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标题: 浅谈SLEEP TRAINING 持续更新3个月ROUTINE在25楼 [打印本页]
作者: charlesrao 时间: 2009-1-20 12:28:02 标题: 浅谈SLEEP TRAINING 持续更新3个月ROUTINE在25楼
谨以此文纪念NATHAN 第一次睡整觉。在他第46天。
作妈妈是需要学习知识的。
我自我感觉是一个对孩子很重视的人，毕竟NATHAN来之不易，而且我年龄偏大，对将来是否生老二还没计划。所以对待他的出生我是“严阵以待”，生一个保质保量，在知道有了他以后，我看了很多书。
在NATHAN出生后我也试了一些办法来TRAINING他，走了些捷径，当然也有弯路。谈谈我的一些看法，希望对有需要的人有帮助。我的论述肯定有不周不正确之处，请各位前辈妈妈前来指正来砸。毕竟我只有46天做妈妈的经历。
首先我们需要清楚什么是整觉，一般认为有2个阶段，16到24周前的宝宝整觉的概念是10点/11点到6点/7点，7-8个小时， 16到24周后的宝宝整觉的概念是7点到7点或者8点到8点，11到12个小时。
在这种情况下，强迫一个7周大的宝宝晚上睡12个小时是不现实的，同理一个24周的宝宝只睡8个小时也是不能称之为整觉的。
同时一个完美的睡眠不管多大的宝宝是要自己入睡的， 入睡的地方是在他自己的摇篮或者COT上，不需要辅助的，比如大人的摇晃，唱歌，奶嘴，WHITE NOISE等等。
其次我们要区分宝宝， 这个世界这么大，每个大人都是不同的， 同样每个宝宝也是不同的， 简单来说分为易抚养型和抚养困难型。
如果你的宝宝，很容易满足，安静，睡眠时间长，肚子不十分饿就不会醒， 饿了就吃乃，也不怎么哭，给他换尿布时显的很高兴，很容易入睡，不需要训练就能睡整觉，等等等等。 恭喜你，你的宝宝是易抚养型的， 这个帖子你不需要再看了。
很不幸，大多数的妈妈都没有这么幸运，有的宝宝对外界刺激很敏感，有点声音就醒，醒了就哭，饿了就更是哭个不停，吃几分钟后饥饿感消失就不再吃了，但是此时他并没吃饱，这时如果硬塞给他，他会哭，会闹，再等一会他又因饿而啼哭， 再吃往往又因为疲劳而睡去，但是肚子并没有饱， 导致睡眠时间很短，由于每次吃奶量不同，饥饿时间也不同，喂奶间隔也不同，有时1个小时，有时3个小时。 就算是吃饱了，入睡也十分困难，要抱，要哄，要有辅助才可以入睡。
如果你的宝宝是抚养困难型， 请不要自责， 这不是你的PARENTING有问题，你做的并不比易抚养型的妈妈差， 她们只是运气好而已，我们的宝宝通过TRAINGING一样也可以做到。
不管是洋人的还是中国人的， 在对待宝宝的ROUTINE，有2种截然不同的观点，一种是按需喂养，不必在乎时间，只要宝宝要，就给。 这派的代表人物有郑玉巧和SUPER NANNY JOJO。 另一种观点就是按时喂养，从宝宝出生的第一天就给定下一个规律的喂养计划，这派的代表人物有GINA FORD和Gary Ezzo和Robert Bucknam。
我是按时喂养派的忠实FANS，建议这派妈妈看2本书，一本是GINA FORD 的The New Contented Little Baby Book， 另一本是On Becoming Babywise BY Gary Ezzo和Robert Bucknam。
从NATHAN出生的那天起，我就实行GINA FORD的ROUTINE，因为我听过太多妈妈的抱怨，宝宝一夜起几次，自己只能睡几个小时，宝宝不停哭闹，等等，我很怕自己也会这样，因为我希望自己可以更多地享受和宝宝在一起的时光，而不是筋疲力尽。
开始的4周，NATHAN 对这个ROUTINE 的适应很好，很快就做到，定点吃饭，定点睡觉，晚上10半左右入睡，2点半左右起一次，吃10分钟就又睡去了，再就是早上了。白天基本上是2，5-3个小是吃一次饭，每个NAP 2。5-3个小时左右，中间清醒的时间1。5到2个小时。
情况从第5周开始改变， 出了月子，NATHAN 开始缩短挂在我身上吃奶的时间了，以前连续吃30-45分钟，现在一次只吃10分钟就推开我，开始东张西望，这个时候如果你再塞他就会大哭，开始我以为他是有嗝，后来发现不是，他是要玩，但是由着他玩，不出20分钟他就又要吃了，就这样吃吃停停，往往在他清醒的2个小时里，他都是在吃奶，往往在睡觉前的最后一刻还在吃。
这个时候，PLUNKET NURSE开始做第一次家访了，我提出了我的疑问，她说吃奶短了是他吸的能力强了，吃的时间长了是GROWTH SPURT， 让我由着他， 说是他饱了自然就不吃了， 同时她对我白天每个NAP之间，KEEP NATHAN清醒1，5-2个小时很不满，说这么大的宝宝只能醒1个小时就要去睡了。这是我第一次见这种看上去很专业的人，从前的知识都是从书上学的，县官不如现管，自然就信了，开始按照她的那套来照顾NATHAN。 事实证明这是大错特错的。
从6周开始NATHAN开始不定时吃饭，白天短则一个小时吃一次，长则快4个小时吃一次，晚上也由从前吃一次，改成吃2次，哭闹的时间比以前要长的多。 我第一次体会到了，当妈妈的艰辛。
他的睡眠也不再规律，有时半个小时，有时4个小时，什么时间不定， 在他第42天那天，作息到了最糟状况，早上8点半起，一直到12点都在哭闹，不肯睡觉，快一点睡到5点，继续闹，8PM睡着，睡到12AM， 吃奶到1AM， 接下来每个小时一次到了早上7AM。 那天是我最BLUE的一天，做妈妈以来我第一次因为挫折感哭了，我问自己，怎么会这样，我怎么把自己和孩子带成这样了，这不是我要的PARENTING呀，痛定思痛，我要重新捡起他的ROUTINE。
先回答一下,回贴的妈妈.
首先,我没有强迫NATHAN 睡整觉, 他的睡整觉不过是他作息规律以后的一个意外之喜罢了.这也就是我的标题是SLEEP TRAINING 而不是整觉TRAINING.
其次,我没有控制NATHAN的吃奶量,我是由着他吃饱的, 只不过是在一个固定的时间开始吃,我选择的是PDF（Parents-Directed Feeding，父母引导式喂食）。注意是引导,不是训练.
对于很多妈妈说的,宝宝会自己漫漫找到规律,我很同意, 就象我在前面说的, 这个世界这么大,每个人都不同,同样每个宝宝也不同, 有的可以自己就CATHCH UP,有的就需要妈妈的帮忙了.
就象我们读书的时候,相信大家都有觉得有些科目,自己不用费什么事就能很容易理解,有的科目,不管自己多努力,成绩都只是一般. 这就是每个人的理解不同了, 相信如果自己的孩子是在学业上遇到瓶颈,妈妈都会帮着孩子想办法,帮孩子一把,不大会有人说,不要紧,现在学不会,长大了自然就学会了吧.有的时候年龄不能决定一切, 同理, 有的宝宝在建立规律上有困难,妈妈也该帮他建立一个规律.
我有2个朋友,各家的2个孩子一个3岁半,一个4岁,至今还在和父母睡一张床,每夜要吃2次夜奶,用奶瓶吃, 这2家的父母都是在孩子小的时候觉得大了就好了,让孩子自己SETTLE自己,结果现在3年了,4年了,一家3口夜夜睡在一张床上, 妈妈夜夜要起来2次冲奶, 休息不好不说,夫妻生活也几乎没有.
