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标题: 一岁宝宝一天的饮食安排？？？？？？ [打印本页]

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-28 22:57:42 标题: 一岁宝宝一天的饮食安排？？？？？？

请问大家　你们一岁宝宝一天是怎么安排饮食的呢？？？我看了很多国内的妈妈的食谱，感觉宝宝一天到晚吃很多次，一次也很多，而且花样太多了，那样妈妈还不得一天到晚在作饭啊？
请问大家你们的宝宝一岁的时候，每天怎么吃啊？吃多少呢？
谢谢大家啊

作者: wei1980 时间: 2009-8-29 02:05:03

我家超级简单.
早上七点多,一杯豆浆,这边豆浆没喝完,那边宝宝又睡回去了.(豆浆前一天晚上打好的)
九点多十点钟起床,玩一会,十点半,吃粥..一般都是前一晚煮多的,放微波里一分钟.这碗粥一般就当中午饭了.满满一大碗.只多不少.
接下来,就是零食水果之类的东西.有时候竟然还能吃下一个大香蕉

两点多三点.起床,会给饼干之类的,最近改了,蒸个鸡蛋羹.(如果在家的话)
然后就是晚饭时间了.六点多钟,也是满满一大碗粥.顺便也把第二天的做出来.
吃完后大概一个小时左右,又是零食时间,不是水果,就是酸奶.
晚上九点多,豆浆,偶尔还加饼干,然后睡觉....

作者: whshen75 时间: 2009-8-29 02:09:08

原帖由 wei1980 于 2009-8-29 01:05 发表
我家超级简单.
早上七点多,一杯豆浆,这边豆浆没喝完,那边宝宝又睡回去了.(豆浆前一天晚上打好的)
九点多十点钟起床,玩一会,十点半,吃粥..一般都是前一晚煮多的,放微波里一分钟.这碗粥一般就当中午饭了.满满一大碗. ...

你家宝宝不吃肉菜和饭啊？

作者: 随便a 时间: 2009-8-29 10:26:38

空腹不能喝豆浆哦~~
你家宝宝一顿都比我家宝宝一天吃得多，唉~~

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-29 12:11:29

这样看　我宝宝　还可以．．．．．．．．国内的孩子吃的多了点吧．．．
5:00 AM，180毫升奶粉

　　8:00 AM，一碗大米稀饭，偶尔是大米和小米稀饭，或者八宝粥，青菜小半碗，通心菜叶、黄瓜、葫芦瓜、大白菜比较爱吃，切成细短条形，用油炒加少许盐和酱油，再加水煮三分钟。

　　10:30——11:00 AM，鲜牛奶一瓶，用火煮开5分钟消毒，凉温倒入奶瓶喝，有时先留出少许泡馒头先吃。

　　1:00——2:00 PM，一个白煮蛋，蛋白用勺弄碎直接喂着吃，蛋黄用温开水冲着喝，或者嫩豆腐一小碗隔水蒸，加少许油、盐和酱油。再加一块面包或一小碗粥，有时再加蒸胡萝卜或蒸马铃薯。

　　4:00 PM，半个苹果，或一片西瓜，或一支香蕉，或其他应时水果如荔枝、山竹、奇异果等。

　　7:00 PM，把一块骨头、一块鸡肉用高压锅煮汤，10分钟，汤倒出加西红柿煮面条，骨头肉剔下剁碎，和事先蒸好的鱼肉和在一起隔水再蒸一下，一起吃。

　　9:00——10:00 PM，180毫升奶粉

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-29 12:12:44

还有　
我家宝宝也是快11个月，她一天的饮食活动安排是这样的：
早上一般6点左右醒，喝180ml配方奶；
然后带她去楼下活动30~40分钟左右

9点左右吃稀粥、蛋黄、水果等再睡大约一个小时

中午11点半吃米糊、鱼泥、菜泥等

13点半睡午觉，一般睡2个小时左右 15点睡醒后吃180ml奶，水果适量

5点半吃一小碗烂面，再吃点虾泥、菜泥等

晚上20点半再喝180ml奶，基本上可以睡到天亮

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-29 12:15:35

上面是２个国内孩子的安排．．．．．．．我觉得我的孩子是不是每天吃的太少．．．．．．．．．．
还有　国内的妈妈好厉害，怎么每天有时间做这么多吃的啊．．．．

作者: eta66 时间: 2009-8-29 13:00:42

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作者: 球球妈 时间: 2009-8-29 14:00:51

