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标题: 給准媽媽解決便秘一個建議 [打印本页]

作者: 阿∮    时间: 2009-8-1 22:54:31     标题: 給准媽媽解決便秘一個建議

沒有懷孕之前我就有點便秘現象,聽說懷孕以後這個現象更普遍。然後找了很多不同的方法,無論是中國的還是洋人的。現在終于把問題解決了,希望能給各位JMS一點幫助。


首先吃完飯以後大概半小時后吃一個蘋果,然後出去散步,大概走半個小時吧,然後回家喝一杯蜂蜜水,不要太熱,大概40度左右那種,慢曼把它喝完。孕婦去小便會比正常要多,所以你會在短時間

内想去廁所,小完以後等一下,便便很快就來。一周以後就能改善便秘情況。

希望能對大家有幫助。如果大家有什麽好方法也發上來大家一起分享一下,因為便秘對大人和小孩都不好。
作者: dizzylizzy    时间: 2009-8-1 23:02:44

我的经验是狂吃水果狂喝水。
作者: summer    时间: 2009-8-2 02:44:41

狂吃苹果,,,,,,,感觉对我来说最管用。
蜂蜜水我只是早上起来一杯,其他时段不喝,就喝水,牛奶,偶尔小可,还有奶茶。。。。
作者: handa    时间: 2009-8-3 13:58:40

对我来说,kiwifruit好像最管用。
作者: 小猪甜甜    时间: 2009-8-3 14:38:54

叶酸  KIWI FRUIT 蜂蜜水 水果 水果  水 水
时时刻刻的准备这, 随手拿到。
随时啃啃
肯定没有便秘问题。

我怀孕前 是属于4-5天不大大的, 怀孕后, 居然开始 拉肚子。。
每天都去上厕所  多的时候 4-6次, 大都是一天一次,
作者: 表情包子    时间: 2009-8-3 15:46:41

怀孕后胃酸大的很,根本不敢多吃水果,尤其是吃完饭后,如果再吃水果一定会吐,现在天天都在喝蜂蜜,不过效果不大,55555555




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