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标题: sleep training 的辛酸血泪 [打印本页]

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 15:40:28 标题: sleep training 的辛酸血泪

公主3个半月了，从11月初就开始不那么安分，开始喜欢竖着抱，喜欢到处看，喜欢对人笑。所有这一切，爸爸妈妈和姥姥都感到很开心。唯一一件让我们头疼的事情就是，公主越来越重了，抱着哄睡觉实在是一件苦差事，这个差事责无旁贷的落到了最有力量的牛爹身上。可是现在就连牛爹也都有点不堪重负了，每晚公主熟睡了以后，牛爹的两条膀子就像脱了环儿似的。经过我们一番商量，决定对公主进行sleep training, 也就是传说中恐怖的，万恶的睡眠训练了。

看了很多妈妈给宝宝做sleep training的血泪史，我们都提前有了心里准备。初步决定两个星期，如果公主不肯就范，我们就放弃。没想到才4天，聪明的公主就已经学会了自己入睡。

时间：11月20，7pm
公主开始打哈欠了，睡眠符号初步显露，牛爹抱着公主回房间，放在小床上，开始看转铃，过了2，3分钟，开始哭--->大哭--->嚎啕大哭---->声嘶力竭，牛爹抱起来，不哭了，放下，马上又哭，重复。直到7：30开始正式入睡，想是因为哭的太累了。初步让公主了解了，爸爸抱抱只是帮忙她不哭，但是入睡要靠自己，并且是在自己的小床上睡着。

期间，牛妈和牛姥姥在客厅像热锅上的蚂蚁，几度欲冲入房间，还是忍了下来。算是一个好的开端。

时间：11月21日，6：40pm
睡眠符号，回房间。今天牛妈加入sleep training. 结果差一点功败垂成。因为每次公主一到嚎啕的时候，牛妈的眼泪就不听控制，然后就死命的把公主给搂在怀里。最后还是被牛爹赶了出来。结果今天苦的时间更长，7：35pm才正式入睡。而且牛妈还心伤的一塌糊涂，想想乖牛在肚子里的10个月，就不明白为什么要对她做这么残酷的sleep training，心里把发明这个的人，骂了个狗血淋头，还祈求老天爷帮助乖牛快点睡着，别让她再受这个活罪。

时间：11月22日 6：30pm
睡眠符号，回房间。公主很开心的听着音乐，眼睛开始慢慢的一睁一闭。没有痛苦的哭号，在7：15的时候，竟然自己睡着了，牛妈坐在床边，一边觉得很开心，一边觉得很伤心。才两天，公主就竟然可以自己入睡了，当然开心。但是想到前两天那种痛苦的哭闹，另外小小年纪的公主就要离开爸爸妈妈的怀抱，自己孤零零的在小床上睡着，就觉得对不起公主，很伤心。亲了亲可爱的小脸，关上门，希望公主做个好梦，梦到妈妈。

时间：11月23日 6:45pm
没有痛苦的睡眠，7：15pm已经睡着了。总算是小有成果了。不过还是很痛恨sleep training。极度痛恨。

经验总结：对宝宝狠心的事情还是要由爸爸来做，妈妈最好还是回避。

作者: 小七七 时间: 2009-11-24 16:01:23

哈哈，以前我training 我儿子的时候也是阿，痛苦啊。那时候4个月大。他能哭1个小时都不放弃呢~不过也是到第3天就哭了很短时间就睡了。。。后来就很自然的自己睡。。带他上飞机的时候抱着他还不睡呢。。

作者: zmen001 时间: 2009-11-24 16:15:40

哎，同人不同命啊~~~ 我家公主训练了一个多月才肯自己睡，到现在有时还不肯呢~~~ 极度痛苦中

作者: fish1204 时间: 2009-11-24 16:21:43

我家的都十个多月了，还是没狠下心来，但是现在不用抱着哄着睡觉了，坐在腿上就可以哄着睡了，算是有进步吧。

作者: sushuo 时间: 2009-11-24 16:32:32

我女儿2周多我就开始训练她了。哭个2-3分钟就睡了，之后都很乖，自己睡，但是只要有一次抱着睡，下一觉肯定要哭。我是我们家最狠心的。她爷爷奶奶都不乐意呢。

作者: skypangpang 时间: 2009-11-24 16:40:33

一直狠不下心............

