用手按出好臉色,和雙下巴說Bye-Bye |
從中醫角度看,按摩特定的穴位能疏通經絡,運行氣血,順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身,維持皮膚正常機能,及延緩老化,達到美容護膚效果。 一旦出現眼睛浮腫暗沉、臉部皮膚、肌肉抵擋不了地心引力作用,鬆弛往下掉,再加上臉色暗沉、失去光澤,看起來馬上老10歲。 除了塗塗抹抹,靠自己的雙手也能創造好臉色。 及早開始按摩以下的穴位,讓你預防及改善惱人的黑眼圈、雙下巴,拒當「面色菜菜子」。 認識臉部各穴位,準備一起動一動 步驟一:擊退金魚、熊貓眼 按摩穴位: 用拇指指腹或第一指節,從睛明穴開始,然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴,每個穴位按壓10次左右,再換下一個穴位,可重複按摩3∼5分鐘。(見上小圖) 作用:增加眼周的氣血循環,提高附近皮膚組織的含氧量,消除浮腫及暗沉。 步驟二:bye!bye!雙下巴 按摩穴位: 用拇指指腹,在下巴處的廉泉穴按壓10次左右,然後沿著下顎骨往耳朵向上推按,直到耳垂後方的翳風穴,按壓翳風穴10次左右,可重複按摩3∼5分鐘。 作用: 緊實下巴肌肉及疏通氣血,促進新陳代謝。 步驟三:掃除暗沉,拉提臉部線條 按摩穴位: 按壓顴骨周圍的穴位─迎香穴、巨穴、顴穴,各10次左右,可重複按摩3∼5分鐘。 作用: 拉提臉部肌肉,促進氣血循環,消除面部浮腫。 |
那几个穴位很准哦,记得有位著名的日本美容师出了一本穴位美容的书,
好不容易找到,看了一下,其实真的大同小异。
还有一个方法对于初学者比较实用的,就是多个手指按压,
避免了俺的不准确不到位的问题,那就是 ...
Tomorrow 发表于 2010-3-29 20:33
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