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标题: 怀孕初期，吃些什么比较好！！！ [打印本页]

作者: miaomiao董董 时间: 2010-4-17 15:55:08 标题: 怀孕初期，吃些什么比较好！！！

怀孕初期，吃些什么比较好咧！！！大家有什么意见呀！

作者: 云迪 时间: 2010-4-17 22:33:02

就是些有营养的东西了。我是不是很在意的人，没有特别注意，但是不要吃生的东西，有细菌的。
多吃点蔬菜，肉，鱼什么的吧

作者: seashell0314 时间: 2010-4-18 00:35:19

牛奶，酸奶，CHEESE 多吃，补钙

牛肉，羊肉，菠菜，绿叶菜多吃，补铁蛋白。

NUTS 多吃，补锌。

其他少吃，生的不能吃，贝类也不要吃，寿司也不能吃。

可乐，薯条控制着吃，最好不要吃，不过不用禁嘴，因为越禁越想吃，反倒不好。

但是钙，铁，锌一定要补充足够，不然你会很累，人会不舒服。

作者: philly_ho 时间: 2010-4-18 10:39:50

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作者: miaomiao董董 时间: 2010-4-18 14:46:59

非常感谢大家的意见！

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