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标题: 大家冬天都怎么锻炼身体啊？ [打印本页]

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:14:51 标题: 大家冬天都怎么锻炼身体啊？

夏天的时候可以天天游泳就当降温了直接就把身体给锻炼了

现在冬天来了游泳出来有点太冷了天气也不好动不动就下雨就不乐意去了

现在大家都怎么锻炼身体呢？去健身房？还是在家动弹动弹？

大家交流交流

总感觉最近一没什么运动量一下班就特别累。。。

谢谢哈

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:15:01

作者: 小靓豆子 时间: 2009-7-4 20:16:22

老弟，好久不见啊，我擦车锻炼哈。 BY 小猪姚姚

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 20:18:36

隔三差五，在家做扫除

作者: 孤单背影 时间: 2009-7-4 20:18:52

我带我家宝贝在家锻炼呢,,,偶尔跑几圈...

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:19:02

呵呵可不是么。。。老哥。。。

擦车那玩意也不能天天擦啊我家这边修路呢天天灰特别大

今天擦完了明天就脏了。。。再说天一下雨外边小风一吹。。。也没法擦车啊。。。呵呵

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:19:46

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 20:18 发表
隔三差五，在家做扫除

老迈。。。扫除。。。

体力活貌似和运动有点区别吧。。。呵呵

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:20:31

原帖由 孤单背影 于 2009-7-4 20:18 发表
我带我家宝贝在家锻炼呢,,,偶尔跑几圈...

呵呵这也是我之前想养狗的原因

有它带着你你想不出去溜达溜达都不行

作者: 野牛 时间: 2009-7-4 20:21:59

在家跑步机,玩老婆的WII, 狂洗车

作者: 小靓豆子 时间: 2009-7-4 20:22:22

上周刚报了学校，打算回去上学去，然后顺便每天在学校锻炼，为考警察做个准备。呵呵

作者: 猪猫小公主 时间: 2009-7-4 20:23:00

跳绳,呼拉圈~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:24:12

原帖由野牛于 2009-7-4 20:21 发表
在家跑步机,玩老婆的WII, 狂洗车

看来实在没招我也得去健身房了。。。

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:24:49

原帖由 小靓豆子 于 2009-7-4 20:22 发表
上周刚报了学校，打算回去上学去，然后顺便每天在学校锻炼，为考警察做个准备。呵呵

哈哈。。。老哥还是那么想当警察啊？我顶你了加油

作者: 风雪夜 时间: 2009-7-4 20:25:58

在家跟lp炼拳击和摔跤

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 20:26:09

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:19 发表

老迈。。。扫除。。。

体力活貌似和运动有点区别吧。。。呵呵

你不是冷么

相当锻炼阿，

擦厨房，练二头，还有腹肌和大腿肌
吸地动作大一点，可以练肱三头肌和后背

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:26:19

原帖由 猪猫小公主 于 2009-7-4 20:23 发表
跳绳,呼拉圈~~~~~~~~~~~~~~~

是个思路。。。我也整个呼啦圈去？那玩意动起来累么？

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:26:51

原帖由 风雪夜 于 2009-7-4 20:25 发表
在家跟lp炼拳击和摔跤

那你老婆抗击打能力不错啊。。。。

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 20:26:55

原帖由 猪猫小公主 于 2009-7-4 20:23 发表
跳绳,呼拉圈~~~~~~~~~~~~~~~

你跳绳？绳跳你？

作者: 野牛 时间: 2009-7-4 20:27:33

原帖由 小靓豆子 于 2009-7-4 20:22 发表
上周刚报了学校，打算回去上学去，然后顺便每天在学校锻炼，为考警察做个准备。呵呵

别抢我位置!!!!!!!!