作者: 睡mm 时间: 2009-11-24 17:25:27

越早训练越好，不是说7个月以后再训练，基本就是fail 的。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 19:44:33

7# 睡mm

是啊，我也是看了一些书，说宝宝是从3-7个月开始就养成一些固定习惯了，sleep training 最好是在这个期间进行，再晚的话可能就很难了。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 19:46:28

6# skypangpang

越早training越好，现在狠不下心让宝宝哭半个小时，再晚点可能就要哭上1，2个小时了，因为宝宝越大体力越好，那么可就真是个持久战了

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 19:49:55

我女儿2周多我就开始训练她了。哭个2-3分钟就睡了，之后都很乖，自己睡，但是只要有一次抱着睡，下一觉肯定要哭。我是我们家最狠心的。她爷爷奶奶都不乐意呢。
sushuo 发表于 2009-11-24 16:32

是啊，为了这个sleep training，我跟我妈闹了好几次别扭呢，我就坚持给她讲道理，到最后我妈还是被我说服了。可是现在training成功了，我妈又说是宝宝自己累了，所以不哭闹就睡了。呵呵，真没治了

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 19:53:42

哎，同人不同命啊~~~ 我家公主训练了一个多月才肯自己睡，到现在有时还不肯呢~~~ 极度痛苦中
zmen001 发表于 2009-11-24 16:15

别急，你给她一点时间。另外就是，别让她硬生生的入睡，比如给她看看床铃，或者听点音乐什么的。我家的现在没有音乐是睡不着的，刚才床铃的音乐停了，她就吭叽上了，我过去给开开了，不到30秒，眼睛就睁不开了。或者我有的时候会用psp给她放一些轻柔的音乐，比如莫扎特什么的，她听着就睡了，然后设定一个30分钟自动关机，就可以放心的去吃晚饭了。试试看吧

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-24 19:55:52

哈哈，以前我training 我儿子的时候也是阿，痛苦啊。那时候4个月大。他能哭1个小时都不放弃呢~不过也是到第3天就哭了很短时间就睡了。。。后来就很自然的自己睡。。带他上飞机的时候抱着他还不睡呢。。
小七七发表于 2009-11-24 16:01

啊。。。真好啊，希望我家的也能这么好。我们还打算带她回国玩呢，就是怕坐飞机她会闹啊。

作者: 冬至 时间: 2009-11-24 21:01:15

孩子哭的时候真是好心疼啊。。。

作者: navychan 时间: 2009-11-24 21:49:01

哈哈，怎么我们家的都不需要啊，奇怪，是不是有什么问题啊，呵呵，我们家的esha都是自己睡觉的，从来不怎么哭的，羡慕不。。。另外问一下楼主，你们的宝宝晚上睡觉要醒来的吗？还是睡整觉我指的是训练后。。。谢谢！

作者: skypangpang 时间: 2009-11-24 21:52:50

本帖最后由 skypangpang 于 2009-11-25 08:13 编辑

6# skypangpang

越早training越好，现在狠不下心让宝宝哭半个小时，再晚点可能就要哭上1，2个小时了，因为宝宝越大体力越好，那么可就真是个持久战了
翠绿翠绿的翠林发表于 2009-11-24 19:46

我妈绝对说服不了。而且你家宝宝蛮乖的，4天就好了。我怕我家的要好几天，那样就算我妈没动作，我自己就先崩溃了。哭起来太让人心碎了......

