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标题: 节食减肥好方法····· [打印本页]

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 00:21:54 标题: 节食减肥好方法·····

我姐姐曾经的方法·····能坚持····就有好效果······
别吃减肥要了····不好的····虽说过分节食也不好···但是比减肥药健康吧！~~~
这个方法只要是
早上：一个鸡蛋（煮鸡蛋）+ 一根黄瓜（NZ这边那种大黄瓜不是很好···反正我是吃不下去，我一般买一盒3根的小黄瓜好像3刀左右）
中午：一个鸡蛋+2跟黄瓜
晚上：2根黄瓜（如果特别饿···就吃一个苹果吧···不要吃太多）

坚持1个月狂甩30斤·····

这是我姐姐用的方法···特别有效····
我姐姐是生完小孩子从90斤左右胖到 130·····她说她都想死了···哈哈····
之后就用这个方法减到100左右了····

特别好···就是有时候会饿的没有劲·····
但是只要不做体力活的···都能坚持下来吧····

姐姐也是在网上搜索到的这个方法····
而且真的是真实的事情·····

大家可以用一用~~~~！！！！！

加油吧······减肥是女人一生的事业

作者: 金樽清酒 时间: 2010-4-26 00:55:32

前段时间坚持了1天就不行了, 关键是吃了一天后,第2天看到黄瓜后会想吐...

作者: MAG 时间: 2010-4-26 01:09:57

鸡蛋和黄瓜都没什么味道，估计最多坚持1周吧，一个月太遥远了

作者: gcici 时间: 2010-4-26 01:34:55

加点辣椒酱估计会好些哈哈！

作者: 许诺fiffi 时间: 2010-4-26 08:17:38

能放点盐吗？？？~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 卡卡＆布布 时间: 2010-4-26 11:05:45

产后减肥不错。。。。。。。。

作者: 菠菜美人 时间: 2010-4-26 18:22:05

不爱吃黄瓜

作者: 爱上牛油果 时间: 2010-4-26 18:34:43

做瑜伽吧，对产后塑身也很有用~ 我姐这么瘦了40多斤~~~连纹都没有，肉很结实。线条很好

作者: 雪baby 时间: 2010-4-26 18:45:31

哇，这样吃会不会疯掉啊，吃太少了，我是晚上不吃，坚持了一个星期了，才轻了3斤。

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 20:44:33

哇，这样吃会不会疯掉啊，吃太少了，我是晚上不吃，坚持了一个星期了，才轻了3斤。
雪baby 发表于 2010-4-26 18:45

我晚上 7点以后不吃···· 坚持了 1个月···掉了10斤···很高兴····之后就减不下来了····保持着···掉了10斤后的体重····

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 20:45:10

做瑜伽吧，对产后塑身也很有用~ 我姐这么瘦了40多斤~~~连纹都没有，肉很结实。线条很好
爱上牛油果发表于 2010-4-26 18:34

嗯嗯···瑜伽也很不错···就是有时候坚持不下来呢·····

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 20:45:36

能放点盐吗？？？~~~~~~~~~~~~~~~~~~
许诺fiffi 发表于 2010-4-26 08:17

啥也别放····就这么吃···贵在坚持啊····

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 20:46:00

鸡蛋和黄瓜都没什么味道，估计最多坚持1周吧，一个月太遥远了
MAG 发表于 2010-4-26 01:09

一周也能瘦不少呢····

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 20:46:29

前段时间坚持了1天就不行了, 关键是吃了一天后,第2天看到黄瓜后会想吐...
金樽清酒发表于 2010-4-26 00:55

减肥的动力还是不强烈啊····呵呵

作者: Keren 时间: 2010-4-26 21:34:20

好方法。。就看能不能坚持哦。。努力中。。

作者: 筱曼 时间: 2010-4-26 22:45:39

鸡蛋吃多了不便便。。。。本来就便秘

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 23:07:11

好方法。。就看能不能坚持哦。。努力中。。
Keren 发表于 2010-4-26 21:34

嗯嗯···贵在坚持呀····加油美女

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-26 23:07:54

鸡蛋吃多了不便便。。。。本来就便秘
筱曼发表于 2010-4-26 22:45

嗯嗯···一天就吃俩·····不能吃多了·····放心吧···黄瓜会让你便便滴·····

作者: cindyxu1990 时间: 2010-4-26 23:33:20

好难坚持哦，，会反弹的把

作者: snkrfrkr 时间: 2010-4-27 00:21:28

我以前节食减肥很成功减掉了最起码20kg 瘦的不行但是那是身体很不好不健康掉头发什么的后来就开始正常吃了体重又增加了不少于是最近又开始减不过这回主要靠运动我觉得少吃可以但是不能太极端像我以前那样我觉得瘦的也不是很美。。。

