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标题: yoga 回来 [打印本页]

作者: 健敏 时间: 2009-8-5 22:20:20 标题: yoga 回来

我已经是29周了，刚刚参加完专为孕妇设计的yoga，感觉不错，全身都好似放松了。因为怀孕后一般都没有做什么大的动作，身体都很硬。只是现在有点累，有点担心明天的肌肉会痛（还说肌肉，现在都全是肥肉了，呵呵），建议好些象我这样，还在坚持上班的JM们，可以试一下。

作者: eta66 时间: 2009-8-5 22:27:49

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作者: cynoshello 时间: 2009-8-5 23:21:50

不知道hamilton哪里会有。。。

作者: peipei 时间: 2009-8-5 23:32:17

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作者: 虫虫妈妈 时间: 2009-8-6 00:03:59

在哪??????????????????

作者: 居家小猪 时间: 2009-8-6 10:17:20

我也想知道在哪呢。。。国内有孕妇跳操班的，据说跳了会好生点

作者: 蝎之灵 时间: 2009-8-6 11:37:34

在那里？我也想知道

作者: 眸眸 时间: 2009-8-6 12:03:26

可以告诉一下地址和电话吗？谢谢。

作者: 幸福的奶茶罐子 时间: 2009-8-6 12:36:40

运动运动是挺不错的。。。。

作者: icecream_9999 时间: 2009-8-6 14:46:59

楼主去哪里练的啊？

作者: ss_apple 时间: 2009-8-6 16:35:49

West Auckland Parent Center has Antenatal Yoga Class every Sat morning 10.00 - 11.30

作者: 四合院 时间: 2009-8-6 17:08:04

有哪位jm知道city或者newmarket附近有这种yoga班的吗？谢谢

作者: 健敏 时间: 2009-8-6 18:14:26

sori..各位JM，刚下班才看到大家的问题。

我是在 ST LUKES 的MAMA 上的，地址是 1 Taylors Road, Moringside. $16 一堂，可以到www.yogajoy.co.nz 看一看。找Roselle 就得了。

作者: 健敏 时间: 2009-8-6 18:18:54

还有，做yoga的动作，与中国的一些观念不同，动作有些真的还挺大的。我今天就真的腰酸背痛了，但全身都有种放松的感觉。至于真的好不好，我就真的不知道了。

作者: peipei 时间: 2009-8-6 18:49:49

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作者: Matches 时间: 2009-8-6 19:57:07

MM 跟班上的话要小心点  洋人的幅度比较大。。。。。亚洲人不太吃得消

我有朋友是注册瑜伽老师  所以比较清楚

最好上网下载孕妇瑜伽  在家量力而行  还有  上班会有一个攀比心理  往往身体要故意作出比承受能力大的动作。。。一定要谨慎。。。。。

作者: 苯苯鸟 时间: 2009-8-7 10:17:29

原帖由 四合院 于 2009-8-6 16:08 发表
有哪位jm知道city或者newmarket附近有这种yoga班的吗？谢谢

如果在City 的话，可以来这里

http://www.yoga.co.nz/home.asp

我上了３年了，平常上 Ashtanga Yoga, 怀孕的时候上孕妇Yoga，周一到周五每天都有课，１点到２点，很不错

作者: 時尚小野貓 时间: 2009-8-7 13:15:16

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作者: 苯苯鸟 时间: 2009-8-7 14:40:41

原帖由 Matches 于 2009-8-6 18:57 发表
MM 跟班上的话要小心点  洋人的幅度比较大。。。。。亚洲人不太吃得消

我有朋友是注册瑜伽老师  所以比较清楚

最好上网下载孕妇瑜伽  在家量力而行  还有  上班会有一个攀比心理  往往身体要故意作出 ...

我觉得亚洲MM的柔韧度比洋人要好，班上的亚洲人都做的不错呢。
攀比是肯定有的，做的我的那个痛哟。

我去的那家有个华人老师，好好，好象是教礼拜四吧。

作者: 健敏 时间: 2009-8-7 20:42:11

我今天的完全不痛了。正在考虑下个星期还要不要去。

做些运动总是好的。16元一堂还是挺贵的。

作者: catface 时间: 2009-8-7 22:20:58

想知道北岸哪里有呢？

16一堂是挺贵啦
是一个教程吗？多长时间呢？

谢谢

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