作者: 155029 时间: 2009-11-24 22:30:17

我儿子是traning不了了，等生老2的时候一定按照这个方法，那时候也是因为我们心不够硬阿

作者: yangyangbaobao 时间: 2009-11-25 00:19:51

想请问，你们的宝宝是纯母乳喂养吗，有没有纯母乳喂养四个月training成功的，宝宝哭着就累了，饿了，一喂奶就前功尽弃了。我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉，纯母乳怎么training 啊？

作者: skypangpang 时间: 2009-11-25 08:09:49

17# yangyangbaobao
Nathan妈应该是全母乳的。ID是charlesrao。

作者: bunny2fly 时间: 2009-11-25 09:54:47

理解理解！！
确实是越早training越好办。我家儿子是出了月子，爸妈走了之后training的。哭了4天呢，头两天都是从7点来钟哭到11点多才睡，听的我这揪心呀。
这从国内回来，儿子被抱惯了，回来后又training了一次，好在这次短多了，2天就好了。老公在屋里哄，听着他哭，我就坐在沙发上心烦意乱，就差揪头发了。
刚开始traing完，我也是，出来吃饭看电视都一点兴致没有，觉的特对不起儿子。我们在外面爽，把他一人作关“小黑屋”里睡。老公劝我说：儿子高兴着呢，睡觉多美呀。我都羡慕他，想跟他换，呵呵

回LS问母乳的问题的MM：我觉的只要晚上确认宝宝哭不是饿的原因就一定要坚持住别喂，要不更难断了，而且反到让宝宝有更不好的习惯，之前哭了那半天就白哭了。有妈妈说过，最多喂几口水，不过我一直不知道怎么弄，怕一喂水反到把宝宝彻底弄醒了，所以我自己没用过这个办法。一般都是我和老公轮流进去，拍拍，尽量不抱，除非哭太狠了。每次进去的时间逐渐延长。还有一个办法就是，有时他睡着了一会儿，又醒，一下大哭，可能是因为做了恶梦或什么的，我们就把他抱起来，抱出屋，到别的亮的屋或是外面，让他基本全醒过来，从那个不舒服的劲儿里缓过来，再多抱着四处走走，再放回去，一般他因为还是困，所以都会慢慢再自己睡回去了。

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-11-25 10:05:28

呵呵　有次看到有个文章　说宝宝哭闹是一种表达自己需要的方式　是对家长的依赖　家长的安慰是给予孩子信任感的重要来源　因为对家长失去信任感了　宝宝才不再哭闹
说的好辛酸啊

作者: 绿精灵 时间: 2009-11-25 10:23:59

还是一开始从出生就让宝宝自己睡，这样后面就不用痛苦了吧。。不过如果是第一个宝宝的话应该比较难做到。。。

作者: IVENS 时间: 2009-11-25 10:45:49

我家宝宝刚开始也是不用哄自己睡的，现在越来越大了，就不行了，每次都要哄。要抱着睡，睡着了才能放下。唉，，，，就像LZ说的那样，开始喜欢竖着抱，喜欢到处看，喜欢对人笑。我都狠不下心来！看着她哭得眼泪大滴大滴地流，声音都沙哑了，受不了了她这样哭，哭不到半个小时就抱了。唉！！怎么办？？？？

作者: sushuo 时间: 2009-11-25 11:23:03

想请问，你们的宝宝是纯母乳喂养吗，有没有纯母乳喂养四个月training成功的，宝宝哭着就累了，饿了，一喂奶就前功尽弃了。我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉，纯母乳怎么training 啊？
yangyangbaobao 发表于 2009-11-25 00:19

我是纯母乳喂养的。在做SLEEP training的时候，要做的另一件事就是定时喂奶。像我，就每3小时喂一次，差个半小时没关系，两边各喂15分钟。另外想知道宝宝是不是因为饿哭，可以在她哭闹的时候把手指放她嘴上，看她是不是有允吸的动作，但是关键是看她含住奶头后是不是有吞咽声。有时候宝宝虽然表现出想吃奶，但是含住奶头后吸两口就不吸了，说明她只是拿奶头当安抚奶嘴，这个时候你一定要马上拿出来。我遇到这种情况一般都不喂，让她哭，饿饿后再吃，吃的可欢乐。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-25 11:23:20