每个妈妈和宝宝都该更多地enjoy和宝宝在一起，更多地enjoy being a mom,而不是没有自己的生活, 就象一个妈妈说的我的生活不是由宝宝在dominate。
PDF的主要思想就是- 夫妻关系必须视为家庭中首要的关系
- 因为夫妻关系是首要的，所有其他的关系必须服从它（意即家庭中权威的建立，有组织、有次序，是孩子成长上的重要因素，以孩子为中心的育儿方式是不正确的，要让宝宝成为家庭中受欢迎的新成员而非家庭的中心——因为父母才应该是一个家庭的中心）
Parents-Directed Feeding（PDF，即父母引导式喂食）在育儿方面可以符合宝宝及全家人的需要，为宝宝提供且维持一个稳定的外在环境，这样的环境可以是宝宝的新陈代谢和神经系统更加稳定。同时PDF也有足够的弹性来满足孩子日渐增长的情感上的需要。
像上面提到的，PDF所包含的远超过只是喂宝宝这一件事，它是以24小时为单位，设计来配合宝宝及全家人之需要的计划。PDF由三个活动组成，这三个活动在一天中如节奏般地重复循环，这个循环成为一个routine且是expectable的。“规律的日常作息（routine）”和“可预期的（expectable）”这两个词不尽相同。规律的日常作息是可徐启德，但可预期的并不一定是规律的日常作息。比如，采用PDF的妈妈与宝宝之间的互动是规律的且可预期，从这次喂奶到下次喂奶，中间的间隔时间大约是一样的；而需求式喂食（demand feeding）的妈妈与宝宝之间的互动是非常可预期的（宝宝哭，妈妈便反应），但不是规律的作息。这两顿可能隔1小时，下一顿可能隔3小时，再下一顿可能隔2小时。这种喂食方式对宝宝来说是可预期的，但却是反复无常的，这种反复无常对宝宝的新陈代谢有负面影响。
宝宝刚出生时中枢神经系统还没有发育完全，她需要父母给她规律且可预期的互动，使她的身体能平衡运作，直到中枢神经系统发育完全，可以接管这样的工作。使宝宝生活在有弹性的规律日常作息中，不只对宝宝有益处，对妈妈也有好处。PDF的妈妈有信心及把握知道下一步要发生什么，对于全家人来说，生活都变得更可以预测。
对于妈妈来说，采用PDF使妈妈的消化及睡眠循环稳定，更容易使母乳喂养成功（demand feeding很容易造成点心式的喂食——宝宝每次吃奶都吃得很少，然后很容易又饿了，这样妈妈需要喂奶的次数太多，以致精疲力竭而放弃母乳喂养）；规律的作息更有助于产后恢复荷尔蒙平衡，体力也恢复得更快，更少有当妈妈的焦虑。因为省去许多猜测孩子是哭了，饿了还是尿布湿了的精力，取而代之的是一个dependable的24小时计划，生活变得更可以预测，更有把握，因此妈妈变得更有信心。
第一个阶段：使宝宝作息稳定的时期（出生—8周）
- 从刚出生到2周：妈妈的生活规律是两次喂奶间隔为2.5-3小时（间隔指从上次喂奶开始到下次喂奶开始的时间），24小时重复如此（也就是一天8-10次）。注意：留心宝宝是否在吃奶时睡着了，如果是，应尽量使她维持清醒，直到喂完奶。
- 2周—4周：仍然保持2.5-3小时喂一次，白天如果需要把宝宝叫醒才能喂她，就叫醒了喂，避免让她睡觉超过3小时。
- 5周—8周：白天仍然保持2.5-3小时喂一次，但如果间隔可以稍微拉长一点（如3.5小时）也不要紧。
- 上面说的白天保持喂食间隔的固定，6周后如果宝宝晚上睡着了，就不用一定把她叫醒来喂奶，一旦宝宝睡过夜之后，平均喂奶次数可以降到6-7次。
第二个阶段：夜晚延长的时期（8周—15周）
- 喂母乳的宝宝夜晚睡眠可延长至9-10小时，喂formula的宝宝可以睡11个小时。
- 如果担心母乳供应量减少，建议晚上不要让宝宝睡超过10小时，宝宝一天吃4-6次。
第三个阶段：白天延长的时期（16周—24周）
- 宝宝晚上睡10-11小时，如果担心母乳供应量减少，建议白天多喂一次。
- 到了24周，宝宝吃东西的时间表可以与家人差不多——早、中、晚加上睡觉之前喂一次奶。但是母乳喂养的妈妈仍然应维持每天喂4-5次。
第四个阶段：生活规律固定下来的时期（25周—52周）
- 宝宝应一日三餐，睡前喝流质奶，一天应有两次小睡（上午、下午各一次，平均每次1.5-2.5小时）。
- 母乳喂养的妈妈仍然应维持每天喂4-5次。
以上红字是我在网上找到的其他妈妈翻译的这本书,我实在是没有时间自己翻译,并且打这么多字.
好了,来讲讲TRAINING吧, SLEEP TRAINING 首先要解决的是吃的问题, 宝宝这么大他的PATTERN是喂食-清醒-睡眠, 选择按需喂养, 这个循环可能1个小时一循环,也可能3个小时一循环不定, 这就造成了妈妈的疲劳,同时宝宝也无法获得足够的深睡眠.
按时喂养,可以很好的解决这个问题.
首先我们要知道宝宝到底能吃多少, 喂奶粉的妈妈很容易知道,喂母乳的妈妈就很难了, 我是全母乳, 从NATHAN出生的那天,我就用个本子记录他的每次FEEDING, 胸喂的话我是记录时间, 他吃了多久, 同时我会每周挑一天到2天来喂全部是吸出来的奶,这样就很容易知道他的饭量是多少,也就很容易地catch on到了他的growth spurt，不至于拘泥于事先计划好的feeding schedule。NATHAN 从出生时的每顿60ML 到了90ML, 120ML.现在是150ML. 一天大概是700ML-800ML
如果是不知道宝宝一天到底能吃多少,建议在开始TRAINGING前,先记录几天的feeding diary，胸喂妈妈最好吸出来喂, 确定宝宝到底能吃多少,然后找出其中的规律来为宝宝制定一个合适的时间表。
然后就是时间了, 我在NATHAN的第43天开始他的新ROUTINE, 在这一天我根本没有管他睡多少,并没有坚持喂食-清醒-睡眠, 他想睡就去睡,想醒就醒,我只是坚持从早上7点开始喂一次, 每3个小时一次, 每次只喂一个PERIOD, 他不吃就不继续喂, 3个小时中不在因为他的哭闹而再喂,由于我是吸出来喂,我可以清楚的看到开始他只吃70-80,就不再吃了, 但是还没到下次喂奶时间就开始哭闹,这表明那些奶是不够的, 但是一定忍要到下次喂奶时间再喂他. 同时他哭闹的时候,我也不是任由他CRY OUT,而是要想办法抚慰他, 唯一不做的就是喂奶. 很快,这样没有几次, NATHAN 就找会了他从前的规律,可以一口气吃完120-150, 在接下来的3个小时里,不在做到处找奶头的动作.这时我知道在吃的这个问题上,他已经READY了.
看过一本书,上面写的一个观点很有意思, 他说,很多婴儿的饥饿讯号不是由胃主导的,而是由脑主导的, 吃奶不是他们饿,而是他们想要舒适,我觉得有一定的道理, 就拿我朋友的那2个孩子来说,3,4岁的孩子白天正常吃饭,怎么会饿到夜夜都要起来吃2次奶. 只能说他们在婴儿期的错误讯号还在.
现在NATHAN 吃的问题解决了, 下一步就是睡了, 我又重新REVIEW了一下, GINA的ROUTINE, 发现有些地方并不适合NATHAN的实际情况, 并且根据她的ROUTINE,我白天7点前要喂5次奶,有的间隔1个多小时,有的间隔3个多小时, 并不规律, 并且白天只有一个长的NAP实在是有点少,
我就结合NATHAN的情况, 重新做了一个ROUTINE, 主要的原则就是PDF, 3个小时喂一次.
前面说过,宝宝的CYCLE就是喂食-清醒-睡眠, 只要喂食的时间控制好了, 清醒的时间里让他玩够, 时间到了他自然就累了要睡了.
现在NATHAN的FEEDING 是这样的,
1, 7AM
2. 10AM
3, 1AM
4, 4AM
5, 7AM
6. 10AM
(7. 3AM)
大体上是3个小时一次, 每次45分钟, 他可以把他的奶量吃完, 个人觉得时间还是有点长,正在争取缩短到30分钟, 这里的3个小时喂奶间隔指的是从这次喂奶的开始到下次喂奶开始的时间.
我执行的最严格的是第一顿和第6顿,一定到确保他吃饱, 现在第7顿他已经不需要了
他的SLEEPING是这样的, 早上有45MINS- 1个小时的NAP, 中午有2个半小时的NAP, 这个是白天最长的NAP了, 接下来下午有2个45-1个小时的NAP, EARLYNIGHT还有一个45-1个小时的NAP. 最后晚上10点吃完最后一顿, 正式睡觉.
其实象NATHAN这么大, 我其实不期望他能睡整觉, 我觉得他的晚上还是应该需要一顿的, 但是他自动CUT了,也是我意料之外的, 大概这就是他白天吃饱,睡好的结果吧.
现在NATHAN 从月子里和我们一间房间睡摇篮, 到现在自己一个房间睡COT, 其中没有任何因此不适应的地方,也没有因为这个而哭闹. 我还是觉得和孩子分房间越早越好, 早晚都是要分,等他睡习惯了反而不好分了, 就象我们大人还有认床这回事呢.
而且,NATHAN睡整觉是在他自己一间房开始的, 我想这大概是因为这样他睡觉没有干扰了, 大人不会影响他, 同时他的一些小动静大人听不到了,也就不去在意他, 他自己也就过去了.
