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标题: 上班族的你会去锻炼身体吗？ [打印本页]

作者: nnnnnn 时间: 2010-1-22 21:04:38 标题: 上班族的你会去锻炼身体吗？

本帖最后由 nnnnnn 于 2010-2-4 23:35 编辑

身体是革命的本钱，上班族喜不喜欢做运动呢？？是经常做运动还是偶尔为之呢？

如果做运动，你是喜欢周末还是平时？都喜欢做什么运动呢？

我喜欢游泳，不怕出汗。。。

作者: mandychan 时间: 2010-1-22 21:58:12

有时去做瑜伽,但是现在太热,,没有去

作者: metalboy 时间: 2010-1-22 22:05:03

现在一周去2，3次健身房，再不减肥我都看不见自己的脚趾了。。。

作者: coffee2008 时间: 2010-1-22 22:34:44

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。

作者: coffee2008 时间: 2010-1-22 22:35:29

我说我自己哦。呵呵

作者: metalboy 时间: 2010-1-22 22:48:44

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。
coffee2008 发表于 2010-1-22 22:34

我去健身后长了5KG。。。。

作者: 大象小新 时间: 2010-1-22 22:49:41

偶尔健身和打篮球~

作者: lingyuanruo 时间: 2010-1-23 00:06:19

不可以多选的啊？偶平均一周一次游泳，偶尔钓鱼（学习in

)，再就是放假周末出去郊游啦O(∩_∩)O

作者: nnnnnn 时间: 2010-1-23 12:29:30

游泳，跳舞。跑步是不去的。频率也就一周一次，安慰自己加欺骗自己。上两周开始去gym跳操，然后就重了1公斤，跳操会很饿的，饿得我头昏眼花嗒，回家就恶狠狠吃。所以想增肥就多去健身房咯。
coffee2008 发表于 2010-1-22 22:34

原来这样啊，看来我要多去健身房了，我要增肥！！

你们都是平时还是周末锻炼啊？平时好像没有时间，只有周末还行，还是三天打鱼那种。

作者: ceci-bi 时间: 2010-1-23 17:46:50

荒废了半年多,肉长的阿...

最近开始游泳了,偶尔去跳个舞...基本每天在家做下set up, push up,伸展等..才做了2个星期就看到小老鼠了...
哈哈哈,开心4....

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-1-23 18:07:57

每周3次以上gym, 早晨7点钟到8点20之间，一般cardio30-50分钟
然后器械10分钟，将维持身材作为第二事业的执著中

作者: ceci-bi 时间: 2010-1-23 19:43:05

我去健身后长了5KG。。。。
metalboy 发表于 2010-1-22 22:48

阿?我怎么不是这样...08年去了1年多了les mills, 也没注意饮食,还是照吃,而且还经常吃宵夜. 那一年瘦了10多斤吧....

作者: 雪梨樱桃 时间: 2010-1-23 22:54:54

周二游泳，周四我做高温瑜伽，老公踢球，周日打羽毛球，我觉得差不多了，再多实在是累了

作者: wowo 时间: 2010-1-23 23:03:16

原来健身帖在这里　
总是在办公室坐着锻炼身体很重要啊

作者: metalboy 时间: 2010-1-24 12:48:35

阿?我怎么不是这样...08年去了1年多了les mills, 也没注意饮食,还是照吃,而且还经常吃宵夜. 那一年瘦了10多斤吧....
ceci-bi 发表于 2010-1-23 19:43

我的一部分肥肉变肌肉了，所以重了。。。

作者: paddyzhong 时间: 2010-1-24 19:05:08

一个星期3次以上吧感觉健身后会加体重睡得很好脸色也好皮肤也好

作者: 我要富贵2008 时间: 2010-1-26 23:28:44

每周两次羽毛球,一到两次游泳

作者: lulululupan 时间: 2010-1-27 10:05:41

偶尔会去游泳和打打羽毛球

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