哈哈，怎么我们家的都不需要啊，奇怪，是不是有什么问题啊，呵呵，我们家的esha都是自己睡觉的，从来不怎么哭的，羡慕不。。。另外问一下楼主，你们的宝宝晚上睡觉要醒来的吗？还是睡整觉我指的是训练后。。。谢谢！
navychan 发表于 2009-11-24 21:49

我家公主目前还是全母乳喂养，10：30pm的时候喂一次，是睡着吃的，然后通常在凌晨4：30的时候再吃一次也是睡着吃，就到早晨7：30起床了。基本上是可以从7：30pm睡到7：30am的，最近不知道是不是因为长牙，有的时候4点多醒了吃完奶，要多安抚一会儿，不过通常都是自己又睡回去了。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-25 11:31:39

我妈绝对说服不了。而且你家宝宝蛮乖的，4天就好了。我怕我家的要好几天，那样就算我妈没动作，我自己就先崩溃了。哭起来太让人心碎了......
skypangpang 发表于 2009-11-24 21:52

我本来也以为我妈绝对说服不了。我妈每天早晨一睡醒，就是孩子不离手。谁都不让动。因为孩子哭，我妈没少责备我和孩子他爹，后来我真是下了决心，好好跟我妈谈了一次，因为我妈只是暂时在这里帮我们带孩子，她明年4月份就要回国了，到那个时候，孩子就没人能这么宠着了，因为我们还要做自己的事情。所以等她走了我们还是要training，就像我之前说的，孩子大了，体力好了，哭的时间可能就更长了。我俩预定了2周计划，我妈也同意了我们的计划，没想到的是她竟然说给我们一个月的时间，如果还这么哭，就不让training了，结果没想到4天就成功了。现在每天入睡都无痛苦，我妈也很开心。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-25 11:32:58

我儿子是traning不了了，等生老2的时候一定按照这个方法，那时候也是因为我们心不够硬阿
155029 发表于 2009-11-24 22:30

妈妈的心都不够硬，这个时候就好采用回避法，然后让爸爸顶上去就行了。而且心里一定要想着，宝宝哭是有利无害的。据说可以锻炼肺活量

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-25 11:35:40

想请问，你们的宝宝是纯母乳喂养吗，有没有纯母乳喂养四个月training成功的，宝宝哭着就累了，饿了，一喂奶就前功尽弃了。我看到帖子上的宝宝都是喝奶粉，纯母乳怎么training 啊？
yangyangbaobao 发表于 2009-11-25 00:19

我家目前还是全母乳喂养。要说的是，在training前，一定要确保宝宝吃饱了，玩累了（6个月前的宝宝应该是2个小时左右就会累了，再长时间的话可能就是over tired），这时候才开始training。

如果宝宝是饿着的，而且还刚睡醒，那怎么也不可能training成功的。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-25 11:38:08

理解理解！！
确实是越早training越好办。我家儿子是出了月子，爸妈走了之后training的。哭了4天呢，头两天都是从7点来钟哭到11点多才睡，听的我这揪心呀。
这从国内回来，儿子被抱惯了，回来后又training了一次， ...
bunny2fly 发表于 2009-11-25 09:54

握手！！最痛苦的那两天training完，公主睡着了以后，我在客厅一直都心情低落，然后就不停的在网上搜索宝宝的哭闹对身体的影响。还不停的责备她爹。呵呵，别提多沮丧了。虽然成功了，但是一点都开心不起来

作者: sushuo 时间: 2009-11-25 11:43:47

我不知道是不是我真的很狠心，我训练我女儿时，她哭我一点都不难受，很镇定，倒是她爸她爷爷奶奶都喊听的心碎了。我只有在她不舒服的时候哭才会难受……

作者: skypangpang 时间: 2009-11-25 12:16:48

我本来也以为我妈绝对说服不了。我妈每天早晨一睡醒，就是孩子不离手。谁都不让动。因为孩子哭，我妈没少责备我和孩子他爹，后来我真是下了决心，好好跟我妈谈了一次，因为我妈只是暂时在这里帮我们带孩子，她明 ...
翠绿翠绿的翠林发表于 2009-11-25 11:31