未完待续! 字数满了,更新在25楼
[ 本帖最后由 charlesrao 于 2009-3-20 15:34 编辑 ]
作者: mp5 时间: 2009-1-20 12:42:18
本帖最后由 mp5 于 2009-11-26 22:05 编辑
太有用了，收藏了。以后也要用LZ的方法TRAIN宝宝。
真是个有心的妈妈，NATHAN在你的照顾下一定会长成一个非常健康的宝宝的。
作者: skyapple 时间: 2009-1-20 13:14:52
期待下文
感觉说的挺有道理的
作者: 和和 时间: 2009-1-20 15:51:07
期待中。。。。
发现所说的都是我的困扰。。。
我家的也是，有时候白天清醒的时候也不睡觉的时间可以长达。3。4个小时。。把我给累的。。还要不停的要奶喝。。一直吸，吸到都空了还要。以为睡了一放下又醒。。。疼啊。。
作者: crazybamboo 时间: 2009-1-20 20:43:18
我一直按照pluncket nurse说的做的，对我儿子还算有用。不过还是期待看楼主是怎么训练的~
作者: Gusu 时间: 2009-1-20 22:21:19
PLUNKET NURSE开始做第一次家访了，我提出了我的疑问，她说吃奶短了是他吸的能力强了，吃的时间长了是GROWTH SPURT， 让我由着他， 说是他饱了自然就不吃了， 同时她对我白天每个NAP之间，KEEP NATHAN清醒1，5-2个小时很不满，说这么大的宝宝只能醒1个小时就要去睡了。
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我也用过gina ford的routine， 以前还发过帖子。
plunket nurse 老太太跟我说过一模一样的话，搞得我很guilty。
后来坚持用gina ford。我很庆幸我坚持了。我的生活不是由宝宝在dominate。
我现在怀第二个，我决定等宝宝出生第一天起就用gina ford 去套他的生活作息。——当然会比第一个的时候要灵活一点，毕竟有经验了嘛，嘻嘻。
同志妈，握手！
作者: 一切都过去了 时间: 2009-1-20 22:22:00
经典啊！！！ 经典啊 ～～ 其实我的宝宝算是好带的类型了， 很少很少哭， 饿了，醒了也都是喊2嗓子，意思告诉我饿了，我醒了哈哈～～ 宝宝现在6周了，睡觉还是没有规律也不知道怎么培养。晚上还是要喂2，3次。 真希望他到3，4个月的时候也可以慢慢睡整觉
作者: James帅锤子 时间: 2009-1-20 22:23:15
很有心的妈妈啊~~支持你~~~理解你的心情宝宝睡了整觉，不过这么小的男宝宝还是应该多吃一点的，睡太长时间不吃不喝其实并不见得是好事情。
我还是觉得如果母乳喂养的话不可以一出生就按时喂养，怎么也要等妈妈的奶产量上来了足够了大概2个月左右在按时训练，否则宝宝从出生到3个月左右的时候每2个星期食量就会增大，之后才慢慢稳定，看似没有规律就是为什么你的宝宝开始还按要求来然后就变了，在然后他还会好起来，但是再过几周又变了，因为妈妈的奶产量是按宝宝需求来的，你不给他吸就不会产，除非你吸出来喂，但是那样很累很累的，尤其男孩子半夜更爱饿，完全照书市不现实的，还是要结合自己的孩子情况找出一套适合他的方法
[ 本帖最后由 James帅锤子 于 2009-1-20 22:29 编辑 ]
作者: Dirtydog 时间: 2009-1-20 22:29:38
期待下文~~~~~~~~~~~~~~
作者: shelly小雪 时间: 2009-1-20 23:38:51
原帖由 James帅锤子 于 2009-1-20 22:23 发表 
很有心的妈妈啊~~支持你~~~理解你的心情宝宝睡了整觉，不过这么小的男宝宝还是应该多吃一点的，睡太长时间不吃不喝其实并不见得是好事情。
我还是觉得如果母乳喂养的话不可以一出生就按时喂养，怎么也要等妈妈的奶 ...
人鱼,我觉得你说的挺对的,我就是宝宝饿了就给他吸,然后奶就是根据他的需求量而定的,每天所产的奶正好够他吃一天的,而且就这样,我儿子2个月就已经能睡整夜了,10-11个小时....如果一定要按照一个时间来定孩子的吃奶量的话,我觉得对我儿子没效果.....每个孩子的情况不一样,吃的量也不一样...随着孩子大了,他慢慢的就会有自己的规律,父母掌握好他的规律喂养和作息就行了......
[ 本帖最后由 shelly小雪 于 2009-1-20 23:45 编辑 ]
作者: shelly小雪 时间: 2009-1-20 23:54:03
另外,就算宝宝已经有了自己的一个规律了,过一段时间,随着孩子慢慢长大,对奶的需求量,还有玩的时间增加,他的作息规律还是会改变的.....还有,孩子长牙的话,作息也会因此有所改变....所以孩子的作息不是死的,是会变化的,几乎就是一个时期一个变化,如果太早给他一个死的规律,过一段时间根据孩子各方面需求的变化,他的规律又会变化,这样妈妈会比较累的,以为孩子怎么又突然闹了,为什么到点不睡觉,其实他自身在调节规律,慢慢的,他就会在一个时期有一个比较稳定的规律,而过了一段时间,又会出现一个新的规律.....我不知道我说的对不对......至少我儿子是这样的....嘿嘿!
作者: kittylover 时间: 2009-1-20 23:58:23
本帖最后由 kittylover 于 2012-6-1 01:35 编辑
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作者: Sweet果果妈 时间: 2009-1-21 00:01:32
原帖由 shelly小雪 于 2009-1-20 23:54 发表
另外,就算宝宝已经有了自己的一个规律了,过一段时间,随着孩子慢慢长大,对奶的需求量,还有玩的时间增加,他的作息规律还是会改变的.....还有,孩子长牙的话,作息也会因此有所改变....所以孩子的作息不是死的,是会变化的 ...
没错。。哈哈
不过果果倒是挺省心的。。日夜好像从肚子里出来就会分了。。睡整夜也是很小就会了。。就是偶尔闹个几天然后就也恢复正常了。。
总之她估计也是秉承着一条“胳膊拧不过大腿”的宗旨。。
作者: 小邦邦 时间: 2009-1-21 11:32:40
很认真的看完了全文，dabble了Gina Ford的书，我家宝宝还没出月子，虽然连弹性安排宝宝的作息时间都谈不上，但是慢慢的开始有了规律。。。
白天的时候实在很难做到3小时左右的喂养节奏，天气热宝宝的嗓子哑的厉害，所以白天还是按需，到傍晚开始调整，这几天看起来还OK
不过开始闹觉了，白天NAP和晚上睡觉都要折腾上一个多小时，闹觉的时间很容易引起混乱
作者: 球球妈 时间: 2009-1-21 14:17:59
ls不好好坐月子，又上网，打pp，哈哈
怀孕的时候就看了郑玉巧和Gina的书，一路带小球下来，感觉这两本书给我帮助很大。Gina的书非常适合独自一人带孩子又要做家务的妈妈。个人建议，以书中的理论和经验为指导，根据自己孩子的特点，设计出一个适合自己孩子的作息。
郑玉巧合Gina的书，极力推荐。
ps 等孩子大一点了，推荐看小巫和孙瑞雪的书，也就是蒙特利梭思想。
作者: 小邦邦 时间: 2009-1-21 14:36:16
LS 的说我潜水，我就没事上来冒个泡吧 ：-）
支持本帖科学精神！
作者: 小牛宝贝他爸 时间: 2009-1-21 16:48:15
太有用了，谢谢LZ。
保存了，留着宝宝出生后用
作者: 炒腰花 时间: 2009-1-21 17:09:16
;victory; 收藏了，好好研究，谢谢LZ了。
作者: 与你同行 时间: 2009-1-21 19:41:19
正因为儿子整夜睡不好郁闷呢，本来自己是大龄妈妈不想做什么训练，是想疼宝宝，可是结果却是溺爱，影响了全家人的正常生活，这篇先收藏了，期待下文啊。还有到哪里可以借到GINA FORD 的书，图书馆吗？还有LS的说的小巫和孙瑞雪的？
作者: 落泪蝴蝶 时间: 2009-1-21 21:41:39
怎么会？？我觉得宝宝很容易训练睡觉啊。。。我家妞妞就是吃饱就睡，。。。然后如果醒来。。也不闹，就再吃然后睡。。。。
一直都是白天晚上分很好。。。
作者: SC 时间: 2009-1-23 10:07:55
请问LZ要是一天母乳喂养，一天吸出来喂奶瓶会不会照成宝宝RT混淆啊？
我家宝宝快4个月了，还不能睡整觉，所以想训练下。
作者: crazybamboo 时间: 2009-1-23 12:36:13
BABY WISE 里面说过baby晚上醒是大脑告诉他，而不是胃。我也同意，想晚上不喂，可是我儿子看起来确实是饿，晚上都能把胸喝光， 怎么办？ lz， 我白天都是很准时的3个小时喂，白天的睡眠也和你家差不多。但是他晚上还是没办法睡整晚，只是喂奶的时间延长了，4，5个小时吃一次，怎么才能让他晚上不吃啊？试过他晚上起来就安慰安慰不喂奶，但是花一个小时哄睡后，不到2个小时一定还会醒来要吃，怎么办啊
作者: nicosushi 时间: 2009-1-23 14:01:10
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: cherrymoya 时间: 2009-1-24 10:56:44
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作者: charlesrao 时间: 2009-1-24 16:21:49
TRAINING 有个好的计划必不可少, 再就是要看妈妈对宝宝哭的承受力了.