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 20:27:38

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:26 发表

是个思路。。。我也整个呼啦圈去？那玩意动起来累么？

有韵律的。。。你肯定转不起来

作者: 风雪夜 时间: 2009-7-4 20:27:47

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:26 发表

那你老婆抗击打能力不错啊。。。。

嗯，还行，能跟我练练，东北败家小媳妇，呵呵

作者: 猪猫小公主 时间: 2009-7-4 20:28:09

还行~我在韩国店买的特沉那种呼拉圈,转着挺累的

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:28:49

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 20:26 发表

你不是冷么

相当锻炼阿，

擦厨房，练二头，还有腹肌和大腿肌
吸地动作大一点，可以练肱三头肌和后背

那这思路不对啊。。。哥们天天干的都是体力活啊。。。

那全身都得使劲有时候脑门顶上筋都能崩起来呵呵

你这完全属于伪科学呵呵

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:29:24

原帖由 风雪夜 于 2009-7-4 20:27 发表
嗯，还行，能跟我练练，东北败家小媳妇，呵呵

带护具么？不让打脸吧？

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:29:56

原帖由 猪猫小公主 于 2009-7-4 20:28 发表
还行~我在韩国店买的特沉那种呼拉圈,转着挺累的

哦了。。。。。谢谢。。。哪天我也划拉一个

作者: 风雪夜 时间: 2009-7-4 20:30:39

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:29 发表

带护具么？不让打脸吧？

我们基本上练的是柔道和彪哥猴式拳击

作者: Adagio 时间: 2009-7-4 20:32:39

这两天正打算去坎大GYM呢
现在到明年2月
坎大学生70会员费

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:35:59

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 20:27 发表

有韵律的。。。你肯定转不起来

我节奏感还是相当不错的苗二姐那时候夸我跳舞非常有牛大秧歌的感觉

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:36:32

原帖由 风雪夜 于 2009-7-4 20:30 发表
我们基本上练的是柔道和彪哥猴式拳击

商量一下把签名改了谢谢哈

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:38:19

原帖由 Adagio 于 2009-7-4 20:32 发表
这两天正打算去坎大GYM呢
现在到明年2月
坎大学生70会员费

晚上人多么？我之前又一阵子在砍大打篮球但是好几次都是刚一打上

就来一帮人跳健美操。。。要不然就是拉个网打羽毛球。。。。相当郁闷。。。

作者: 风雪夜 时间: 2009-7-4 20:42:40

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:36 发表

商量一下把签名改了谢谢哈

哦啦

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 20:43:09

原帖由 风雪夜 于 2009-7-4 20:42 发表
哦啦

谢谢哈

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 21:11:10

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:28 发表

那这思路不对啊。。。哥们天天干的都是体力活啊。。。

那全身都得使劲有时候脑门顶上筋都能崩起来呵呵

你这完全属于伪科学呵呵

你的体力活得不到空间发展，所以没效果~~

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 21:29:04

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 21:11 发表

你的体力活得不到空间发展，所以没效果~~

晚上吃饭了么

作者: Adagio 时间: 2009-7-4 21:36:53

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 20:38 发表

晚上人多么？我之前又一阵子在砍大打篮球但是好几次都是刚一打上

就来一帮人跳健美操。。。要不然就是拉个网打羽毛球。。。。相当郁闷。。。

我去那主要是上愈加课+跑步
有时候没男生的时候也打打篮球

作者: TheSuede 时间: 2009-7-4 21:38:38

我现在一星期只能去两次健身房了，所以在家锻炼是必须的。
我现在每天睡前100个俯卧撑，然后腹肌锻炼若干。。。
健身房主要做其他鸡群的训练了

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 21:39:51

原帖由 Adagio 于 2009-7-4 21:36 发表

我去那主要是上愈加课+跑步
有时候没男生的时候也打打篮球

哦了了解了谢谢阿达

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 21:40:11

原帖由 TheSuede 于 2009-7-4 21:38 发表
我现在一星期只能去两次健身房了，所以在家锻炼是必须的。
我现在每天睡前100个俯卧撑，然后腹肌锻炼若干。。。
健身房主要做其他鸡群的训练了

看来我也得办健身卡了

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 21:41:29

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 21:29 发表

晚上吃饭了么

为什么不吃？？？

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 21:42:18

原帖由 TheSuede 于 2009-7-4 21:38 发表
我现在一星期只能去两次健身房了，所以在家锻炼是必须的。
我现在每天睡前100个俯卧撑，然后腹肌锻炼若干。。。
健身房主要做其他鸡群的训练了

100个。。

真强！！

我现在连30个都费劲。。

NND...

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 21:44:49

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 21:41 发表

为什么不吃？？？

晕。。。。我还以为你天天晚上睡的晚吃晚饭一般都这个时间段呢

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 21:45:26

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 21:42 发表

100个。。

真强！！

我现在连30个都费劲。。

NND...