我的情况也差不多。但是我自己狠不下心来......唉~~~

作者: Alan9a 时间: 2009-11-25 12:24:13

哦 SLEEP T就是自己睡觉啊。。
我家没有训练，有时候可以有时候不行。。。。
试一下，不过为什么我家宝宝不睡整觉呢，每次都是晚上起来一次。。

作者: 胖丫 时间: 2009-11-25 15:49:26

我想问下各位training 成功的妈妈，是每次睡觉都training （白天），还是只有晚上睡觉才training？为了这个sleep training,我和老公是没少下决心，每次都被我破坏了，听

她哭的都快上不来气了，心疼啊

可是不训练又不行，现在越来越重了，天也越来越热了，我女儿是每时每刻都离不了我，白天基本上就是粘在我身上，什么事也做不了，放下就哭，愁死我了

作者: 641165460 时间: 2009-11-25 16:52:10

我家5个多月了，都是边抖边吃奶然后睡觉的。还含着奶头睡。半夜要吃好几次。我一直狠不下心训练她。PLUNKET建议我可以练习她晚上睡整觉，说是她这个体重可以半夜不喂，可我就是狠不下心，老怕她饿着了。而且这孩子哭得声音特别大，朋友都说像2.3岁孩子的声音。。。。她一哭我就受不了。5个月的时候8.9KG;11;

作者: 断-弦 时间: 2009-11-25 17:45:52

牛牛我是小大姐姐

作者: ddxinran 时间: 2009-11-25 22:34:19

我想问下各位training 成功的妈妈，是每次睡觉都training （白天），还是只有晚上睡觉才training？为了这个sleep training,我和老公是没少下决心，每次都被我破坏了，听她哭的都快上不来气了，心疼啊可是不训 ...
胖丫发表于 2009-11-25 15:49

我宝宝全母乳，四个月差一周开始training的，只花了一个晚上就成功了，第二天白天睡觉也神奇地不用抱了！我猜宝宝自己也想少受点罪吧。
我觉得成功的前提是：定时喂奶（3-4小时一次）；不让她吃着奶睡觉；在她清醒并且情绪好的时候放床上，不要让她哭着上床。
另外，我没有完全按gina ford的方式让宝宝哭到不行再抱，我一直在小床旁边安抚她，她哭的时候我就一边拍她肩膀和摸胸口，唉，一边掉眼泪！她哭得很凶的时候我的脸都伏在她小胸口不敢看她。我本来设想她这样哭5分钟，我就抱起来，没想到5分钟后她已经闭上眼睛轻轻抽泣了，又过几分钟就睡着了。
所以现在我也没让她自己一个人睡，都是在小床边哄她，白天和晚上都是15分钟就能睡了。

作者: yz77 时间: 2009-11-25 22:46:59

从来都没敢试过，所以现在都没有办法自己睡觉了

作者: 冬至 时间: 2009-11-25 22:53:25

唉，昨天今天宝宝都是哭到吐奶，不过换好衣服再抱抱就睡得很好了，真的很内疚，宝宝才7周大，晚上11点那个觉睡得很好，基本上吃完奶都不用哄就直接在小床上睡了，睡到5，6点才要换尿片和吃奶的。现在就是下午和晚上7点那两次觉，这几天都要我抱着才肯睡，慢慢来吧。。。

