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标题: 产后需要多久才能恢复又平又紧的小腹哦 [打印本页]

作者: 臭美妮子 时间: 2010-1-28 23:17:53 标题: 产后需要多久才能恢复又平又紧的小腹哦

生完宝宝快2个月了，腰部还是像水桶，肚子还像怀孕3个月的，小腹又松又臃肿，每次照镜子看着这堆肉觉得好难受，整个身材像变成中年妇女了。脖子还有几条线，以前的裤子只有1，2条能穿下。55555555555

请问jm们肚子到底以后还能不能恢复到生前那样又平又紧么？大概需要多久哦？什么运动瘦小腹快速哦？心理好急啊。。。

作者: peipei 时间: 2010-1-28 23:25:05

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作者: 臭美妮子 时间: 2010-1-29 09:49:08

哪个妈妈来说说啊。。。。

作者: zcdonx 时间: 2010-1-29 09:52:52

我家宝宝都快一岁了，我的肚子也是松松的。我有个朋友生完后3个月就开始健身，身材就恢复的很好。

作者: catface 时间: 2010-1-29 10:49:30

我刚开始用了收腹带
不过感觉没什么效果吧！
主要还是要靠运动
lz尝试一下瑜伽，应该挺好的
我打算3个月的时候开始做

作者: cindy9001 时间: 2010-1-29 13:22:12

去健身的地方问问专业健身教练应该知道吧

作者: pala 时间: 2010-1-29 13:33:14

感觉肚子那里真的很难变回以前的样子, 我有个朋友身上都很瘦了, 肚子还是没办法恢复成以前的样子.

作者: 洞庭秋思 时间: 2010-1-29 15:16:46

是啊,肚子是非常难恢复的拉,我一个星期去四次GYM,每次都非常勤快的跑呀,跳呀,廋是廋了点,但是肚子的肉还是没有减多少.问了GYM的人,她们说,多做腹部运动,不过,也很难恢复到没有生之前的,除非很年轻的.

作者: 地瓜叶 时间: 2010-1-29 17:28:00

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作者: home2009 时间: 2010-1-29 17:37:09

要靠锻炼才行啊，不过说容易，做就难喽

作者: rain312 时间: 2010-1-29 18:12:09

我都生完8个月了，体重已经回到怀孕前，但是肚子还是松！！！

作者: cynoshello 时间: 2010-1-29 18:14:31

做仰卧起坐能恢复吗？？

作者: wuelva 时间: 2010-1-29 18:51:26

6个月了。体重比刚生完少了5kg而已。不过也没有做过运动。这么说来我要开始运动运动才行

作者: opeggy 时间: 2010-1-29 19:26:02

我6各月才能穿下以前的裤子，不过腰上还是有点肉，因为我没运动，和减肥，但体重掉了，比之前是有点肉，我想需要运动下，可能更好。你不要着急了，我2各月时也一样。因为你子宫因为生宝宝，受过那么重的伤，所以肚肚上会有肉，子宫慢慢恢复了，你肚子就平坦了。