很多宝宝在NAP前都会哭, 这是因为他们不懂怎么自己入睡,又很想睡. 如果妈妈一直抱着,哄呀,拍呀,唱儿歌呀, 用各种办法来帮他们入睡,会造成他们对这些方法越来越依赖,
我的办法是,先礼后兵.
开始,看到NATHAN眼发直了,打哈欠了, 就把他抱到他的屋子, 不和他说话, 坐在他床前的摇椅上, 等个5分钟,看他很安静了,眼睛眯了,就把他放到COT上, 这个时间他一定会哭, 重新清醒过来, 那我就再把他抱起来, 保持不和他说话,只是抱着,很快,他又迷糊了,再放下, 如此循环, 最终他放下就睡了。
从开始训练的要反复5.6次才可以入睡, 到现在放下就睡了.
还有一种办法,是用在他比较激动的时候, 有的时候,抱起他来也不管用, 他还是会哭, 那么, 就让他去哭, 宝宝和大人一样,也要有发泄的时候, 这个时候只有让他发出来才好. 每个宝宝发泄的时间不同, NATHAN的是最多15分钟, 他很多时间在15分钟里, 自己哭累了,就自己睡了. 他大哭的时候,我就坐在他的屋子里看小说, 如果超过15分钟, 他还在哭, 那么就是他太激动了,不知道怎么让自己安静下来了, 这个时候就需要妈妈帮帮了, 我就会抱他起来, 拍一拍, 不用2分钟他就入睡了.
以前NATHAN 几乎每天都有一次入睡要这样大哭,现在一个星期都不会这样哭一次了.
NATHAN现在2个半月了, 作息时间又有了调整, 写出来给大家分享.
早上7点-7点30 起床, 喂
9点到10点 NAP
10点45-11点 喂
12点-2点半 NAP
2点半 喂
4点到5点 NAP
5点40- 6点洗澡
6点 喂
6点45-7点开始正式睡觉
9点45-10点是我最喜欢的 梦中喂食, 整个过程里有的时候他会享受的眼都不睁开,我会拉他起来喂180ML的奶, 换NAPPY, 拍咯,前后过程不会超过半个小时. 然后就是第2天早上7点左右起床了.
如果NATHAN继续保持这样的话, 添加了副食之后,这顿奶就可以去掉了, 那么他的夜间睡眠就是7PM-7AM 整整12个小时了.
有的妈妈说,这个作息是不是白天睡的太少了, 其实要看总量, 一个人的觉就这么多,要是他白天睡了,晚上自然就睡不着了.我们的目标是每个妈妈和宝宝都应该有个整觉.
NATHAN现在每天总的睡眠 7PM -7AM 12个小时之间,只有吃奶半个小时, 算11个半, 加上白天4个半小时左右, 一共16个多小时, 对于一个快要3个月的宝宝来说是足够,
有的妈妈提出夜奶的问题, 前2个星期我的身体不好, 加上天气又热, 大人孩子都有不适应. 那段时间我带不了孩子, 是我妈妈帮带的, 老人自然就不能严格守我定的规律了, NATHAN有几个晚上3点, 4点,5点,都起来要吃奶. 我妈的观点是他醒了,哭了, 给他吃,他吃,那就是饿, 就是需要. 我的观点是10点他现在都可以吃180ML, 母乳宝宝怎么都应该可以撑到7-8个小时.怎么可能半夜还要吃. 不过那个时候,我连下床的力气都没有,就由着他去了.
我的身体好些了,自己可以带NATHAN的时候, 开始扳我妈给他养的习惯, 第一夜, 前面的规矩都一样, 7点睡觉, 10点拉起来喂奶, 喂完奶很快就睡了. 接着他2点左右醒了,开始哭,我等了一下,才去他的房间,先拍拍,想安抚他,发现没有用, 就喂了60ML的白水, 他很满意的睡去了, 下次醒是4点,如此照办, 喂了水. 喂完,他不吃了, 就放回去,不管他是否眼睛是睁开的. 早上7点起.
第2夜,起的次数减少到1次, 2点左右,还是先尝试安抚,没用再喂水,还是他不吃了就放回去. 早上7点起.
第3夜, 3点起,老规矩.
第4夜, 快4点起, 老规矩.
第5夜, 恢复正常, 夜里不再起.
2个月左右的母乳宝宝, 夜里是可以7-8个小时甚至更长不喂的, 他不需要奶,只要安慰.
晚上煲美剧, 到现在还睡不着, 算了, 上来更新吧.
关于闹觉, NATHAN也有过这个阶段, 首先我们要确定宝宝在他清醒的时候是不是已经把精力消耗了, 还是老话,他吃饱了, 他玩够了,那么还有什么理由不睡觉呢?
举例,NATHAN每天下午2点30结束最长的NAP, 起床吃奶, 半个小时, 3点我们就开始玩,有的时候是他自己玩玩具,有的时候是TUMMY TIME, 有的时候是我妈给他推拿, 有的时候是我推他出去散步, 总之, 不让停, 4点左右他开始哈欠, 在家的话,拍拍放到他的COT上, 拉上窗帘,睡觉, 不在家的话,他就迷糊在自己的推车上,这是一天当中最小的NAP.
5点起床, 最近天热,有的时候这个点他会闹, 为了保证接下来的2个小时,他的状态是好的, 这个时候我会喂60ML的水,或者前奶, 然后继续玩, 5点半6点之间开始洗澡,或者游泳, 这些活动都是很消耗宝宝体力的.
6点15开始吃奶, 6点45吃完, 他就开始迷糊,但是不能让他这个时候睡, 我很不赞成宝宝吃着奶睡,或者吃完奶立刻睡, 这样的习惯养成,以后对牙齿的伤害很大. 很多妈妈坚持不给孩子DUMMY,但是给孩子奶头, 造成孩子恋乳, 对妈妈过分依赖就不说了,奶里糖份对牙的伤害也是大于DUMMY的.
6点45 就带他去自己的房间, 拉上窗帘, 抱着他坐在摇椅上,这个时候是每天我最享受的, NATHAN会很安静的趴在我的手臂上,我会给他讲个故事,唱个歌什么的, 看他眼要闭上了,就把他包裹好,放回COT, 7点正式睡觉. 我会确保他回COT上的时候是清醒的,而不是在我身上睡着了,再放回去的.
然后,然后就不需要管他了, 他会很快入睡,不会有哭闹, 7PM开始就都是我和LG的时间了, 吃饭,煲剧,出门逛街, 现在是有我妈妈在这里, 以后我妈妈走了,我和LG晚上要出去的话,请隔壁的TEEN来做几个小时的BABY SITTER我也安心, 因为宝宝7点以后是很安稳的睡觉, 而不是FEED, 哭闹,要玩什么的.BABY SITTER 要做的就是确保宝宝不会有危险罢了.
现在NATHAN,睡觉,不管是白天的NAP, 还是晚上正式的, 不要拍,不要哄,不要人抱, 不会哭闹,放下的时候眼是睁的,不用5分钟就睡了.
好了,看了上面这些美好的, 要讲讲下面这些了. NATHAN不是生来就这样的, 他也有过所谓的闹觉, 最长一次哭了1个小时45分钟, 白天每个NAP前都要人哄,在人身上睡的好好的, 放在COT上就哭, 要拍,要晃,要DUMMY, 这些都有过.
NATHAN 现在3个月, 作息和1个半月,2个月是没有什么大的变化, 变的就是每个NAP短了.
7:30AM 起床,吃奶
9AM-9:45AM NAP
10:45AM 吃奶
12AM-2:30PM NAP
2:45-3:00 吃奶
4:30PM- 5PM NAP
5:30PM 洗澡
6:15PM 吃奶
7点正式睡觉
9;45PM 吃奶10分钟, 10点全家睡觉中.