作者: zhangtf07 时间: 2009-11-25 22:53:25

我要像各位学习，看来睡觉是个不小的问题啊~~

作者: 断-弦 时间: 2009-11-26 15:23:19

牛牛我是小大姐姐

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 18:50:38

22# IVENS

最好换成让爸爸来training，因为妈妈都会忍不住去抱，反而破坏了成果，而且宝宝会哭的更久。
另外一定要保证宝宝吃饱了，玩累了，确实到了该睡的时候。我昨天中午就犯了这个错误。公主结束了早晨的一个short nap at 10:00am。我11：45就把她放到小床上准备让她入睡，谁知她就不肯睡，又开始哇哇大哭。刚好她爹又不在家，弄得我一身大汗，跟她折腾了一个小时，到快一点才睡着。后来分析原因是因为她没有玩痛快。她醒着的时候一定要多陪她玩，说话，tummy，游戏毯，让她玩的很累，这样就容易入睡了。确定每样事情都做好了，她如果再哭，也哭不了多一会儿。试试看吧

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:42:09

我的情况也差不多。但是我自己狠不下心来......唉~~~
skypangpang 发表于 2009-11-25 12:16

交给爸爸做，然后陪妈妈出去遛个弯再回来，就一切搞定了

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:44:19

哦 SLEEP T就是自己睡觉啊。。
我家没有训练，有时候可以有时候不行。。。。
试一下，不过为什么我家宝宝不睡整觉呢，每次都是晚上起来一次。。
Alan9a 发表于 2009-11-25 12:24

等添加辅食以后，可能就好睡整觉了，我家的现在也是夜里要起来吃一次。因为全母乳，可能晚上的奶量没那么多了，宝宝吃的不够一整宿的消耗

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:46:33

我想问下各位training 成功的妈妈，是每次睡觉都training （白天），还是只有晚上睡觉才training？为了这个sleep training,我和老公是没少下决心，每次都被我破坏了，听她哭的都快上不来气了，心疼啊可是不训 ...
胖丫发表于 2009-11-25 15:49

是啊，非常理解，我就是因为实在抱不动了，才迫于无奈training的。
当然是要白天晚上都training，否则得话，还有什么意义呢。
如果这位妈妈不忍心听宝宝哭，就学学我的办法，我交给爸爸来training，然后自己跟妈妈出去遛个弯，回来就一切搞定了。除非爸爸也不忍心，那就很困难了

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:48:59

我家5个多月了，都是边抖边吃奶然后睡觉的。还含着奶头睡。半夜要吃好几次。我一直狠不下心训练她。PLUNKET建议我可以练习她晚上睡整觉，说是她这个体重可以半夜不喂，可我就是狠不下心，老怕她饿着了。而且这孩 ...
641165460 发表于 2009-11-25 16:52

哇。。。真是个强壮的宝宝，都18斤了，我觉得真的可以试试看啊。宝宝很重要，但是妈妈自己也很重要。休息不好，怎么带好宝宝呢。实在不狠心，就让爸爸坐“坏人”吧。

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:49:35

牛牛我是小大姐姐
断-弦发表于 2009-11-25 17:45

亲亲~~~握手，加油啊~~

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-11-26 19:52:22

唉，昨天今天宝宝都是哭到吐奶，不过换好衣服再抱抱就睡得很好了，真的很内疚，宝宝才7周大，晚上11点那个觉睡得很好，基本上吃完奶都不用哄就直接在小床上睡了，睡到5，6点才要换尿片和吃奶的。现在就是下午和晚上7 ...
冬至发表于 2009-11-25 22:53

7周可能还需要裹起来，白天才能睡得踏实，试试看吧。我家的是裹到到3个半月的时候，自己就不让裹了，一裹就大哭。之前都是裹着才能睡踏实的。

作者: 人生如梦-颜 时间: 2009-11-27 23:58:46

那这样的话小床还有必要买吗？是不是孩子也要一直和大人一起睡啊？我和老公都不会睡觉，要是孩子一起睡觉真不放心哦

作者: 翠绿翠绿的翠林 时间: 2009-12-3 12:24:17

我的宝宝从生下来就是自己睡小床的。跟我们睡，我怕压着她。现在天气热了，开始有蚊子了，还给她买了一个蚊帐呢。

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