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标题: 豆腐三种做法--简单,美味,营养 [打印本页]

作者: brook    时间: 2010-3-3 16:48:05     标题: 豆腐三种做法--简单,美味,营养

豆腐三种做法--简单,美味又营养




1.香煎豆腐
材料:农家豆腐20块、白芝麻
佐料:白糖、精制油、辣酱、小葱花
做法与步骤
1、将豆腐用清水漂洗一下,晾干水分。
2、用精制油将豆腐干两面煎黄,取出。
3、加辣酱、白糖、料酒煸香,放入煎好的豆腐干,晃动锅子翻个面,待酱汁裹住豆腐,撒些小葱花,就可以取出装盘了。
4、装盘后撒上一些白芝麻。
小贴士
豆腐干洗后晾干煎起来不会炸锅,煎的时候注意用文火,不要剪焦了。看,2块钱的东东,也可以做成一到美味吧。呵呵。

2.香菜豆腐原材料:  嫩豆腐1块、香菜1小把、小葱2根。
调味料:  植物油2大勺、盐。
做法:
图1:香菜切段,小葱切花。
图2:锅入油烧热,加入小葱爆香。
图3:将豆腐整块放入。
图4:用铲子边炒边铲碎豆腐,加入盐调味。
图5:加入香菜段。
图6:炒匀即可

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经验与感怀

豆腐最好选择嫩豆腐,北豆腐粗硬些,呵呵!豆腐也不用切,整块放进去,边炒边铲碎,太省事了呵呵!


3.家常豆腐
[url=http://www.meishij.net/yuanliao/]原料
:豆腐
豌豆
玉米粒
香菇
木耳
胡萝卜
酱油


味精
淀粉

做法
1)豆腐切片。锅中放水,大火烧开,将豆腐和(香菇豌豆玉米胡萝卜)焯一下。

2)倒入油,烧至6成热,将豆腐片下锅煎至两面金黄,盛出控油备用。

3)起锅,放葱,炒出香味后,将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下,然后再放入豆腐片。

4)随后倒入泡香菇的、一点点老抽、少许糖和少许盐,继续翻炒一分钟。最后,用水淀粉勾芡,散点味精即可。

小贴示
*(如果你用的是鲜香菇,在第4步中直接加水就可以了!)
*(菜出锅之前,淋少许香油,菜菜的味道会更香哦!怕肥的同志就算了!)



作者: 哈哈23    时间: 2010-3-3 21:06:39

好好吃哦~~~~~~~~~~~~
作者: 天地无极    时间: 2010-3-3 22:24:47

感觉不错.......
作者: 卡卡&布布    时间: 2010-3-4 10:14:19

关键是要买什么牌子的豆腐,这边的豆腐不是都可以煎的吧
作者: hzn03    时间: 2010-3-4 11:35:32

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作者: brook    时间: 2010-3-4 16:24:00

关键是要买什么牌子的豆腐,这边的豆腐不是都可以煎的吧
卡卡&布布 发表于 2010-3-4 10:14
什么牌子无所谓,只要是“老”豆腐(质地少硬)就能煎炸,香煎豆腐用的不是“嫩”豆腐。
作者: 53320535    时间: 2010-3-4 19:59:01

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作者: fox_eyes    时间: 2010-3-4 21:03:01

很清爽的菜
作者: happyalice    时间: 2010-3-4 22:10:52

告诉大家还有一个最简单易学的豆腐吃法:嫩豆腐切成小方块+牛油果(用勺挖成小块,形状随意)用生抽少许调味,清爽而别有风味.大家试试,真的很好吃!!!
作者: 悠蓝    时间: 2010-3-5 09:52:09

告诉大家还有一个最简单易学的豆腐吃法:嫩豆腐切成小方块+牛油果(用勺挖成小块,形状随意)用生抽少许调味,清爽而别有风味.大家试试,真的很好吃!!!
happyalice 发表于 2010-3-4 22:10

这个蛮特别...改天试试
作者: 水晶的眼泪    时间: 2010-3-5 11:06:07

健康好吃~~~~~~~~~~
作者: samsung2006    时间: 2010-3-6 16:48:53

豆腐真是好东西哦,爱吃。
作者: chachawan    时间: 2010-3-6 21:46:16

学习啦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 精灵潇潇    时间: 2010-3-8 13:45:36

谢谢分享。最喜欢吃豆腐。呵呵
作者: 悦莱越好餐馆    时间: 2010-3-8 16:10:20

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作者: 仙居人士    时间: 2010-3-9 11:32:56

请问哪里有卖老豆腐的 ?超市里好像都是广东嫩豆腐
作者: pingdiguo    时间: 2010-3-9 20:17:17

爱吃 豆腐~~~谢谢分享
作者: kk66    时间: 2010-3-9 21:34:06

炸过的豆腐炖白菜也很好吃
作者: kk66    时间: 2010-3-9 21:36:29


作者: 霖彬儿    时间: 2010-3-9 22:00:40

很美味的样子
作者: 童鞋专卖    时间: 2010-3-10 12:50:08

好想吃哦!!!!!
作者: 巨乳细腰少妇    时间: 2010-3-10 13:54:10

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa{:7_330:}




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