作者: somyparadise 时间: 2010-1-29 22:30:30

随时收复。需要很长很长的时间

作者: Enochbaby 时间: 2010-1-30 14:25:08

我生完半年了。。。
現在肚子算是平了。。。
可是紧是沒生之前紧了。。。

作者: 臭美妮子 时间: 2010-1-30 16:03:07

哎，看来只有靠运动和时间来恢复了。。我现在就做腹部运动会不会太早哦。。我妈妈还说会恢复和以前一抹一样看来她肯定是忘记了。。5555

作者: 臭美妮子 时间: 2010-1-30 16:06:07

听说哺乳期间身体会自动储存5KG的重量对么？

作者: 421637222 时间: 2010-1-30 16:15:27

肚子就很簡單多做腹部運動多轉呼啦圈就可以了

作者: 臭美妮子 时间: 2010-2-1 21:53:57

不会转呼啦圈。。。

作者: ﹍蕝蝂尐丫頭＂ 时间: 2010-2-1 22:18:58

听说哺乳期间身体会自动储存5KG的重量对么？
臭美妮子发表于 2010-1-30 17:06

是么。。。如果那样说的话。。我生前49KG。。现在51上下。。。那要是不哺乳我减掉5KG我不是才47了都- -。。不可能吧。。。

产后现在2个月啦。。以前衣服裤子都能穿了。。。就是肚子的肉。。。。松啊。。。。。咳。。。

作者: ﹍蕝蝂尐丫頭＂ 时间: 2010-2-1 22:20:08

肚子就很簡單多做腹部運動多轉呼啦圈就可以了
421637222 发表于 2010-1-30 17:15

对厚。。。。转呼啦圈。。。。明天有空我就去买个。。。回来转转。。嘿嘿。。。。

作者: kiwibom 时间: 2010-2-2 10:46:39

生完一个月能转呼拉圈吗？

作者: 421637222 时间: 2010-2-2 10:48:31

我就是出了月子就轉了根據你自己的情況吧覺得自己身體能吃的消就可以

作者: MRSWILSON 时间: 2010-2-2 11:09:32

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作者: G11 时间: 2010-2-2 12:47:46

多做些腹部相关的运动吧..比如说空中踩自行车...不知道怎么说..
去问问GYM 的INSTRUCTOR吧..有很多可以做的动作..

作者: 臭美妮子 时间: 2010-2-2 23:37:45

是么。。。如果那样说的话。。我生前49KG。。现在51上下。。。那要是不哺乳我减掉5KG我不是才47了都- -。。不可能吧。。。

产后现在2个月啦。。以前衣服裤子都能穿了。。。就是肚子的肉。。。。松啊。。。。。 ...
﹍蕝蝂尐丫頭＂发表于 2010-2-1 23:18

好羡慕，我也产后2个月，可是体重一斤没减，我还是自己带宝宝，吃得也不多。5555

作者: cherryley 时间: 2010-2-3 07:16:22

我有个同学在日本生的，说是在医院护士就给绑了纱布腹带，回家后又换了那种有弹性的束腹带，很快就恢复了，那个身材，就跟没生过一样，羡慕啊，现在已经开始准备第二胎了。话说她就不爱运动的，生儿子的时候也有二十七八岁了，所以大概因人而异？哦，她妈妈就挺瘦高的。

作者: 歪歪姐 时间: 2010-2-3 09:55:00

生完几个月后，如果注意饮食，肚子很快就会变平的，不过肯定恢复不到以前那么紧了，除非做特殊的运动吧，这个没有试过，因为太懒了

不过mm6个月前千万别做以前我们在国内常坐的那种仰卧起坐，我国内的一个妇科的医生朋友跟我说过，说那对子宫，腰和背部造成的压力太大了，生完宝宝6个月之内最好不要做这个~~~~还是想想别的办法吧。。。

作者: drumaurora 时间: 2010-2-3 10:03:12

原来还有这么一说阿，歪歪姐在生完露露后，身材还是超级好的，羡慕阿～～～～～

作者: sweetcheung 时间: 2010-2-3 10:21:39

餵奶最有幫助. 要是生第一個, 遲早容易恢復. 第二個孩子後挺難, 不過時間長了也有點恢復... 還是要做運動.

作者: 155029 时间: 2010-2-3 10:27:25

哪里可以买到呼拉圈？我在周围看了很多，但是都很轻，根本就起不到作用啊

作者: 421637222 时间: 2010-2-3 11:42:11

我的是我老公找工廠做的還裝了沙很重哈哈不過有點小貴要100多塊暈在國內一個才20多塊

作者: kawakawaii 时间: 2010-2-3 20:27:52

聽說國內有專門是生完小孩穿的收腹褲，是有用的，但是一定要很堅持的去穿
不然的話，別說要多久能回復，根本就是會一輩子都那樣

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