第2天7点半起床
[ 本帖最后由 charlesrao 于 2009-3-20 15:34 编辑 ]
作者: charlesrao 时间: 2009-1-24 16:24:09
原帖由 SC 于 2009-1-23 10:07 发表
请问LZ要是一天母乳喂养，一天吸出来喂奶瓶会不会照成宝宝RT混淆啊？
我家宝宝快4个月了，还不能睡整觉，所以想训练下。
我每个星期挑1,2天喂奶瓶,一是想掌握他的GROWTH SPURT, 你的宝宝4个月了,GROWTH SPURT不会这么频繁了, 饭量应该比较稳定了,所以你应该可以不用这么做. 只要在开始训练前,连着3天,或者一个星期吸出来喂,确定他的饭量就可以了.
二来,我是休完产假要回去上班的妈妈的,所以很早开始给NATHAN奶瓶, 怕他到时不适应,现在看来他适应的还不错, 常常是这顿乳头,下顿奶瓶. GINA的书上也写,最好要在宝宝2个星期后,每天都有一顿是奶瓶喂的,防止以后断奶对奶瓶不适应.
[ 本帖最后由 charlesrao 于 2009-1-24 16:44 编辑 ]
作者: charlesrao 时间: 2009-1-24 16:57:22
原帖由 crazybamboo 于 2009-1-23 12:36 发表
BABY WISE 里面说过baby晚上醒是大脑告诉他，而不是胃。我也同意，想晚上不喂，可是我儿子看起来确实是饿，晚上都能把胸喝光， 怎么办？ lz， 我白天都是很准时的3个小时喂，白天的睡眠也和你家差不多。但是他晚上还 ...
我不知道你的儿子多大了? 每个年龄段都不一样,BW里写的8周到15周都能睡7-8个小时, 我觉得有点过, 8周和15周差7周呢,这个时间的孩子每天都不一样,何况7周.如果他小的话, 所以你不用太急.
还有要看他白天的吃奶量,白天的量够的话,晚上你才可以放心的训练,否则就是饿着他了.
作者: SC 时间: 2009-1-24 22:33:38
原帖由 charlesrao 于 2009-1-24 16:24 发表
我每个星期挑1,2天喂奶瓶,一是想掌握他的GROWTH SPURT, 你的宝宝4个月了,GROWTH SPURT不会这么频繁了, 饭量应该比较稳定了,所以你应该可以不用这么做. 只要在开始训练前,连着3天,或者一个星期吸出来喂,确定他的饭 ...
看了LZ的贴，为了自己自私的想睡个整觉。今天试了下给宝宝用奶瓶，吃了有5分钟，一点都没有吃进去。
不知道是不是现在给他用奶瓶太晚了？
我决定给宝宝定时间表，以前一直都是让他自己想睡觉就睡觉，不睡觉就玩的。准备去借LZ介绍的书了。
已经受不了宝宝这样了~
作者: charlesrao 时间: 2009-1-25 10:04:18
原帖由 与你同行 于 2009-1-21 19:41 发表
正因为儿子整夜睡不好郁闷呢，本来自己是大龄妈妈不想做什么训练，是想疼宝宝，可是结果却是溺爱，影响了全家人的正常生活，这篇先收藏了，期待下文啊。还有到哪里可以借到GINA FORD 的书，图书馆吗？还有LS的说的小 ...
图书馆就有, AUCKLAND和MANUKAU都有的.
作者: crazybamboo 时间: 2009-1-25 12:26:05
我儿子现在快４个月了,１５周. 他长了牙,让吃乃和睡觉更加困难了.怎么办啊
作者: TEATREE 时间: 2009-1-25 14:25:03
想问一下lz，做为全母乳喂养，在3个小时的nap中，你会加喂水吗？我家宝宝有时候睡1个半小时到2个小时之间就醒了，我觉得他不一定是饿了，但有可能是渴了，现在天气这么热，尤其是睡了觉以后或者洗澡后。如果不喂他又怕他真的是口渴了。
作者: charlesrao 时间: 2009-1-25 20:18:24
原帖由 crazybamboo 于 2009-1-25 12:26 发表
我儿子现在快４个月了,１５周. 他长了牙,让吃乃和睡觉更加困难了.怎么办啊
快4个月了,那是很应该睡整觉了.
我看到你写的他和NATHAN的作息一样,我觉得有点不妥, 他这么大,应该7PM 开始睡, 10点半吃次奶,再到早上, 而NATHAN是7PM 开始吃奶, 不睡. 10点吃了奶正式睡, 我现在的目标是在NATHAN3个月的时候,让他7PM到7AM, 所以我现在在漫漫往前调他7PM的那次奶到6点, 为以后做准备.
作者: wimn2007 时间: 2009-1-25 23:51:59
My baby's name is Nathan too!
I read Gina's book from Nathan is about 8 weeks old.
Now Nathan's 4 month, everything is very good.
He goes to sleep at 7pm, and I wake him up at 10:20. He always sleep to around 6am.
Actually I trained him only one night( from the boxing day). When he woke up at 4am, I let him cry about 1 hour (sometimes he 's quiet for a while), and then go to change his nappy, put hime down, he went to sleep. The next night, he didn't wake up untill 6:30am. Since that day till now, he always sleep to around 6am.
作者: duazalea 时间: 2009-1-26 00:08:28
我儿子不是特好带型的，也不是特难带型的，应该是中间那种的,刚出生到2,3个月,基本是2-3小时醒一次，半夜怎么要起来个2-3次,后来过了2个多月,就醒一次了,然后到3个半月以后就不怎么起了，4个月就睡整夜了，我们没有特意训练,就是定时喂,让宝宝吃睡有规律些,但睡觉还是要哄哄,我们已经很知足了，毕竟不哄就能自己睡的孩子不多啊,一直到现在,都夜里不醒的
作者: crazybamboo 时间: 2009-1-26 08:10:31
那他半夜起来怎么办？不喂？ 光安慰？ 他通常是晚上7，8点吃，然后11，12点起来再吃。最近更不好了，总是3点就起来，我不喂他，安慰一下睡了，可是很快就又起来了。怎么办lz？
作者: SC 时间: 2009-1-26 09:56:04
原帖由 charlesrao 于 2009-1-24 16:21 发表
TRAINING 有个好的计划必不可少, 再就是要看妈妈对宝宝哭的承受力了.
很多宝宝在NAP前都会哭, 这是因为他们不懂怎么自己入睡,又很想睡. 如果妈妈一直抱着,哄呀,拍呀,唱儿歌呀, 用各种办法来帮他们入睡,会造成他们 ...
不好意思阿~问题比较多，宝宝每个NAP是爸爸妈妈给训练的还是由着宝宝自己想睡就睡呢！
我宝宝白天睡觉时间很不一样~
如果宝宝不适应奶瓶，是不是天天给他用用，慢慢的会适应的？
作者: charlesrao 时间: 2009-1-26 12:40:42
原帖由 crazybamboo 于 2009-1-26 08:10 发表
那他半夜起来怎么办？不喂？ 光安慰？ 他通常是晚上7，8点吃，然后11，12点起来再吃。最近更不好了，总是3点就起来，我不喂他，安慰一下睡了，可是很快就又起来了。怎么办lz？
我想象你宝宝这么大了,你可以把7PM 那顿调到6PM吃, 然后下顿是10点/10点半, 一定要MAKE SURE 10点这顿是每天吃的最多的. 然后4点前他要是再起,你可以试着喂喂水,我是看GINA书里写的, 前天NATHAN 夜里也起了一次,睁着眼, 我就用半TEASPOON 的糖调了120ml 的白开水,并不是给他吃这所有120ML. 只是给他一点,他吃了30-60ML 左右,就又接着睡了.
这招还管用,昨天他就又回去睡整觉了.
我觉得喂水可以安抚他, 同时把他醒的时间拖到早上5-6点, 再喂一点奶, 安慰一下睡,或者不睡也不要紧, 7点半再正式吃, 这一顿很重要. 如果你在4AM前喂他很多奶, 那到了7点他吃的就不多了, 现在目标就是让宝宝在7AM 到10:30 PM之间把该吃的奶都吃完, 自然MIDNIGHT他就不吃了.
[ 本帖最后由 charlesrao 于 2009-1-26 13:04 编辑 ]
作者: charlesrao 时间: 2009-1-26 12:58:34
原帖由 SC 于 2009-1-26 09:56 发表
不好意思阿~问题比较多，宝宝每个NAP是爸爸妈妈给训练的还是由着宝宝自己想睡就睡呢！
我宝宝白天睡觉时间很不一样~
如果宝宝不适应奶瓶，是不是天天给他用用，慢慢的会适应的？
我刚刚开始TRAINING NATHAN的时候,我只是固定他的FEEDING时间的, 每3个小时一次, 饭后玩半个到1个小时,他自然累了就睡了, 如此循环. 那时基本他的NAP就在这3个小时里, 比如,7点吃饭,10点吃饭,他的NAP通常都是9点到10点这样.
