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标题: 懷孕期為什么老失眠.... [打印本页]

作者: angie 时间: 2009-12-27 23:32:10 标题: 懷孕期為什么老失眠....

現在懷孕6個月了....從一開始就失眠....
本時我是12點前就睡覺....睡到2-3點....就會自動起來...然後就起碼要過一到兩小時才能再入睡.....有幾次試過5點才睡得著....半夜起來後我還是很睏但就是怎么睡都睡不覺....一合上眼就覺得很緊張....但也不知是緊張什么...反正就是覺得心里不踏實

唉....有媽媽跟我一樣嗎??/...有没有什么方法可以改善這懷孕期失眠情況????

作者: 调皮捣蛋 时间: 2009-12-27 23:36:44

貌似我也有点，不过我比lz好点，我一般醒10分20分就睡着拉
醒的时候很彷徨。。。也不知道郁闷个啥，反正每天都这样
我是4个半月的时候开始的。
试过几次白天很累，比如出去玩，走拉一天之类的。就有可能一觉睡天光
还有，我怀孕有习惯睡午觉。1－2小时不一定，但是不代表中午睡的多晚上就不困
哪位妈妈分析下？？

作者: x_ukio 时间: 2009-12-27 23:43:09

LZ喜欢喝牛奶吗？试下睡前喝一杯

作者: helen1022 时间: 2009-12-27 23:52:16

我也怀孕6个月了,一般我比较晚睡,大概2,3点可是我都一觉睡到中午12点.LZ白天上班吗,会不会白天的活动不够所以晚上睡不好呢?

作者: BLUE_ICE 时间: 2009-12-28 10:39:08

我也是這樣啊～～～～～～～～·· 救民

作者: 小恶魔香香 时间: 2009-12-28 14:54:22

喝牛奶有帮助不过我怀孕的时候都是要上厕所的时候憋醒的一晚上怎么也要3，4次起来的时候困得都走不动睡眠倒是没有没怀孕的时候安稳了总是做梦

作者: 调皮捣蛋 时间: 2009-12-28 15:01:57

可怜我啊，，牛奶过敏。。。。。。。
每天只好半夜里起来数星星

作者: cynoshello 时间: 2009-12-28 15:17:59

我之前也是，整夜的失眠，楼主可以搜索我以前的帖子，也是说的失眠，但是其实发现好多时候是精神问题。尽量让自己白天忙点，现在反而越到晚期睡的越好。

作者: jessgogogo 时间: 2009-12-28 15:36:51

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作者: @MiMi@ 时间: 2009-12-28 18:20:07

非常正常~我怀孕的时候也是~尤其到了最后一个月那个辛苦啊~~不过怀孕能多睡尽量多找时间休息~宝宝出来有的累，有的没有觉睡呢

作者: catface 时间: 2009-12-28 18:25:11

是啊
我怀孕那会也是睡眠不好--本来就是12点睡觉，但是总是睡不着
特别怕吵，心情也是时好时坏，可能是荷尔蒙作怪吧
到怀孕后期更痛苦，尿憋的一夜一定要起来1次

作者: bowbowo 时间: 2009-12-28 18:39:48

我也有这个问题啊。。。。好烦啊

作者: FORGIVEN 时间: 2009-12-28 18:45:03

我也是这样，尤其是起夜上完厕所基本想再睡着的话，就要等上1，2个小时，有的时候过3，4个小时都睡不着，我躺都躺烦了。哎。。。

作者: Nikki66 时间: 2009-12-28 20:31:53

我上班的时候精神紧张，晚上起夜后就睡不好了。休假后就好了。不过现在快生了，又紧张睡不好。觉得还是精神因素导致的。

作者: ajleota 时间: 2009-12-28 21:26:06

午饭后特别睏，白天睡一觉很舒服，但晚上总睡不熟，总要起来上厕所，上完厕所要醒很久，不能喝牛奶，喝了上厕所次数增加。而且怕热，手脚都要伸在被子外面睡。怀孕前爱趴着睡，现在不能趴了，侧睡很不舒服。

作者: ps4bb 时间: 2009-12-28 22:32:30

我每天都很累，什么时候都想睡，也没有失眠的情况啊。只是晚上一定要起来上厕所，但很快就又入睡了。我是不正常吗？

作者: angie 时间: 2009-12-28 23:12:29

LZ喜欢喝牛奶吗？试下睡前喝一杯
x_ukio 发表于 2009-12-27 23:43

我一般從8點開始我就不敢喝東西了...要是一喝了....晚上起碼1到兩小時就要起來去尿尿....

而我白天是不用上班...但我都很忙....因為我自己一個人帶著我們家老大....只要我兒子一起床...我就忙到他睡覺......

我是那種經常都覺得睏...但就是睡不覺....LS有位MM提起精神問題....那我是不是有點精神緊張...所以睡不覺呢....

作者: nihao123 时间: 2009-12-29 11:59:14

唉，我也是这问题，不过好象生完老大就有失眠的症状了，现在是左侧卧，右侧卧都不舒服啊，真难受。还有的敖了

作者: seashell0314 时间: 2009-12-29 17:37:45

我觉得这是精神的问题。我一半晚上都要起来3，4次，而且我都有准备水，所以半夜口渴就喝水，喝完了又会想尿。但是我就是想尿就尿，睡不着就躺着。一般我睡不着就找宝宝说话，边拍肚子（就像安抚宝宝睡觉的那个重量，很轻的）边在心里跟宝宝说话，说着说着就又睡着了。

我觉得睡不着主要是精神紧张。学会放松最重要。我是不在乎晚上睡得好不好，因为睡不好早上就不起床，直到身体舒服了，真的睡够了才起床。

作者: minigirl 时间: 2009-12-29 22:06:02

我原以为就我这样呢，原来很多JMS都有这种情况啊。我也已经6个月了，晚上起来一上卫生间就睡不着了，要过1，2个小时才又睡着。真的很痛苦，看样子要等生完宝宝才能改善啊。

作者: angie 时间: 2009-12-29 23:27:31

lsmm我們來握握手吧.....

作者: ajleota 时间: 2010-1-11 21:57:09

晚上睡不熟，上厕所次数又多，总要到早上5-6点才能睡个安稳觉，所以每天早上要到10点多起床，变成早饭午饭并为一顿，我知道这很不好，但睡不好真是很难受唉！

作者: ☆^only小屋^☆ 时间: 2010-1-11 22:01:13

我也是，以前是一觉睡到天亮的，现在只要是起来上个厕所，或者，翻个身醒了，就很难再睡。。。。。至少的1个小时后。。。。。要是天亮的时候起来上厕所的话，就基本再睡不着了。。。。。

作者: oscarmm 时间: 2010-1-11 22:59:31

楼主可能缺钙吧

作者: 忍耐是有限度的 时间: 2010-1-15 21:57:07

我才搞笑呢，晚上做梦的时候，一边做梦，一边脑子里自己和自己说不做了，睡觉吧。就像电视里有人在旁边旁白一样。有时候说着说着把自己说醒了，然后翻个身接着睡，但是又开始做另外一个梦。我都服了我自己了。

作者: 落泪蝴蝶 时间: 2010-1-15 23:51:35

你是不是晚上吃铁片,或者ELEVIT..因为这些要早上吃的.....晚上吃会失眠的...

作者: angie 时间: 2010-1-16 05:03:24

你是不是晚上吃铁片,或者ELEVIT..因为这些要早上吃的.....晚上吃会失眠的...
落泪蝴蝶发表于 2010-1-15 23:51

原來有分的??,,,我真的晚上食ELEVIT.....明天改早上食試試看

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