全席般的美食花样

只是6号真的要给一个要好的mm的演出帮忙

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-25 20:41:13

呵呵呵呵呵所以我才说，要看我放人不 annie

作者: jack200466 时间: 2010-5-26 04:09:28

dont do exercise 2 hour before you going to bed.

作者: 小七七 时间: 2010-5-26 10:15:48

我们2个现在见到饭团就躲
小子超级粘人，看到我们就和没命一样的到处跟，走哪里跟到哪里
你要不理他，他就用种受伤的眼神看着你。。。。。。然后很哀怨的叫。。。。。。
除了吃东西能骗他离开，其他一概没用，也 ...
蔻蔻猫发表于 2010-5-25 11:19

这才叫宠物呢，我就喜欢粘人的猫，要不把饭团给我吧，你再养只不粘人的~呵呵

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-26 11:38:30

呵呵呵呵你家那么多只还不够啊
你真是爱心泛滥的人

作者: 小七七 时间: 2010-5-26 12:32:14

呵呵呵呵你家那么多只还不够啊
你真是爱心泛滥的人
蔻蔻猫发表于 2010-5-26 11:38

我的爱心除了我家那几个，再就是能给饭团了。。
不是一般的温柔稳重的公猫阿，感觉和你老公很像。。嘻嘻
有了他，我家悠悠一定能被饭团老公宠到天上~~

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-26 12:50:43

我家饭团只要爸爸妈妈不要老婆的。。。。。

作者: cynoshello 时间: 2010-5-26 13:24:45

有个疑问，MM发帖子的时候是不是在上班啊。多羡慕上班能上网的。。。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-5-26 15:14:49

呵呵呵呵是的是的。我上班比较轻松啦，所以经常泡在网上玩

作者: 小七七 时间: 2010-5-26 16:11:24

我一个月就那么几天忙点。。其余时间就来灌水看视频，嘻嘻

作者: 123113694john 时间: 2010-5-27 00:33:10

我只知道数绵羊，哈哈

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