作者: 卜卜脆 时间: 2010-4-27 01:35:32

这样吃不行了，会饿死的，这一点能量都没有，做多一般人能坚持一个星期了，一个星期后就会猛吃，食欲更好！

作者: bblov 时间: 2010-4-27 11:49:28

我也想試試，但是就是怕堅持不了哎！。。。

作者: kawakawaii 时间: 2010-4-27 15:44:42

產後本來就會自然的瘦挺多下來的
堅持就是最難的了
而且一直那樣吃會很噁心

作者: 滞留紫 时间: 2010-4-27 17:06:15

这样吃没营养，维生素流失的很快，并且胶原蛋白也没有，女人这么减肥老得很快啊!别小看一个月！流失的营养要养很久才能找回来~！

作者: 祉囿⒈嗰我 时间: 2010-4-27 17:10:09

女人节食减肥1个月，寿命就短3-5年
而且皮肤什么会很差，便秘是一定的了！
还是运动吧，就算不瘦也健康。

作者: 威廉小宝 时间: 2010-4-27 18:44:00

一个月太遥远,我试试一周看看,我是超级难瘦的胖子，怎么减都不行，每天下班还出去快走半小时，没瘦还胖了

作者: 时间倾斜 时间: 2010-4-27 21:13:21

太难坚持了如果有人天天为我准备的话
我想应该OK的

作者: snkrfrkr 时间: 2010-4-28 00:18:17

这样吃没营养，维生素流失的很快，并且胶原蛋白也没有，女人这么减肥老得很快啊!别小看一个月！流失的营养要养很久才能找回来~！

对的，那段时间人人见我都说气色不好，显得很老。所以我觉得减肥是很关键的，但是健康才最重要，健康减肥才最美，才是真正的达到目的。

作者: 冠的猪猪 时间: 2010-4-28 01:03:07

这样减法肯定疯了。。。

作者: enjoykitty 时间: 2010-4-28 01:07:26

哇塞~~很想试试看！但是一个月。。实在不是一般般有毅力的人可以做到的哇~~

作者: 月星晓晓 时间: 2010-4-28 03:40:29

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作者: 大象11111 时间: 2010-4-29 22:05:09

吃四周的黄瓜，天啊，多痛苦啊，不过要是能瘦30斤，我忍

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:39:25

好难坚持哦，，会反弹的把
cindyxu1990 发表于 2010-4-26 23:33

我姐姐没反弹···呵呵···主要是要保持····

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:39:48

哇塞~~很想试试看！但是一个月。。实在不是一般般有毅力的人可以做到的哇~~
enjoykitty 发表于 2010-4-28 01:07

对呀····所以···我很佩服我姐姐呢···加油吧···

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:40:15

这样减法肯定疯了。。。
冠的猪猪发表于 2010-4-28 01:03

我姐姐···就是这么减下去的·········

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:48:46

太难坚持了如果有人天天为我准备的话
我想应该OK的
时间倾斜发表于 2010-4-27 21:13

.................哈哈`````很难坚持`````真的

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:49:47

一个月太遥远,我试试一周看看,我是超级难瘦的胖子，怎么减都不行，每天下班还出去快走半小时，没瘦还胖了
威廉小宝发表于 2010-4-27 18:44

....晚上7点以后不吃东西````坚持一个月```肯定能瘦`````

作者: Ruby_ 时间: 2010-4-29 22:51:39

我以前节食减肥很成功减掉了最起码20kg 瘦的不行但是那是身体很不好不健康掉头发什么的后来就开始正常吃了体重又增加了不少于是最近又开始减不过这回主要靠运动我觉得少吃可以但是不能太极端像我以前那样 ...
snkrfrkr 发表于 2010-4-27 00:21

嗯嗯```健康很重要`````但是比吃减肥药强点吧```主要是奉献给那些很想减肥的MM`````

作者: 幸福的洋果子 时间: 2010-4-30 14:06:59

减肥真的是需要毅力的啊我试过很多种方法了但是最后都没坚持下来说实话我真的不怎么建议节食减肥的啊伤身体的啊

作者: @Follie 时间: 2010-5-1 13:19:08

只能吃黄瓜啊。。这个。。如果可以换成别的就好了

作者: 呆呆宝 时间: 2010-5-1 14:25:52

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。DDD

作者: 嫁给大美女！ 时间: 2010-5-1 18:31:52

我在国内的时候试过，后果就是嘴巴没味，然后连续几天一顿狂吃，比减肥前还胖
根据我减肥多年经验，千万节食，否则必将遭遇报复性反弹！！！

作者: 恋上负心人 时间: 2010-5-2 22:04:59

鸡蛋黄瓜减肥法嘛？呵呵，试过三天，第四天一吃鸡蛋就想吐，看见鸡蛋，就满嘴的鸡屎味，哎~~~~~~~~

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