我家是按照gina ford的routine安排的，再结合一下我家能吃的特点。
7点起床，200ml的奶
9点他妈起床，给他吃水果一个，面包或者饼干什么的来点儿。
12点左右，吃饭，煮粥往里边随便加青菜、杂粮、肉、虾什么的，有什么加什么。或者米饭+鸡蛋羹，或者面条+上面这些东西，要不然就是三明治，偶尔懒就罐头+米饭。
12点半睡到2点半，起来喝100ml的奶
5点吃晚饭，基本就和中午饭一个内容。如果没到晚饭就饿了，就吃水果、cheese、饼干什么的。
晚上7点喝奶200ml，睡觉。他妈终于解放啦。

作者: kingkongenzo 时间: 2009-8-29 16:05:04

呵呵，球球妈的孩子真好带啊，睡整觉的时间也长。

作者: ava001 时间: 2009-8-29 19:40:43

我家的刚满一岁，喝奶从来没有超过100ml过～～好少哦～～
平时我们吃饭，她就着急，我们就一口饭一口肉喂她，有时候吃菜，不过大多数喜欢吃肉
偶尔也会煮粥，不过每次吃一点点，不部分都放到扔掉就懒得煮了～
现在送幼儿园了，morning tea, lunch, afternoon tea都吃，老师说她就吃东西的时候开心点～呵呵

作者: 美容大王 时间: 2009-8-30 01:52:52

我家的都不爱吃水果,咋办呀???

作者: ericwang 时间: 2009-8-30 10:06:33

我家的13个月了，照3餐喝奶，每次150ml，不给就甩脸色给我看
早上6点起来，一碗粥，9：30－10点零食（红枣，葡萄干，饼干，蜂蜜水，什么都给）睡前奶，中午12－13点半个鸡蛋，一个水果，200ml奶，有时候会吃个naan或者几片面包代替鸡蛋。下午3点睡前cheese或者水果，晚上6点肉汤或蔬菜汤拌饭，只能吃小半碗，然后自己吃点蔬菜，150ml的奶，睡前8，9点再要150ml的奶，半夜还有个夜宵100－150ml奶（嫉妒能睡长觉的宝宝）。偶尔她娘要是勤劳就会给弄点蒸鸡蛋或者鸡蛋饼。
感觉我家宝宝就是个奶娃

[ 本帖最后由 ericwang 于 2009-8-30 09:07 编辑 ]

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-30 11:15:55

一岁　难带啊．．．．．．．．

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-8-30 22:09:52

国内妈妈们都给孩子做微量元素检测，这里好象没有什么给做的．．．．．．吃那么一点也不知道缺不缺东西啊．．．

作者: 和和 时间: 2009-8-31 02:12:16

学习中。。。。。。

作者: wei1980 时间: 2009-8-31 03:09:23 标题: 回whshen75

我家的肉菜都是剁成末,炒好后拌粥里了.
一顿最起码有两个素菜,一个肉.有时候是.三种素菜,两种肉.
我觉得全拌一直比较省事,而且宝宝不容易挑食,全都得乖乖给我吃下去...

作者: wimn2007 时间: 2009-8-31 11:48:35

我也想知道别人的宝宝都怎么安排吃 .
我家的刚 11个月 ,超过 12KG(刚 10个月时称的 ),基本上随着大人吃 .

早上 6:00左右醒来吃妈妈的奶

7:00 吃粥 (和爸妈吃的一样 ,是超市那种 2分钟就能煮好的粥 ,再加点牛奶和罐头水果 )

9:00以后睡觉 ,10点半以后醒来吃一片面包和水果 (香蕉或苹果 )

12:00吃中饭 ,一般是前天晚上剩下的蔬菜混一块吃

1:00以后睡觉 ,2:30以后醒来 ,吃一个酸奶 ,或者吃个牛奶蒸蛋

4:00如果饿了就吃点水果或者饼干 (我给做的含糖较少的饼干 )

5:00吃晚饭 ,就是大人晚餐的菜混些冰冻的牛肉末 (我们家的菜一般全蒸 ,快捷 )

7:00 吃妈妈的奶睡觉

三个正餐 ,三个奶 ,还有暂时充饥的水果或饼干 ,感觉一天不停地吃 .

