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标题: 据说孕晚期要补锌,会帮助生产,到底什么东西里含锌多阿? [打印本页]

作者: NanA9 时间: 2009-12-9 16:38:50 标题: 据说孕晚期要补锌,会帮助生产,到底什么东西里含锌多阿?

看书上说牡蛎,不过到底什么是牡蛎阿?还有什么别的食物含锌多阿?

作者: icecream_9999 时间: 2009-12-9 18:22:35

好像动物内脏是含锌比较多的。。。
但是怀孕期间又不能多吃啊。。。

作者: icecream_9999 时间: 2009-12-9 18:23:23

牡蛎：我一直认为是生蚝！

作者: 香草布丁 时间: 2009-12-9 18:29:26

青口。。。。。。

作者: 沙其玛多多 时间: 2009-12-9 19:06:05

据说，虾的含锌量也很高的。

作者: bowbowo 时间: 2009-12-9 19:07:27

弄个猪肝瘦肉粥吧。。。

作者: cynoshello 时间: 2009-12-9 19:29:50

青口！！1111111

作者: 乖乖等你 时间: 2009-12-9 23:04:07

我midwife和我说怀孕后期，从23，4周开始，要吃猪肝了，一次10几片，一周吃两次。

但是忘记到底是补什么的了

作者: tomato 时间: 2009-12-11 08:08:22

葵花籽有很多锌，还有个中坚果，不过吃多了上火，配点绿豆汤喝喝。

作者: hayfever 时间: 2009-12-11 09:55:38

带子。。。。。

作者: 纤纤 时间: 2009-12-11 10:26:32

怀孕的时候，贝壳类的东西不能多吃啊。。。吃也要很小心的！

作者: 吃菜的小猪 时间: 2009-12-11 10:53:16

牡蛎就是生蚝~~~~但是怀孕的时候又不能生吃，做熟了吃吧~~~~~

作者: 可愛CC 时间: 2009-12-11 16:39:20

鸡汤里的营养很丰富，用绿豆煲汤！里面也含锌的

作者: BigBadBug 时间: 2009-12-11 17:32:10

葵花籽油不能吃，好像在孕妇忌食的名单里有。

生蚝可以吃，但是不能吃生的。

作者: FORGIVEN 时间: 2009-12-11 17:45:23

怀孕的时候是不能吃贝壳类的东西的

作者: 小亲亲 时间: 2009-12-14 14:58:16

海鲜都含有丰富的锌

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