我晚上试试

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 22:02:40

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 21:44 发表

晕。。。。我还以为你天天晚上睡的晚吃晚饭一般都这个时间段呢

哦，等会还有夜宵呢

作者: 镏金岁月 时间: 2009-7-4 22:14:27

原帖由 风雪夜 于 2009-7-4 20:25 发表
在家跟lp炼拳击和摔跤

我说你俩怎么大冬天都穿半袖呢

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 22:15:28

原帖由 MaxPower 于 2009-7-4 22:02 发表

哦，等会还有夜宵呢

我要一会儿还睡觉不着咱出去吃

作者: 镏金岁月 时间: 2009-7-4 22:17:04

恩. 我家老公每天100个俯卧撑,100个哑铃,100个仰卧起坐

作者: HolyPig 时间: 2009-7-4 22:23:54

冬天外面太冷

，只好去GYM跑跑步，上上力量

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 22:25:49

原帖由 镏金岁月 于 2009-7-4 22:17 发表
恩. 我家老公每天100个俯卧撑,100个哑铃,100个仰卧起坐

强悍啊

作者: 最爱的小泡 时间: 2009-7-4 22:27:12

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 小猪姚姚 时间: 2009-7-4 22:30:59

这次回国把眼睛给做了，上次因为眼睛没过，这次眼睛看的清楚了，再试试。

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 22:38:06

原帖由 最爱的小泡 于 2009-7-4 22:27 发表
每天跳舞毯上蹦个1小时，超级出汗的！！！

我家有身体虚弱的我怕吓着人家呵呵

作者: 一叶の秋 时间: 2009-7-4 22:38:45

原帖由 小猪姚姚 于 2009-7-4 22:30 发表
这次回国把眼睛给做了，上次因为眼睛没过，这次眼睛看的清楚了，再试试。

体能过了么？

作者: 小猪姚姚 时间: 2009-7-4 22:40:22

恩，过了。不过一测眼睛就……………………

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 22:42:33

原帖由 一叶の秋 于 2009-7-4 22:15 发表

我要一会儿还睡觉不着咱出去吃

你几点啊？

作者: 小猪姚姚 时间: 2009-7-4 22:43:07

不过自从那年没过后就再也没锻炼了，去了2家这的眼睛医院，说我眼睛不能做手术。这次回去做了，还是咱中国先进。

作者: MaxPower 时间: 2009-7-4 22:44:26

原帖由 小猪姚姚 于 2009-7-4 22:30 发表
这次回国把眼睛给做了，上次因为眼睛没过，这次眼睛看的清楚了，再试试。

加油，等你好消息！

作者: 姚小盒 时间: 2009-7-4 22:51:34

都是什么人啊。

我现在三个都费劲。要开始疯狂了。

作者: vessalica 时间: 2009-7-5 00:27:06

做瑜珈~~~~~~~~~~

作者: nessie1 时间: 2009-7-5 00:44:47

原帖由 最爱的小泡 于 2009-7-4 22:27 发表
每天跳舞毯上蹦个1小时，超级出汗的！！！

以前我也常跳，后来搬家，条件有限，跳舞毯都放不开了。。。
所以现在就打打羽毛球了。。

作者: MaxPower 时间: 2009-7-5 01:01:01

原帖由 姚小盒 于 2009-7-4 22:51 发表
都是什么人啊。

我现在三个都费劲。要开始疯狂了。

我心理平衡了~~~

作者: nessie1 时间: 2009-7-5 01:09:35

原帖由 MaxPower 于 2009-7-5 01:01 发表

我心理平衡了~~~

整天就知道吃了。。

作者: MaxPower 时间: 2009-7-5 01:22:20

原帖由 nessie1 于 2009-7-5 01:09 发表

整天就知道吃了。。

既然你知道你整天都在吃，

还不赶紧检讨一下自己！！！

再吃，你就赶上姚总了

作者: nessie1 时间: 2009-7-5 01:32:12

原帖由 MaxPower 于 2009-7-5 01:22 发表

既然你知道你整天都在吃，

还不赶紧检讨一下自己！！！

再吃，你就赶上姚总了

赶上姚总没关系，只要不赶上你就行了～

作者: MaxPower 时间: 2009-7-5 01:38:53

原帖由 nessie1 于 2009-7-5 01:32 发表

赶上姚总没关系，只要不赶上你就行了～

姚总这下也心理平衡了

作者: nessie1 时间: 2009-7-5 01:47:37

我也平衡了

作者: 姚小盒 时间: 2009-7-5 01:55:41

你们互相诋毁为何以我为基准呢。

作者: MaxPower 时间: 2009-7-5 01:56:56

原帖由 nessie1 于 2009-7-5 01:47 发表
我也平衡了

交流，，，是当今的一个大问题~~~

作者: 烟花三月下米粥 时间: 2009-7-5 08:32:34

被窝里卧着连内功…………

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