现在他大点了, 这个ROUTINE,有点太松, 我就开始不光固定他的FEEDING了,也固定他的NAP了
如果你的宝宝从来没有过ROUTINE的话, 开始就强迫他按时间NAP, 往往很难, 大人宝宝都痛苦, 你可以先从固定FEEDING的时间开始, 每个FEEDING 结束, 想办法和他玩半个到一个小时, 耗费他的精力, 累了自然就睡了.
如果他不喜欢奶瓶,我想唯一的方法就是让他多接触了, 不然以后断奶也要用呀.
作者: charlesrao 时间: 2009-1-26 13:03:25
原帖由 TEATREE 于 2009-1-25 14:25 发表
想问一下lz，做为全母乳喂养，在3个小时的nap中，你会加喂水吗？我家宝宝有时候睡1个半小时到2个小时之间就醒了，我觉得他不一定是饿了，但有可能是渴了，现在天气这么热，尤其是睡了觉以后或者洗澡后。如果不喂他又 ...
不知道你的宝宝多大了? 如果是8周以上了,我想是可以的.
NATHAN在长NAP中倒是很少醒, 但是有的时候白天短NAP结束, 还没到下个FEEDING的时候,有时会做找奶的动作, 这种时候我会喂他点水, 是喂了安抚他, 不多最多30ML. 喂水是安抚的同时又不影响下个FEEDING的胃口.
作者: crazybamboo 时间: 2009-1-26 14:19:58
谢谢lz我立刻去试~
作者: SC 时间: 2009-1-26 15:45:42
原帖由 charlesrao 于 2009-1-26 12:58 发表
我刚刚开始TRAINING NATHAN的时候,我只是固定他的FEEDING时间的, 每3个小时一次, 饭后玩半个到1个小时,他自然累了就睡了, 如此循环. 那时基本他的NAP就在这3个小时里, 比如,7点吃饭,10点吃饭,他的NAP通常都是9点 ...
感谢LZ的回答,我宝宝现在四个月了,是不是可以三个半小时喂次奶呢?
下决心调宝宝的时间表了.
作者: charlesrao 时间: 2009-1-28 10:23:09
原帖由 SC 于 2009-1-26 15:45 发表
感谢LZ的回答,我宝宝现在四个月了,是不是可以三个半小时喂次奶呢?
下决心调宝宝的时间表了.
4个月的话,我想应该可以长到4个小时了, 不过一开始如果他不适应的话,稍微近些应该也没问题, 而且不是每顿都要卡死4个小时, 象NATHAN 现在有的时候3个,有的时候3.5 ,差半个小时不影响.
你可以试试 3.5- 4个小时
作者: SC 时间: 2009-1-28 14:31:41
谢谢LZ啊!连着两天,我坚持3.5或者4小时喂一次奶了.7PM哄睡.
第一天6点洗澡,6点半睡了.8点多醒了奶睡.10点半又醒,再奶睡,2点奶睡.4点醒就光哄了,哄到5点才睡的~然后到8点~
第二天7点放睡,不肯,哭,抱起来,不哭再放,反复四次.最后完全醒了,不睡.
10点才睡的,2点醒喂奶,四点哄,哄了很久还是不睡.
宝宝习惯吸奶头睡觉了,有太多坏习惯要矫正了.
作者: charlesrao 时间: 2009-1-28 16:12:16
原帖由 SC 于 2009-1-28 14:31 发表
谢谢LZ啊!连着两天,我坚持3.5或者4小时喂一次奶了.7PM哄睡.
第一天6点洗澡,6点半睡了.8点多醒了奶睡.10点半又醒,再奶睡,2点奶睡.4点醒就光哄了,哄到5点才睡的~然后到8点~
第二天7点放睡,不肯,哭,抱起来,不哭再放,反 ...
天呀, 你太辛苦了, 那他白天睡吗? 是不是因为白天睡的太多了,他晚上才这么闹.
作者: SC 时间: 2009-1-28 22:48:47
原帖由 charlesrao 于 2009-1-28 16:12 发表
天呀, 你太辛苦了, 那他白天睡吗? 是不是因为白天睡的太多了,他晚上才这么闹.
没有办法,之前一直都没有给宝宝定时间表.
现在他毛病很多,1,要含奶头睡觉.
2.想成晚上吃奶,白天不吃
3.吃奶只吃10分钟就开始玩,白天有时侯5个小时都不吃
4.不能自己入睡
说实话,他白天睡的不多的.上午半个小时,中午半个或一个小时.下午再睡半小时
看了你的贴子之后我就开始给定时间表
7AM或者8AM起来,然后喂奶换尿布
10AM或10:30喂奶
2PM喂奶
5PM或6PM喂奶
7PM放睡
作者: xyzz 时间: 2009-1-30 21:12:52
想问一下LZ，我宝宝现在40天，从两天前起开始4-4.5小时喂一次，一次大概100-150ML，挺成功的，晚上前半夜能坚持5-6小时不吃，我会不会训练的太早了呢？
作者: charlesrao 时间: 2009-2-1 09:13:13
原帖由 xyzz 于 2009-1-30 21:12 发表
想问一下LZ，我宝宝现在40天，从两天前起开始4-4.5小时喂一次，一次大概100-150ML，挺成功的，晚上前半夜能坚持5-6小时不吃，我会不会训练的太早了呢？
引导宝宝有正常的作息是什么时候都不会太早的, 我从NATHAN出生的第一天就开始引导他定时作息了. 但是有一点,你的宝宝只有40天, 4-4.5个小时喂一次,间隔有点长了吧? 这个年纪的宝宝3个小时到3,5个小时喂一次比较好, 慢慢2-3个月延长到3,5到4个,4到4,5个.
作者: xyzz 时间: 2009-2-1 21:10:32
原帖由 charlesrao 于 2009-2-1 09:13 发表
引导宝宝有正常的作息是什么时候都不会太早的, 我从NATHAN出生的第一天就开始引导他定时作息了. 但是有一点,你的宝宝只有40天, 4-4.5个小时喂一次,间隔有点长了吧? 这个年纪的宝宝3个小时到3,5个小时喂一次比较 ...
一开始4个小时喂一次是因为她那天到时间了还不饿就拖到了4个小时，但这次比以前吃得久，大概30到40分钟，然后下一顿又是4个小时才饿，就这样慢慢的就变成4小时一次了，适应的挺好的。这两天有时3小时有时5小时，反正每天总共喂6次，有时间隔长有时间隔短点，半夜的一顿吃得短点10分钟左右，平时都3，40分钟。我是按需喂的，没什么问题吧？
作者: nicosushi 时间: 2009-2-1 21:40:41
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作者: anyone7788 时间: 2009-2-4 14:05:03
宝宝差4天就2个月了，看了lz的贴也想让她自己睡，现在越来越坏，睡之前就闹，要抱，要拍，要吃！一放下去就闭着眼睛往死里哭！！
今天试了下，哭的啊，气都喘不过来，满脸通红！抱起来了一次，放下，又哭！还打了个恶心，爸爸过去托了下头，就停了，估计以为被抱起来了，拍拍，自己睡了！
说实在，很心疼哦，我躲在书房偷偷掉眼泪！让她爸招架她！
会不会太小了就训练她哦，也有的说小孩要多抱抱，培养安全感呢！
作者: banana78 时间: 2009-2-9 12:02:08
Routin is really important. we started 2train Isabella about sleeping routin from week 3. it was really painful n' especially hard 4 me as a mum 2 listen 2 her crying, however it worked. she sleeps pretty much around the dot during the day time, n' sleeps from 10pm-6am every nite, right through. all we did is 2 set up a routin that suits the parents the most, let the baby nap 4 about 3-4hours morning/afternoon, then keep the baby awake 4 3hrs. during the sleeping time, if the baby cries, we dont jump straight into the bedroom unitl the baby has cried 4 10mins, n' i mean real crying, not grazzing. it's hash, but works. 4mums, sometimes, u just have 2 swich off towards it. however, if the baby hasn't burp or got dirty nappy, that's another story.
作者: charlesrao 时间: 2009-2-20 11:15:08
作者: anyone7788 时间: 2009-2-20 20:14:44
我家的比lz 大3天。是从12点左右到第2天10点，10个小时不吃。就是睡前太难搞了！
作者: 雪域高原红 时间: 2009-2-20 22:25:15
原帖由 SC 于 2009-1-28 22:48 发表
没有办法,之前一直都没有给宝宝定时间表.
现在他毛病很多,1,要含奶头睡觉.
2.想成晚上吃奶,白天不吃
3.吃奶只吃10分钟就开始玩,白天有时侯5个小时都不吃
4.不能自己入睡
说实话,他白天睡的不多的.上午半 ...