作者: starbuckscoffee 时间: 2009-9-1 01:33:23

厉害　好能吃啊　羡慕死了

作者: Qbaby 时间: 2009-9-3 00:13:01

原帖由 球球妈 于 2009-8-29 13:00 发表
我家是按照gina ford的routine安排的，再结合一下我家能吃的特点。
7点起床，200ml的奶
9点他妈起床，给他吃水果一个，面包或者饼干什么的来点儿。
12点左右，吃饭，煮粥往里边随便加青菜、杂粮、肉、虾什么的，有 ...

你儿子真能吃！我闺女一天连300的奶都喝不了，不过零食到是不少吃，哈哈～～～

作者: 熊小熊 时间: 2009-9-3 11:27:36

能吃的宝宝真好啊

我闺女一天500ml的配方
不爱吃饭
2tbsp 米粉或麦片
小半碗面条
隔一天一个鸡蛋
一点水果大概也就10个葡萄的量
小饼干三五个
不喝水水果汁对水还凑活喝口

是不是还是奶喝得多啊
要么就是还没养成好的饮食习惯
昨天给他减了一次奶也没见他有食欲

作者: 小七七 时间: 2009-9-3 16:04:23

我儿子快一岁半拉，现在吃饭很简单几乎和大人差不多
有时候早上5点左右会饿醒（因为我经常不给他吃夜宵，汗，懒妈妈），就喝150-200ml的奶粉
喝完了很乖的继续睡到7.30-8点左右，起来8点多吃早餐，和我吃得一样toast(wholemeal的面包）涂的果仁酱，或wholemeal的cereal，用点鲜牛奶泡着给他吃，然后给他点水果（如果去幼儿园的话就让他去幼儿园吃水果拉，哈哈，懒妈妈啊），9.30-10点左右给他吃点小饼干小点心之类的（都是买的现成的，懒就一个字，哈哈），中午11点半左右吃中国超市买的速冻饺子，或自己煮的挂面（里面放些蔬菜和肉或超市里买的熟肉肠），或炒饭（昨晚的剩饭加上蛋和肉碎和蔬菜碎一起炒的），或蒸鸡蛋糕（里面加上肉碎和蔬菜碎，但不常做），或馒头加肉菜或饼etc.他中午吃完饭然后给喝200ml的奶就睡觉了，12点多睡能睡2个钟头左右，有时候睡快3个小时，睡醒了就带他出去玩，出去的时候给他带上水和小饼干之类的，所以下午茶基本都是在外面吃啦晚上6点半左右开饭，和大人吃的一样，米饭+我炒得菜，当然菜肉要切得碎点，煮得烂点，这样宝宝容易咀嚼。7点左右吃晚饭玩一会，可能和我一起吃点苹果啥的，7点45左右吃奶粉最多200ml，然后洗澡刷牙睡觉啦，大概9点左右入睡。昨天晚上吃了红糖小馒头+苹果，结果昨晚9点睡着到今天早上一觉睡到七点，看来之前5点要吃奶是因为被饿着了。。（真是粗心的妈妈，哈哈，惭愧）

不过thanks god，自从7月初从国内回来体重还是有长哦，张了不到一公斤吧。。个子也长了一厘米，不然粗心懒惰的妈妈要哭啦，哈哈

[ 本帖最后由小七七于 2009-9-3 15:09 编辑 ]

作者: 和和 时间: 2009-9-3 16:23:06

楼上的妈妈，宝宝1岁多已经开始刷牙了嘛？？自己刷还是大人帮忙啊。。

作者: 和和 时间: 2009-9-3 16:24:14

对了。是不是宝宝1岁开始就可以按照大人的3餐那么来吃了。。就是早中晚牛奶什么的。其他时候给点点心。。。

作者: 小七七 时间: 2009-9-3 16:34:24 标题: 回复 24# 和和的帖子

我儿子喜欢自己动手，现在会自己用勺子，坚决不要别人喂，刷牙也是自己刷，但不会好好刷了就是放进去咬呀咬的，不过这样也对牙齿有一定的清洁作用了，他1岁后就基本是这个routine啦，除了在国内的时候早上5，6点起来吃奶就不睡了，然后中午不到11点就又困啦，那时候能睡3个小时左右，是起床才吃午饭的，回新西兰反而能晚起了。。呵呵，看来宝宝还是很体谅妈妈的，知道在国外没人帮妈妈，所以不那么早起拉。。不过最近爸爸表现不错，早上能经常帮我带带宝宝，让我睡个懒觉，在这里（他一般看不到）表扬下~哈哈

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