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标题: 1 [打印本页]

作者: 胎心监护 时间: 2009-9-23 18:40:56 标题: 1

本帖最后由胎心监护于 2025-6-14 19:31 编辑

作者: 胎心监护 时间: 2009-9-23 19:15:43 标题: 看过，觉得有用的JM们，灌水支持一下啊！

作者: qhxue 时间: 2009-9-23 20:58:53

very very good information!!

作者: handa 时间: 2009-9-23 21:01:57

是很重要，就是老忘記，謝謝提醒！

作者: 小人鱼儿 时间: 2009-9-23 21:02:13

我产后的理疗师也是这样教我的，我是自然撕裂，所以要进行一些练习。

作者: Gusu 时间: 2009-9-23 21:06:11

写得很好很详细。谢谢楼主分享！

作者: fish@loo 时间: 2009-9-23 21:09:12

我也是总是忘记

作者: 胎心监护 时间: 2009-9-23 21:34:35 标题: 是啊

是啊，连楼主本人偶尔也会忘。不过最重要和关键的时期还得数产后几个月内，互相共勉吧！！！！！

作者: bunny2fly 时间: 2009-9-23 21:45:00

是呀。我现在就觉的生完后，这不一样呀，总觉的下面有个大洞，郁闷坏了。
说做吧，总忘，好容易想起来了，做两次就懒了，哎

作者: sweetcheung 时间: 2009-9-23 22:18:21

生完一年多了才做有用嗎?

作者: solulu 时间: 2009-9-23 22:33:55

一晃都半年了，不知道还来不来得及。虽然是剖腹！

作者: 草莓公園店長 时间: 2009-9-24 12:40:30

恩恩
狠有用的資訊勒
支持支持~~~

作者: 胎心监护 时间: 2009-9-24 19:10:05 标题: 当然有用

这跟健身一样，同样是肌肉的锻炼，啥时开始都不晚。

作者: 洞庭秋思 时间: 2009-9-24 21:40:20

嗯,以前也看过,说是要经常做,但是总忘记.

谢谢分享哦.

作者: 阳光海湾 时间: 2009-9-25 09:09:18

支持，非常有用的信息

作者: annie0002 时间: 2011-10-7 10:25:38

顶这个帖子。。学习ing

作者: maxlaoli 时间: 2011-10-7 13:27:25

{:7_335:}是这样子的吗？

作者: 七朵 时间: 2011-10-7 13:50:55

谢谢分享了!!!有用

作者: fcuk 时间: 2011-10-8 15:28:12

刨腹产的也需要做吗？

作者: aklabcde 时间: 2011-10-8 16:00:54

收藏，好帖

作者: victor999 时间: 2011-10-8 17:55:42

谢谢楼主提醒生完1年了当时3度撕裂都没做这个有时候感冒严重咳嗽的时候还真会有失禁的感觉，每次感冒严重的时候就用上护垫防止尴尬。。看来要好好锻炼了

作者: pooooony 时间: 2011-10-8 18:07:08

这就是所谓的提肛运动。洋人不生孩子都做这个练习的。it is good for your sex and improve the intensity of orgasm.....hehehe......

作者: E.F 时间: 2011-10-8 19:33:31

晓雯产后教了,但总是忘记做{:8_386:}...

作者: 炫儿妈妈 时间: 2011-10-8 19:36:32

谢谢了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: vanessa 时间: 2011-10-8 21:02:44

fcuk 发表于 2011-10-8 15:28
刨腹产的也需要做吗？

介个。。。。就不用了吧，孩子都没从底下出来，应该保持的很好的

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