唉！同志啊！！！咱们都是命苦的妈妈！怎么办呢？！我是公公婆婆在这里，说什么都不让孩子哭：（没得训啊！怎么办啊！！！
作者: whshen75 时间: 2009-2-20 22:43:46
好帖
谢了
作者: SC 时间: 2009-2-21 22:06:07 标题: 回复 54# 雪域高原红 的帖子
呵呵~~
宝宝闹得我都快疯了~~
我还在继续痛苦中~~累~
是我不知道怎么做人家妈妈~
作者: SC 时间: 2009-3-14 10:34:05
LZ很高兴你又重新更新了，我很认真的又看了一遍。
前一段时间我下了决心去训练我的宝宝。我宝宝5个多月了
从刚开始每个晚上一个小时一闹到现在晚上4小时吃一次奶。
虽然没有像别的宝宝那样睡整觉，但是我也很满足了。
可是不知道为什么从前天开始不到时间就自己醒来玩，要玩很久才开始哭。
他的作息是7点放睡已经3个星期了，不知道为什么每次睡觉之前还是要哭。
10半到11点之前要起来喝一次奶。然后本来是3点到4点之前醒来喝奶。
然后就是自己快7点或者7点多醒。
我白天坚持3.5-4小时喂奶的。喂奶后让他玩1-2小时再睡觉。
作者: charlesrao 时间: 2009-3-20 16:20:49
原帖由 SC 于 2009-3-14 09:34 发表
LZ很高兴你又重新更新了，我很认真的又看了一遍。
前一段时间我下了决心去训练我的宝宝。我宝宝5个多月了
从刚开始每个晚上一个小时一闹到现在晚上4小时吃一次奶。
虽然没有像别的宝宝那样睡整觉，但是我也很满足 ...
看样子,已经很有进步了, 坚持住,
作者: beckyzyc 时间: 2009-3-20 20:48:13
我也好想开始training我儿子阿！他现在刚满月，但我婆婆带着，每天就抱着，除了喂奶时我抱着。平时根本就不给他哭，他每天没有机会释放一下体力，晚上就很兴奋，惨的也是我！看来我要等宝宝百天以后，我婆婆走了，在开始training了。。。
作者: 炒腰花 时间: 2009-3-20 20:58:37
我也开始训练小丁了，现在就是每天晚上10点那次喂完之后还是要半夜起来喂两次，但是每次他其实吃的也不多，基本上吃一边有时候一边都没吃完就睡着了，怎么都弄不醒了。真希望他快点睡整觉啊，我都N久没睡过整觉了，
作者: 高贵的流浪 时间: 2009-3-21 10:29:29
太实用了，好好研究，谢谢LZ！
作者: 和和 时间: 2009-3-21 17:25:32
emma现在基本是晚上只起来一次了，9点睡的话，2点不到就起，喝了奶就睡到6点多快7点了，10点多睡的话能睡到4点，然后喝奶睡到8点过，比以前的作息好多了，这几天我也开始训练她睡整觉了，半夜那顿开始两天了给喂水了，每次喝大概80左右，喝了会哼哼几下，估计是觉得怎么不给我喝奶，但是抱着拍拍就很快睡觉了，真希望能快点见效，我也想睡整觉啊。赫赫。
最近发现喝奶以后一定不能让她马上睡，睡会起来没事做就会想喝奶，所以我也按照喂奶-玩-睡觉这样让emma适应，感觉不错。玩个30-60分钟以后她也累了，会睡得比较久，45-1个小时的nap，偶尔会久一点。nap起来以后离喝奶也不久了，所以比较好带。。
多谢nathan妈妈的经验之谈，很有用。。
作者: jayyang0128 时间: 2009-3-24 16:42:51
经典 可是我baby 是reflux baby. 还可以训吗 ？
作者: xyzz 时间: 2009-3-25 21:49:18
原帖由 jayyang0128 于 2009-3-24 16:42 发表
经典 可是我baby 是reflux baby. 还可以训吗 ？
什么是reflux baby呀？是什么症状呀？
作者: liliking816 时间: 2009-3-26 23:17:45
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作者: jayyang0128 时间: 2009-3-28 12:12:54
原帖由 xyzz 于 2009-3-25 21:49 发表
什么是reflux baby呀？是什么症状呀？
很多症状的，总之很难带。 概括一下就是除了大量吐奶还反胃，满嘴的黏黏的泡泡，有的时候还吐黏水，经常听到她自己咽东西下去（其实就是那个黏水）咽不下去要反上来了就很难受，小脸通红的，估计肚子也不舒服，经常要挺肚子，还有什么撞头啊什么 的 。。。 。。。还有喜欢竖着抱。看她超痛苦的 。 但是不是天天这样，有的时候严重一些，平时就吐奶多些，打嗝少些。
作者: Mochatall 时间: 2009-3-30 21:55:55
我的宝宝Ben已经快10周了，从他出生开始就是demand feeding baby，每次只吃40-50ML的母乳，再给就不吃了，但是每隔1个多小时有要吃，再吃个15分钟，月子里的时候喂奶都把手累得什么肌腱炎。从上个礼拜开始晚上从3.00AM开始每隔一个小时醒一次，把我累得，而且吃奶就吃5分钟就睡着了，看了LZ写的才发现原来宝宝不是饿的，而是想要安慰了。
他现在很多坏毛病都被我们惯出来了：1 要人抱，放下来就哭。 2 要吃奶才睡觉，而且100%是含着乳头睡着的。3 白天就算困得眼睛都睁不开了也不睡觉，抱着可以睡几个小时，一放到cot里就醒，这样我自己也不能休息。
刚才想放他到自己的cot里让他自己settle，人家哭得直抽抽，而且看着我哭委屈的不得了，而且自己也心疼坏了。
从明天开始要先试试定时喂食，看看怎么样。
作者: 和和 时间: 2009-3-31 16:55:45
宝宝多训练训练就好了。越早训练越好。大人小孩都每那么累啊。。
作者: 炒腰花 时间: 2009-3-31 17:41:10
我也开始训练小丁了，但是半夜还是要起来2次，诶，累啊
作者: jayyang0128 时间: 2009-4-2 13:17:15
宝宝白天只要睡觉就超过3小时?怎么让她醒呢？我试过把她抱起来，她哭了， 好像说不要打搅我睡觉。我试过打开窗帘和她的wrap,她睡的还是很香啊。。。。。。一点也没有要起来的样子。请教 怎么控制宝宝的睡觉时间啊？？
作者: lovelybb 时间: 2009-4-7 12:55:45
请问楼主你胸喂40分钟还是奶瓶喂？宝宝是一直吸40分钟吗还是中间停一下再喂？每次喂奶，怎样才确保或知道他吃饱了呢？还有楼主喂宝宝晚上睡前那顿会比白天的多吗？我也想训练我宝宝，所以问题比较多，麻烦楼主了。谢谢
作者: charlesrao 时间: 2009-9-6 21:00:45
我从国内回来了!
作者: anyone7788 时间: 2009-9-7 13:48:40
nathan 终于回来了 ，，，等你妈妈更新你的近况哦！
作者: MRSWILSON 时间: 2009-9-7 15:26:56
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作者: charlie126 时间: 2009-9-7 18:36:41
我宝宝快2个月了，暂时是全母乳，每隔3到4个小时喂她，一次大概20到30分钟左右就吃完，吃完了就睡觉，晚上睡觉大多数给她dummy吃，吃着就睡着了，可白天一定要抱着睡，放到cot里面马上醒来哭，怎么哄也不行，抱起来就马上停止哭，和婆婆两个一起带，我自己就会让她躺在cot哭，可婆婆经常抱着她睡。。。唉。。。有什么办法让她自己一个睡在cot不哭呢？？？
作者: 鱼小刺 时间: 2009-9-8 19:00:25
简直块崩溃了。
生下来我们家Crystal到今天第五天，头一天生完就回家了，以为有点难产的小孩好养呢，没想到简直闹得要晕了。
看了搂主的帖子简直觉得抓到了救命草啊，刚刚立刻到trademe买了gina的那本书。准备开始临阵抱佛脚。
我们家闺女简直就是个孙悟空。
我也不太会喂奶，每次她都只能咬住我的nipple,而且很多时候nipple很软，我需要用食指塞进去帮她一下再松开，其实如果能咬住乳晕的话是不会痛得。有时她不满足于只咬住 nipple，会把嘴巴张的大大的，但是就是要不到合适的位置，然后就拼命哭。
哭得上气不接下气。
每天夜里白天都是不规则的喂，有时候坚持不住了，她咬不住或者哭得太厉害我就喂点奶粉或者水。会好一点。但是有时候她不吃这套，一定要抱着晃悠很久才能安静，吃奶一般吃20分钟的话可以睡1个小时左右，但是如果哭了再吃就吃不了那么久，吃10分钟的话，也会睡得很短。
尿布我都是看她醒了哭了就打开，只要有东西就换。最严重的问题是，换尿布一定会哭得上气不接下气，不知道为什么。就是哭。
吃奶后换汇好一点，但是以吃奶就容易睡着，每次吐出来nipple的时候都是已经闭眼了很久了。反正吃奶也是吸上几下停一停，再吸几下再停停。
偶尔一天有2-4觉睡得长一点。
真是折磨死了。。
我跟我妈都搞不定。。
dummy 也试了，她还不吃着一套呢。。
真是急死人。。
好羡慕搂主还可以有自己的时间，不知道我们什么时候才能把宝宝养的像搂住一样。
作者: jer_zhou 时间: 2009-9-11 15:44:31
我想请教一下LZ,我家老二现在出生2周多了,总是点心式的喂奶,从昨天起我也像你那样按时按点喂奶,希望能帮她养成好习惯.但有时侯喂完1个多小时她又醒了,然后就哭,我就任由她哭,哭个十几分钟累了抱起来拍拍就睡了,可一睡就超过了喂奶时间,请问这时候我要把她弄醒吃奶吗?我试了两次,可是她睡的很死,就是吃也不是很有劲,我怕她吃不饱待会又闹,真是矛盾啊~
老二她每次吃奶吃吃就会睡,放下一会就醒,就算是清醒的时候也要人抱,这时候应不应该抱她呢?
