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[应孕而生] 怀孕初期，吃些什么比较好！！！ [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2010-4-17 16:55:08 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

怀孕初期，吃些什么比较好咧！！！大家有什么意见呀！

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沙发

发表于 2010-4-17 23:33:02 |只看该作者 微信分享

就是些有营养的东西了。我是不是很在意的人，没有特别注意，但是不要吃生的东西，有细菌的。
多吃点蔬菜，肉，鱼什么的吧

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板凳

发表于 2010-4-18 01:35:19 |只看该作者 微信分享

牛奶，酸奶，CHEESE 多吃，补钙

牛肉，羊肉，菠菜，绿叶菜多吃，补铁蛋白。

NUTS 多吃，补锌。

其他少吃，生的不能吃，贝类也不要吃，寿司也不能吃。

可乐，薯条控制着吃，最好不要吃，不过不用禁嘴，因为越禁越想吃，反倒不好。

但是钙，铁，锌一定要补充足够，不然你会很累，人会不舒服。

偶素小刘老师--捡鸡蛋的老婆婆

philly_ho philly_ho 当前离线 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 705 小时注册时间 2007-5-8 阅读权限 1 最后登录 2021-1-28 头像被屏蔽禁止发言 UID 117310 热情 70 人气 298 主题 55 帖子 238 精华 1 积分 340 阅读权限 1 注册时间 2007-5-8 串个门加好友打招呼发消息	地板发表于 2010-4-18 11:39:50 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2010-4-18 15:46:59 |只看该作者 微信分享

非常感谢大家的意见！

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