做过的mm来分享一下吧,俺也很感兴趣呢,以前只做过食物排毒和天然植物排毒清肠,像lemon detox之类的。
想看下有没有更彻底的呢?每天吃酸奶,地瓜,芹菜这类粗纤维也可以排毒清肠,不过是长期的,很难坚持啊!
Health2000 发表于 2010-5-23 21:19
我做过st lukes那家清肠的 挺好
但这个对于正常饮食的人来说,最多一年两年做一次,把沉年污垢洗洗就好了
想靠这个治便秘什么的是不对的,便秘和排毒要靠平时的饮食+睡眠+作息
这个是invasive的,长期做, ...
小小老鼠 发表于 2010-5-23 21:58
lemon detox很好呢我觉得 那个syrup加蜂蜜泡的也不难喝 我5月1号开始喝的,没能坚持10天,就做了7点,中间实在挺不住就吃几片苹果,也有瘦3kg 超级满意了
对了 我很喜欢lemon detox里面配的,早上喝的那个 ...
小小老鼠 发表于 2010-5-23 22:05
MM们,那个sea salt很猛啊,不适合长期服用,要找到最根本的解决便秘的清肠的方法,用了这个海盐,一定要多喝水,不然身体里的器官都会处在缺水的状态,原理嘛,就像大白菜撒了盐会自动出水一样。晚上喝的那个re ...
Health2000 发表于 2010-5-24 22:46
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