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小肚子。。555 [复制链接]

sweet168

长老级

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电梯直达

楼主

发表于 2009-9-14 19:36:23 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

想问姐妹们又那些减小肚子的妙招阿~~谢谢

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抱枕

老站友

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发表于 2009-9-16 13:47:47 |只看该作者 微信分享

跳绳很有用的全身运动不过也要坚持

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sweet_neko

本站元老

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发表于 2009-9-16 12:56:08 |只看该作者 微信分享

每天睡觉的时候平躺着用两个手掌轻按顺时针搓20下逆时针搓20下又帮助消化通便顺畅了小肚子好像可以小点至于能不能直接起到缩小小肚子的直接作用还有待发现哈~

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精灵乖yo

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发表于 2009-9-16 11:28:42 |只看该作者 微信分享

我一坐一弯腰肚子上面2层肉。。肚子扁的时候还是有2条线在。。我郁闷死~~~~~线怎么消除啊？？？

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DessertHouse

老站友

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发表于 2009-9-16 02:50:10 |只看该作者 微信分享

仰卧起坐..我之前试过每天做60个,做了3个月完全没效果...那是什么原因呢...

◆◆Dessert House 甜品屋--内衣专卖◆◆
MSN: desserthouse@hotmail.com
QQ: 805408791

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Adagio

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发表于 2009-9-16 02:18:03 |只看该作者 微信分享

游泳最好
如果可以坚持每天游的话(注意,是游,不是泡着)
你会眼见着小肚子下去~

我是谁家nei小谁

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胖猫forever

长老级

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发表于 2009-9-16 00:26:44 |只看该作者 微信分享

之前有每天睡前跑步半小时,坚持了2个月,不但没瘦,反而发现小腿变粗了

超衰的......

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水晶的眼泪

本站元老

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发表于 2009-9-16 00:04:00 |只看该作者 微信分享

躺在床上抬腿，貌似可以减腿也可以减小腹，之前做了一段时间感觉还不错，不过我坚持不下来，现在还是少吃点比较实际~~~~~

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colshop

长老级

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发表于 2009-9-15 22:32:51 |只看该作者 微信分享

请问知道哪里有那种重的呼啦圈买吗，我想买重的那种，轻的我觉得效果不大

港日韩正品2% Cherrykoko VIVI等=特价至11月
http://picasaweb.google.com/cooolshop/
Q:756513529
MsM: yuki_lu03@hotmail.com

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瑞希

SkyKiwi天使

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发表于 2009-9-15 21:37:40 |只看该作者 微信分享

小肚子真的很难减阿～～一停下来就很容易反弹的

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Misskit

SkyKiwi天使

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发表于 2009-9-15 20:44:23 |只看该作者 微信分享

堅持就是難.....方法大家都知道的................加油咯.....

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sweet168

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发表于 2009-9-15 18:15:15 |只看该作者 微信分享

柳毛巾...没那么多肉啊...

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芊宜

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发表于 2009-9-15 17:27:54 |只看该作者 微信分享

原帖由 sweet168 于 2009-9-15 02:38 PM 发表
向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

可樂得糖分不是很高麽!?~

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小妞暴丑

本站元老

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发表于 2009-9-15 15:56:43 |只看该作者 微信分享

走路收小腹,看電視或者沒事的時候像擰毛巾似的擰肚子上的肉~

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sweet168

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发表于 2009-9-15 15:38:11 |只看该作者 微信分享

向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

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sammy1112

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发表于 2009-9-15 14:46:21 |只看该作者 微信分享

原帖由 xy17 于 2009-9-15 11:01 发表
但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来

不做的话岂不是更胖？

姐妹们加油吧！
天下没有免费的午餐，要好身材，就得付出时间和心血！
不知道我在哪本八卦杂志上看到郑秀文说的一句话，说退出后最想做的是就是吃一顿饱饭！
可想而知，当艺人是很辛苦的，想吃但不能吃，不想运动但非得运动！不然身材怎么保持？

Cathy & Cole Care

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mimiamy mimiamy 当前离线 UID 13414 热情 35 人气 20 主题 11 帖子 7992 精华 0 积分 4037 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 846 小时注册时间 2004-1-10 阅读权限 0 最后登录 2015-7-27 头像被屏蔽禁止访问 UID 13414 热情 35 人气 20 主题 11 帖子 7992 精华 0 积分 4037 阅读权限 0 注册时间 2004-1-10 串个门加好友打招呼发消息	9#分享本帖地址发表于 2009-9-15 14:32:59 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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sweet168

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发表于 2009-9-15 13:35:40 |只看该作者 微信分享

等下去买呼拉圈

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吐泡泡的鱼

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发表于 2009-9-15 12:54:55 |只看该作者 微信分享

转呼啦圈和仰卧起坐，都很有效果，不过一定要坚持

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xy17

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发表于 2009-9-15 12:01:46 |只看该作者 微信分享

但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来

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oh.panda

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发表于 2009-9-15 11:06:25 |只看该作者 微信分享

原帖由 欲望的鸵鸟 于 2009-9-15 06:43 发表
仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

50个好多哦，我做20个就做不了了

▂▃▄▅▆▇█●★变卖所有家当~还有大量衣物更新ing....★●█▇▆▅▄▃▂ 相册地址： http://181691.qzone.qq.com

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欲望的鸵鸟

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地板

发表于 2009-9-15 07:43:35 |只看该作者 微信分享

仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

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雨的坠落

大天使

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板凳

发表于 2009-9-15 05:55:58 |只看该作者 微信分享

转呼啦圈很痛我发现

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