麻烦指点一下~
作者: pangpangxin 时间: 2009-9-11 20:41:03
very useful. Thanks a lot.
作者: av9545 时间: 2009-10-13 21:49:55
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作者: skyfreegoQ 时间: 2009-10-14 15:56:37
我的儿子睡觉也很头痛啊。
作者: sushuo 时间: 2009-11-1 15:47:07
请教LZ，我宝宝刚出生4天，很闹，每晚都不能自己好好睡觉，一直要有人看着，因为老是睡不踏实，放下去一会就开始哼唧，不搭理她就哭，要么是要抱，要么就是要奶嘴或吸我奶头。我从生孩子到现在晚上都是通宵不眠看着她。
白天也闹，我婆婆每天都抱着，现在说不让一直抱着稍微好点，可是买了个安抚奶嘴后就离不开了，一闹就给塞上，她也喜欢，就是吸的嘴唇都干了。她现在几乎就没法一个人安静的睡半小时的觉，不知道是哪里出问题了？我该怎么办啊？
作者: Tigger 时间: 2009-11-5 21:02:48
请问Nathan妈妈，我家宝宝现在40天了，我晚上11点左右喂她130-150ml的奶，Plunket nurse说这样她最少能睡5个小时，但是她才喝过就拉臭臭了，然后也只能睡3个多小时，夜里一般醒两次，我怎样做才能让宝宝多睡一会呢？？我一般都是晚上睡觉前吸一次奶，宝宝第一次醒的时候我妈妈就用我吸出来的奶喂她，让我多睡一会。本来第二次也打算用我之前吸出来的奶喂她，但是我实在涨奶涨到不行了就干脆起来喂她了。所以即使宝宝睡整觉，我还是要起来吸奶，也睡不了整觉。请问Nathan妈妈是怎样解决的呢？其他的妈妈呢？？
作者: Tigger 时间: 2009-11-5 21:30:19
对了，还有一个问题就是，如何让宝宝在白天吃奶之后保持清醒呢?前面有妈妈说，喂过奶之后和宝宝玩一个小时，这样玩累了自然睡得就香，可是我家宝宝怎么摇都不醒，除非她自己想玩，不然你怎么弄她都没用，想陪她玩都不行
Nathan妈妈都是怎么叫醒宝宝的呢？都陪她玩些什么呢？谢谢
作者: dizzylizzy 时间: 2010-1-16 17:29:22
Nathan妈妈，请回答上面几个姐妹的问题，因为很多都和我的情况相似。谢谢帮助！
作者: 乐乐乐 时间: 2010-1-30 13:05:43
本帖最后由 乐乐乐 于 2010-2-3 17:34 编辑
宝宝吊奶头睡，闹觉，吃奶不规律都是ＬＺ一一扳过来的吗？白天还好控制吃奶，晚上１－２小时吃一次奶的话ＬＺ只喂水吗？不是宝宝饿吗？谢谢．
作者: 臭美妮子 时间: 2010-2-3 17:25:41
请问我宝宝现在7周，他食量也很大，估计150-180得量，我是混合喂养的，可是我每次喂完他，除非他当时吃到闭眼很累睡去，要不他玩1一个小时就又饿了。又要吃，所以我又喂，弄到我现在都不知道他是真的俄，还是闹觉，只能用他到底喝不喝的下奶来判断，他哭去睡觉的时候是哭15分钟会睡着5分钟醒来继续哭。所以我都不敢训练他了。。。很痛苦啊。谢谢lz了，
作者: rain216 时间: 2010-6-17 17:09:40
DDDDDDDDDDD
作者: luanluan 时间: 2010-7-27 12:15:14
好贴...........
作者: Zzzz 时间: 2010-7-27 12:59:46
感觉好有用，收藏了~~
谢谢lz的分享~~~~~
作者: rikku 时间: 2010-7-27 13:23:28
怀孕6个月的时候就开始读gina ford的育儿书了，感觉真得不错可能是也不想因为有了孩子而失去自己的生活。所以也从一开始就跟老公商量好一定要自己带孩子，一方面觉得带孩子本身就是自己的事情其二也听到了许多因为老一辈带孩子带出问题来的。所以打算从儿子出生的第一天就做training.
作者: 儿科医生 时间: 2010-8-1 20:09:54
我详细读过Gina Ford 的那本书,和宝宝的作息时间表.仔细研究了一遍, 我个人觉得她建议的时间作息表是适合刚开始母乳喂养,但是奶量不足,或者还没有完全建立起稳定充足的奶量时,一种循序渐进的方法.
例如,白天最长的那个午睡之前(12点-2点), 为了防止宝宝在10点钟那一顿没有吃够,或者是吃了大便一拉,肚子又空了,需要补一顿top up. 然后好睡一个长觉.
个人感觉,实际操作中,当然3个小时一喂可能比较容易,但是前提是母乳量足够
作者: j888n 时间: 2010-9-14 16:44:20
很有用的帖子,帮顶.我女儿100天了,我现在也开始打算给她制定一个有规律的作息时间表,从今天做起.
作者: rikku 时间: 2010-10-28 14:33:51
我家宝宝自己知道每3小时要吃奶但是白天nap的时候需要人抱，放回cot后就哭。还有晚上的话我是否能喂1/2teaspoon加120ml的水呢？白水我家宝宝不喜欢。
作者: mia_choco 时间: 2010-11-2 15:38:26
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作者: 儿科医生 时间: 2010-11-2 17:32:23
我的老二42天大了,现在再感觉一下书本和实际的差别.
我的奶量不够,而且奶的质量不是很好所以是混合喂养.在她5周时, 有一晚她已经能睡6个小时了,我仔细研究了一下那天的喂养记录,总结出一条原则,白天多喂少睡,晚上少喂多睡.
顺便说一句,她睡的6个小时是几乎一动不动的.因为是母婴同床,晚上有时还让她过一下奶奶瘾,所以睡整觉的情况很少,但是那天她作到了,因为白天喂了60% 左右的一天的总需要量,而且傍晚的那一个nap 她没有睡,因为我只是给了她一半的量,然后洗澡,消耗了不少,等到睡前的那顿,她一口气吃完了一顿的总量然后大睡一觉.
现在她过奶奶瘾的坏毛病,我还不想改,让她多裹几下,让我的母乳多些,嘻嘻
作者: 儿科医生 时间: 2010-11-2 17:39:54
对了问楼主一个问题纠结中,
我家的宝宝吃饱了以后,是从来不会醒着的,总是睡着了，而且这也符合她的年龄特点,现在6周大,
只要她是醒着的,肚子肯定是半饱.
作者: cicimeng 时间: 2010-12-1 12:19:30
我正在对我女儿进行sleep training ，楼主的帖子太有用了，顶一个
作者: prayer914 时间: 2011-4-3 22:58:24
好贴, 顶上来看. 我女儿是天生好带, 6周就睡整个晚上了. 现在生了第二个, 才意识到, 就算是同一个父母, 两个孩子之间的性格还是非常不一样. 所以现在按照GINA FORD的ROUTINE.
作者: 龜龜 时间: 2011-4-4 09:04:18
本帖最后由 龜龜 于 2011-4-4 08:05 编辑
LZ真有耐力啊 如果我儿子能这样你说该多好啊>< 他现在一岁了 白天7点准时起床 然后早餐 10点就NAP 12点半就午餐 3，4点就NAP 5点起来snack 6点半晚餐 8点半睡觉 不过 他晚上都不能睡整觉的 可能是因为睡觉前都喂母乳的关系？！真头痛 之前跟老公有试过sleeptraining 可是他哭了快两个小时都不睡 还要继续哭下去 之前有看supernanny 感觉好像很容易 结果实践的时候就那么的难
作者: gina3444 时间: 2011-7-30 00:12:05
很喜欢NATHAN妈妈的教育方式。。。。。学习中。。。为我家宝宝储备知识
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